顧農(nóng)

大概因?yàn)樯狭它c(diǎn)年紀(jì)，凡碰到講養(yǎng)生的文章和資料我都會(huì)看一看，也有老同學(xué)、老朋友發(fā)來這方面的資料供我參考。看來看去，得出一個(gè)重要結(jié)論：養(yǎng)生其實(shí)沒有什么特別的“道”，而明白這一點(diǎn)即是養(yǎng)生之道。

一般都說老年人不要多吃肉，要多吃蔬菜、水果——這固然是有科學(xué)道理的，但也有百歲老壽星非肉不飽，而精神極好的。

一般都說生命在于運(yùn)動(dòng)，而也有不少健康老人根本不鍛煉，一味靜養(yǎng)的。

至于保健品，有的說吃這種好，有的說吃那種好;有人花了許多錢，吃了一大堆，結(jié)果反而不大好了。

許多著名的老壽星對(duì)來訪者說，你想干什么就干什么，想吃什么就吃什么，始終高高興興，也不要管長(zhǎng)壽不長(zhǎng)壽，身體肯定好。

無為而無不為，無道而實(shí)有道。

（摘自《書屋》 ）