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        遠(yuǎn)離被操控的“愛情”

        2020-04-01 15:09:01李蕙君
        家庭科學(xué)·新健康 2020年3期
        關(guān)鍵詞:操縱者聊天記錄伴侶

        李蕙君

        北大法學(xué)院女生留下一句“我命由天不由我”,自殺后被宣布“腦死亡”;沈陽航空航天大學(xué)女孩留下一句“扛不住了,自殺了”,一躍永遠(yuǎn)離開了這個(gè)世界。人們在為兩位女孩惋惜的同時(shí),更為陸續(xù)披露出來的兩人與男友的聊天記錄而震驚:愛情,真的會(huì)讓人不寒而栗嗎?

        精神打壓隨處可見

        經(jīng)過媒體曝光,以及當(dāng)事人同學(xué)截屏披露的聊天記錄傳播開來后,我們側(cè)面了解到兩段令人瞠目的“愛情”,同時(shí)一個(gè)令人恐怖的“族群”也走入我們的視線——PUA。

        PUA,字面上的意思是搭訕?biāo)囆g(shù)家,“PUA導(dǎo)師”據(jù)稱是教男士成為幽默的社交達(dá)人。但在兩性交往中 ,PUA 是一種精神控制和洗腦,用他們看似邏輯嚴(yán)密的歪理來敲碎你原有的三觀,通過置換觀念來操縱你的行為。經(jīng)過枕邊人一系列人格、肉體的摧毀后,導(dǎo)致受害人自尊心被踐踏摧毀,進(jìn)而人格坍塌,絕望自殺。PUA 是一種精神打壓,生活中隨處可見,比如購物,售貨員利用心理暗示:“這個(gè)很貴,買不起就別試了?!蹦悴荒敲聪矚g但爭強(qiáng)好勝想證明自己也掏了錢;比如有朋友出言打壓你最心愛的一件衣服:“你穿這衣服不僅顯胖還顯腿短!”你雖然不認(rèn)同,但下次不會(huì)在她面前穿這件衣服。

        “焦慮依戀”不是愛

        一位心理學(xué)家曾說:很多關(guān)系,都是一方在吞吃另一方的精神生命,我苛待你都是因?yàn)閻?,你要用自我犧牲來證明你是愛我的。情感操縱的可怕之處正在于此,它不是某些小眾群體的特殊癖好,不是一種簡單的“愿者上鉤”游戲,它廣泛存在于情感關(guān)系里。

        所謂“焦慮依戀”,就是操縱者要伴侶不斷保證他(她)們的愛至死不渝。但這樣的保證永遠(yuǎn)不夠,操縱者還是會(huì)疑神疑鬼,捕風(fēng)捉影,想方設(shè)法證明伴侶的不忠,還把自己塑造成一個(gè)因?yàn)閻鄣奶疃恢貏?chuàng)的“受害者”,以激起伴侶的負(fù)罪感和憐惜之情。在各種限制和持續(xù)的被貶低中,受害者漸漸迷失在對方的價(jià)值觀里,最后徹底喪失了獨(dú)立人格,一步步被推向毀滅。這當(dāng)然不是愛,愛是平等、互相尊重,沒有愛會(huì)要求一方無條件滿足另一方,將自己的快樂建立在伴侶的痛苦之上,將自己的力量建立在伴侶的脆弱之上。

        警惕“操控型人格”

        那么如何避免被情感操縱呢?首先在親密交往時(shí),可以觀察一下對方是否屬于操控型人格。操控型人格的人,往往對周圍的人缺少邊界感,喜歡用自己的處事方式去要求別人、用自己的標(biāo)準(zhǔn)在評價(jià)他人。同時(shí),傾向于用威脅、貶低等方式讓對方聽從于自己。操控型人格的人往往會(huì)夸大對方的錯(cuò)誤,推卸自己的責(zé)任,站在道德高點(diǎn)指責(zé)對方,用自己擅長的領(lǐng)域與對方不擅長的部分進(jìn)行比較等等。他們在維護(hù)自身完美形象的同時(shí)貶低對方,給對方造成自己有錯(cuò)、自己不成熟、自己不夠好的心理暗示,從而一步步控制他人的內(nèi)心。

        此外,在深度交往的過程中,要注意觀察交往者的情緒反應(yīng)。如果一個(gè)人遇到一點(diǎn)小錯(cuò)、小委屈,卻發(fā)生很強(qiáng)烈的情緒變化,有爆發(fā)性情緒的傾向,可能是情緒控制存在問題,容易出現(xiàn)“精神暴力”行為。

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