蔡穎

積極情緒是一種積極的心理狀態(tài)，一個擁有積極情緒的人會在為人處世上擁有穩(wěn)定健康、積極向上的態(tài)度和傾向。對于學(xué)校教育來說，班主任注重積極情緒的培養(yǎng)可以對學(xué)生個體發(fā)展產(chǎn)生極大的作用，從而培養(yǎng)出健康陽光、富有同情心、擁有創(chuàng)造力以及積極人際關(guān)系的學(xué)生。

我的學(xué)校是一所普通的九年一貫制學(xué)校，在幾年的帶班過程中，我發(fā)現(xiàn)受各方面因素的影響，班中的孩子或多或少都有被消極情緒支配的一面——不愿面對困難，不愿接受批評，人際關(guān)系中自私利己、自卑消極等。

為了孩子們的健康成長，積極教育迫在眉睫，為此我探索著在日常帶班工作中有計(jì)劃、有層次、分階段地開展和實(shí)施積極情緒的教育。

一、積極情緒教育的目標(biāo)制定

二、積極情緒教育的特色活動和成效

1.六年級——從接納到適應(yīng)，積極邁出第一步

六年級積極情緒培養(yǎng)主題詞——興趣與喜悅。興趣是在安全的環(huán)境中，被一些新穎的人、事、物吸引了注意力時(shí)感受到的情緒。六年級正好是好奇心旺盛的階段，在學(xué)期初開展“探索校園，尋找喜歡的校園一景”的活動，可以讓孩子們被興趣牽引，用一種積極的情緒去探索、接受和喜歡新的環(huán)境，從而消除陌生感，盡快適應(yīng)新的校園生活。

喜悅是一種積極的情緒體驗(yàn)，利用這種情緒可以達(dá)到很好的教育效果。“小小設(shè)計(jì)師”的活動，我讓孩子們?yōu)榘嗉壄h(huán)境建設(shè)出謀劃策。我在活動中對孩子們提出的每個建議加以肯定，頒發(fā)各種創(chuàng)意設(shè)計(jì)的獎項(xiàng)，并把班級環(huán)境的布置完全放手交給學(xué)生去做。當(dāng)一個溫馨整潔的教室環(huán)境布置出來以后，整個班級彌漫著一種喜悅的情緒，學(xué)生對自己親自動腦設(shè)計(jì)、動手布置的環(huán)境發(fā)自內(nèi)心地喜愛和珍惜。這種喜悅的情緒能幫助學(xué)生迅速尋找到集體的歸屬感，確立班級主人翁意識。

2.七、八年級——從自我到他人，積極迎接青春期

七、八年級是學(xué)生成長過程中的重要階段，也是情緒極不穩(wěn)定的時(shí)期。身心的迅速發(fā)展和所面臨的矛盾，使他們心情煩惱、情緒復(fù)雜紊亂，容易孤獨(dú)、自卑，被消極的情緒困擾。他們更注重自我個性的發(fā)展，關(guān)心群體中其他人的評價(jià)。這時(shí)候應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)自信樂觀的積極情緒，欣賞自己、悅納他人，懂得友善和感恩，為將來走上社會建立和諧人際關(guān)系打好基礎(chǔ)。

七年級積極情緒培養(yǎng)主題詞——自信與樂觀。自信和樂觀是非常重要的個性品質(zhì)，需要在成長階段中不斷通過創(chuàng)設(shè)相關(guān)的集體活動，讓孩子們不斷地從體驗(yàn)成功、收獲快樂積極的情緒體驗(yàn)中來強(qiáng)化積累，從而樹立自信，樂觀向上，會用積極的態(tài)度思考和解決問題。通過“認(rèn)識自我”的心理團(tuán)體輔導(dǎo)，以游戲的形式讓七年級的孩子們更深入地認(rèn)識自我、悅納自我，培養(yǎng)獨(dú)立的人格意識，學(xué)會自我管理。“我樂我學(xué)我行”主題班會旨在教會學(xué)生在學(xué)習(xí)中尋找樂趣，在遇到困難時(shí)，不懼困難，自信面對。

同時(shí)在班級文化陣地的建設(shè)中，也針對積極情緒的目標(biāo)開展相應(yīng)建設(shè)。比如，在班級文化墻開辟“爭我風(fēng)采”的展示角，每周更新一位班級成員的風(fēng)采，通過照片、小報(bào)和個人才藝的展示，幫助學(xué)生尋找優(yōu)點(diǎn)，樹立自信，化無形的精神力量為有形的身邊榜樣。

八年級積極情緒培養(yǎng)主題詞——友善與感恩。友善是社會主義核心價(jià)值觀的重要方面，對維系良好人際關(guān)系和社會關(guān)系起到了很大的作用，“與人為善”應(yīng)從小培養(yǎng)?！坝焉脐柟猓阄彝小钡闹黝}班會，以“找優(yōu)點(diǎn)”的游戲引入，引導(dǎo)學(xué)生在尋找同學(xué)優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)學(xué)會正確地評價(jià)他人;通過班級同學(xué)相處情景的再現(xiàn)和如何與他人和諧相處的討論等環(huán)節(jié)，讓學(xué)生更深入地審視自我，學(xué)會與他人溝通的方式，最后通過互相交換祝?？ㄆ鲞M(jìn)了同學(xué)間的友誼。

感恩這種積極情緒會使我們對幫助過我們的人進(jìn)行回報(bào)，也可能會想通過幫助其他人來把自己受過的恩惠傳遞出去，社會迫切需要這種正能量的傳遞。對于現(xiàn)在這些以自我為中心的孩子來說，感恩教育尤其重要，學(xué)會感恩，其實(shí)就是學(xué)會理解他人、尊重他人。學(xué)會感恩的同時(shí)，擁有換位思考的能力，從而不斷自省，不斷完善自我，形成正確的人生觀。我在他們的14歲生日活動中，開展了“三封書信”活動，請父母給孩子寫一封信，提出他們的殷切希望;請學(xué)生給自己寫一封信，暢想自己美好的未來;再請孩子們活動當(dāng)日讀父母的信，孩子們在信中讀到了父母的摯愛，體會了父母對自己的拳拳之心;最后以請孩子們給父母寫一封回信結(jié)束活動。在集體讀信活動這種濃濃的氛圍渲染下，學(xué)生仿佛瞬間成長了不少，他們意識到了父母為自己的付出，由衷地希望回報(bào)父母之恩。

3.從播種到收獲，積極迎接新挑戰(zhàn)

九年級積極情緒培養(yǎng)主題詞——希望與夢想。面對九年級相對緊張的學(xué)業(yè)，我把教室布置成一個放松休閑的環(huán)境，學(xué)生圍坐在一起開了一個“我的希望與夢想”交流座談會。會上，我先讓孩子們交流了各自心儀的學(xué)校，然后請大家試想一下自己在未來校園學(xué)習(xí)生活的場景，要非常詳細(xì)和形象。通過想象自己的夢想成真，就會讓人有更穩(wěn)定的積極情緒體驗(yàn)。接著，讓大家交流為了夢想成真應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備。之后，我拿出了存放在我這里的孩子們14歲生日那天寫的“給自己的一封信”，讀讀當(dāng)時(shí)立下的志向和夢想，讀讀自己當(dāng)時(shí)寫下鼓勵自己的話語。最后，孩子們互相加油打氣，把交流會推向了高潮。

三、積極情緒教育的實(shí)踐反思

在一個有凝聚力的集體中，個體更容易汲取到集體的力量，所以在前面所談及的各項(xiàng)活動中要有意識地發(fā)揮這種力量，讓學(xué)生在集體生活中懂得欣賞自己、悅納他人，在相互尊重中建立和諧關(guān)系。在積極情緒培養(yǎng)中，特別強(qiáng)調(diào)“家”的感覺，這在學(xué)生心理品質(zhì)形成過程中無疑會起到重要作用。強(qiáng)調(diào)伙伴之間、師生之間、家長之間那種親情關(guān)系，這不僅彌補(bǔ)了他們由于種種原因帶來的感情缺失，而且會養(yǎng)成一種與身邊人友好相處的習(xí)慣和能力，必將終身受益。

當(dāng)然，積極情緒培養(yǎng)教育的適切性、發(fā)展性等都需要進(jìn)一步實(shí)踐和驗(yàn)證。千里之行始于足下，本著“一切為了孩子”的教育理念，我相信會有更多的班主任和老師愿意投入其中，為了孩子們的健康成長而努力。

蔡 穎?? 上海市黃浦學(xué)校，一級教師。曾獲得上海市黃浦區(qū)“園丁獎”、上海市“優(yōu)秀班主任”等稱號。