黃媛君

摘? 要：隨著“素質(zhì)教育”“提高青少年動商”等支持體育教育的聲音發(fā)出，許多增強(qiáng)青少年體質(zhì)健康的手段被人們采用，其中，布置好一份科學(xué)高效的體育家庭作業(yè)成為當(dāng)下提高學(xué)生身體素質(zhì)的有力推動手。筆者運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法和實(shí)證研究的方法，針對在落實(shí)體育家庭作業(yè)中所遇到的現(xiàn)實(shí)問題，探討提出了落實(shí)體育家庭作業(yè)有效路徑和方法。

關(guān)鍵詞：家校合力? 體育家庭作業(yè)? 中學(xué)生

中圖分類號：G623.8? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）01（b）-0096-02

近年來，我國青少年體質(zhì)水平堪憂，不管是從體制上還是思想上，越來越多的人都開始為之思考和改變，國內(nèi)中考體制的改革就是為此做出的一項(xiàng)重要改變措施。平時(shí)在校的體育活動已經(jīng)滿足不了學(xué)生的成長需求，必須在課外也進(jìn)行一定的鍛煉[1]。根據(jù)《國務(wù)院辦公廳關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》（以下簡稱《意見》）和新課標(biāo)的精神，布置好體育家庭作業(yè)對于提高學(xué)生身體素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展具有重要作用。為此，如何有效落實(shí)體育家庭作業(yè)成為我們必須思考的重點(diǎn)。

1? 體育家庭作業(yè)的概念

體育家庭作業(yè)是體育教師根據(jù)體育課程的內(nèi)容要求和學(xué)情特點(diǎn)設(shè)計(jì)布置，學(xué)生在家長陪同、監(jiān)督下在課余時(shí)間安排參與的，以身體練習(xí)為基本手段，從而鞏固體育運(yùn)動知識技能，從而實(shí)現(xiàn)身體健康[2]。

2? 體育家庭作業(yè)的價(jià)值與意義

2.1 增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)

僅靠學(xué)校體育課不能完全激發(fā)、挖掘?qū)W生的運(yùn)動潛能，也不能很好地提高學(xué)生的身體素質(zhì)，跟其他學(xué)科家庭作業(yè)一樣，體育家庭作業(yè)也是必不可少，將運(yùn)動內(nèi)容以作業(yè)的形式布置給學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生持之以恒地科學(xué)鍛煉，從而增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高運(yùn)動能力，也能使學(xué)生養(yǎng)成健康發(fā)展、終身鍛煉的意識。

2.2 促進(jìn)學(xué)生智力發(fā)育

智力的發(fā)育，主要依靠于大腦。人運(yùn)動的時(shí)候會產(chǎn)生一種叫做腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子的微量蛋白，可以奇跡般地促進(jìn)大腦的發(fā)育，可以說：運(yùn)動促進(jìn)大腦的發(fā)展。國外大量的研究證實(shí)，體育鍛煉能提高兒童的學(xué)習(xí)成績。為了兒童和青少年更健康的成長，取得更好的學(xué)習(xí)成績，每天積極地進(jìn)行身體活動很重要[3]。

2.3 提高學(xué)生社會適應(yīng)能力

家庭體育是社會體育的重要部分，受傳統(tǒng)觀念的影響，我國的家庭體育活動開展不夠理想。通過家庭作業(yè)的形式，孩子更多機(jī)會和家長一起運(yùn)動，彼此進(jìn)行更多互動、了解。孩子可把體育課中學(xué)會的運(yùn)動技能展示給家長，增強(qiáng)其展示自我的信心;還可以與家人完成簡單的競賽活動，培養(yǎng)其社會競爭意識。孩子結(jié)伴完成作業(yè)還能有效地與小伙伴建立合作、友善的關(guān)系，一同分享體育帶來的快樂[4]。

2.4 加強(qiáng)課堂教學(xué)延伸

體育家庭作業(yè)是依據(jù)教師設(shè)計(jì)，學(xué)生課余自主完成，其內(nèi)容對體育教育有直接的輔助作用，有利于完成體育教學(xué)任務(wù)。體育家庭體育作業(yè)作為學(xué)校每天1h體育活動的繼續(xù)和補(bǔ)充，起到緩和學(xué)校因場地小、器材少、活動人多、有效時(shí)間少而產(chǎn)生的矛盾，從客觀上進(jìn)一步保證了學(xué)生的體育活動。

2.5 豐富學(xué)生課余生活

在網(wǎng)絡(luò)化時(shí)代，學(xué)生往往在完成學(xué)科家庭作業(yè)后，會看電腦、玩手機(jī)，而體育家庭作業(yè)的介入，有利于學(xué)生合理安排課余時(shí)間，豐富假期生活，使身體形態(tài)、機(jī)能素質(zhì)及運(yùn)動能力繼續(xù)得到提高，有助于改變“每逢佳節(jié)胖三斤”或體質(zhì)下降等不良現(xiàn)象，使其養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣和終身體育鍛煉的意識。

3? 體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)與執(zhí)行

3.1 體育家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)原則

3.1.1 針對性原則

體育家庭作業(yè)的布置，要做到與課程教學(xué)相結(jié)合，與體質(zhì)測量項(xiàng)目相結(jié)合，與學(xué)生興趣相結(jié)合，針對實(shí)際環(huán)境，根據(jù)學(xué)生的個(gè)人情況制定運(yùn)動處方，最大限度確保每個(gè)學(xué)生收益。

3.1.2 科學(xué)性原則

體育家庭作業(yè)的內(nèi)容應(yīng)該包括多種項(xiàng)目和不同性質(zhì)的活動，能夠同時(shí)促進(jìn)學(xué)生身體全面協(xié)調(diào)發(fā)展?？茖W(xué)安排運(yùn)動時(shí)長和運(yùn)動負(fù)荷，時(shí)長應(yīng)控制在30～60min，運(yùn)動負(fù)荷要根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況進(jìn)行調(diào)整?？紤]天氣原因、場地條件，安排好適合室內(nèi)外簡便易行的項(xiàng)目。考慮練習(xí)安全，家長要做好監(jiān)管工作，提醒孩子注意安全，做好準(zhǔn)備、放松活動，鍛煉要由易到難、由簡到繁，循序漸進(jìn)，避免受傷。

3.1.3 持續(xù)性原則

每學(xué)期開學(xué)初，體育教師就要制定好一學(xué)期的體育家庭作業(yè)，貫穿在沒有體育課的當(dāng)天、周末、節(jié)假日、寒暑假，學(xué)生按照計(jì)劃持之以恒地鍛煉，才能真正實(shí)現(xiàn)健康體質(zhì)和健康的生活方式。

3.1.4 及時(shí)性原則

及時(shí)性原則即信息及時(shí)反饋。學(xué)生在完成體育作業(yè)的過程中，家長用手機(jī)拍照錄像，并及時(shí)上傳運(yùn)動打卡群，教師能夠立馬對學(xué)生的動作技術(shù)進(jìn)行評價(jià)反饋，家長和學(xué)生也能在群里與教師進(jìn)行交流溝通，有助于針對性調(diào)整運(yùn)動方案，也能激發(fā)學(xué)生興趣，建立學(xué)生運(yùn)動信心。

3.1.5 互動性原則

在體育家庭作業(yè)中，學(xué)生是主體參與者，家長是參與者、支持者、監(jiān)督者，可以加強(qiáng)親子溝通，使家庭關(guān)系更融洽;可以增強(qiáng)家庭成員的健康意識;可以充分運(yùn)用家長的體育經(jīng)驗(yàn)自行安排體育活動來促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展，效果倍加。

3.2 體育家庭作業(yè)的執(zhí)行

3.2.1 實(shí)施與成效

經(jīng)過一學(xué)年的實(shí)踐，我們能夠看到學(xué)生身體素質(zhì)提高了，也更愛運(yùn)動了，其中，初一學(xué)生的坐位體前屈平均成績由2018年的10.06cm上升到了2019年的15.32cm。根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，按照素質(zhì)分類，制定了平時(shí)、周末、節(jié)假日和寒暑假的體育作業(yè)，這里附上一部分（見表1），在體育教育的道路上，作為體育教師，要不斷學(xué)習(xí)不斷思考，才能真正實(shí)現(xiàn)育人的目的。

3.2.2 作業(yè)評價(jià)的途徑

（1）日檢查。

每個(gè)教學(xué)班都建立了屬于自己的“運(yùn)動打卡”微信群，教師會在沒有體育課的前一天，將家庭作業(yè)內(nèi)容發(fā)布在群里，家長負(fù)責(zé)轉(zhuǎn)述作業(yè)內(nèi)容，孩子運(yùn)動過程中，家長進(jìn)行攝影上傳至微信群進(jìn)行打卡接龍，并會對孩子每日鍛煉的項(xiàng)目、運(yùn)動時(shí)長進(jìn)行簡單的描述，同時(shí)可以向教師咨詢一些相關(guān)問題進(jìn)行溝通交流，教師則進(jìn)行及時(shí)的指導(dǎo)和解疑。

（2）月總結(jié)。

每月進(jìn)行一次總結(jié)，完成率未達(dá)到50%的學(xué)生，教師會與其父母進(jìn)行溝通了解情況，并讓這類學(xué)生在校進(jìn)行補(bǔ)充練習(xí)，同時(shí)對表現(xiàn)較好的學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)獎(jiǎng)勵(lì)。

（3）期中、期末評獎(jiǎng)。

將體育家庭作業(yè)的完成情況納入學(xué)期考核中，根據(jù)體育家庭作業(yè)的完成情況、運(yùn)動項(xiàng)目的考核成績及進(jìn)步幅度來評選體育家庭作業(yè)“優(yōu)秀個(gè)人”和“運(yùn)動進(jìn)步獎(jiǎng)”，并邀請班主任參與表彰活動，也作為考核“三好學(xué)生”的標(biāo)準(zhǔn)之一。

4? 落實(shí)體育家庭作業(yè)路徑及建議

4.1 學(xué)術(shù)扶持

當(dāng)2016年國務(wù)院發(fā)布了《意見》之后，國內(nèi)部分學(xué)校才開始將體育的家庭作業(yè)納入學(xué)校教育范圍，無論是實(shí)操方面還是紙上談兵，大部分的學(xué)校還是沒有將其重視起來。筆者在中國知網(wǎng)搜索得出，近5年以“體育家庭作業(yè)”為主題的文獻(xiàn)有169篇，而以“體育家庭作業(yè)”為關(guān)鍵詞的僅有53篇，且多為理論層面，在實(shí)踐研究上的文章屈指可數(shù)，可以看出在這方面做研究的教育工作者仍是少數(shù)。理論指導(dǎo)實(shí)踐，學(xué)術(shù)界要鼓勵(lì)、支持相關(guān)研究，開展相關(guān)講座、交流活動，只有這樣，體育家庭作業(yè)的參與者才有目標(biāo)、有理可循地執(zhí)行下去。

4.2 學(xué)校指導(dǎo)

在體育家庭作業(yè)實(shí)施中，學(xué)校應(yīng)：（1）制定合理的相關(guān)制度，重視學(xué)校體育，積極采取各項(xiàng)措施提升學(xué)生的體質(zhì)健康;（2）做好宣傳工作，可以利用廣播、網(wǎng)站、黑板報(bào)、家長會、運(yùn)動會等方式積極向全校師生及家長宣傳學(xué)生動商發(fā)展的重要性和體育家庭作業(yè)對提高學(xué)生體質(zhì)水平的重要意義;（3）建立監(jiān)督評價(jià)機(jī)制，及時(shí)完成學(xué)生與教師的雙向交流，給學(xué)生創(chuàng)造展示體育才能的機(jī)會，讓學(xué)生體驗(yàn)成功，增強(qiáng)內(nèi)在驅(qū)動力;（4）編撰《體育家庭作業(yè)指導(dǎo)手冊》，供家長和學(xué)生參閱，解決他們在鍛煉過程中的困惑;（5）對在學(xué)生體質(zhì)提高方面做出杰出貢獻(xiàn)的教師給予表彰，充分調(diào)動教師在體育家庭作業(yè)落實(shí)與評價(jià)方面的積極性。

4.3 家長監(jiān)管

家長要改變“讀書是唯一的出路”這種傳統(tǒng)腐舊的思想，為了孩子能夠?yàn)樽鎳】倒ぷ?0年，讓孩子擁有一個(gè)好的身體才是重中之重。家長應(yīng)積極配合學(xué)校和老師的工作，主動學(xué)習(xí)體育運(yùn)動知識，擔(dān)任體育家庭作業(yè)的監(jiān)督者、支持者、陪伴者，在運(yùn)動中與孩子增進(jìn)感情，培養(yǎng)孩子吃苦耐勞、戰(zhàn)勝自我、持之以恒的體育精神，提高孩子的身體素質(zhì)及運(yùn)動所帶來的附加財(cái)富。

4.4 學(xué)生好學(xué)

體育家庭作業(yè)的主體是學(xué)生，學(xué)生應(yīng)有主體意識，要積極主動地去完成鍛煉，而不是被動地完成，同時(shí)對體育家庭作業(yè)的完成過程做認(rèn)真的記錄與反思，積極與家長、老師、小伙伴進(jìn)行交流和互動，進(jìn)而提升完成體育家庭作業(yè)的質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)

[1] 段健芝，梁曄，安福秀.中國學(xué)校體育改革路向思考——盧元鎮(zhèn)教授訪談錄[J].體育學(xué)刊，2007，14（8）：1-4.

[2] 陸曉旦，魏昌皓，陳文輝.關(guān)于學(xué)校體育家庭作業(yè)的理論思考[J].青少年體育，2018（5）：67.

[3] 專家：運(yùn)動可以促進(jìn)兒童智力 動得越多智商越高[EB/OL].（2013-06-11）.http：//sports.sohu.com/20130611/n378583429.shtml.

[4] 李娟.家校合力，家庭體育作業(yè)在中小學(xué)的落實(shí)與實(shí)施[J].教育科學(xué)論壇，2017（8）：57-59.