小艾

性商指數不僅包括生殖健康、性生理能力等生理上的指標，還包括性心理調適及性互動能力等多個方面的心理指數，是一項囊括性能力、性技巧和性心理的綜合指標。性商高的人不但自身更容易獲得愉悅滿意的愛愛，同時也能讓伴侶享受高潮。性商不高的人，盡管在愛愛中表現得有心有力，但不懂得如何取悅伴侶和表達自己的要求。所以，性商對于和諧性生活至關重要。

假如你和伴侶的性商有一高一低的剪刀差，相互不匹配，低性商的一方不僅令雙方性生活質量下降，長期下去也會拖累高性商的一方，使其對愛愛產生厭倦和不滿，從而令指標遞減。

加強愛愛的互動溝通

方原，32歲，性商12;董雯潔，28歲，性商25。結婚3年，計劃“造人”中。

董雯潔認為，女性在愛愛中也應該積極主動，給床笫間增加新鮮感。但來自小地方的方原不但不認同，還對平日夫妻間的親昵溫存扭扭捏捏，董雯潔對此非常不滿，給老公起了個綽號叫“僵尸”，兩人因為這事還沒少慪氣。

性商評估中暴露的問題讓董雯潔找到了問題的關鍵。她意識到，自尊和自卑同樣嚴重的老公對于愛愛的互動溝通存在障礙，這和他從小的成長環(huán)境以及家庭教育有關。

董雯潔決定逐漸打開方原的心鎖。第一步，她說服老公一起去藍天碧海的西班牙旅游。面對海灘上一個個身穿火辣比基尼的美女，方原一開始非常不習慣，尤其對西方人熱情的肢體語言頗有微詞。但一個星期的密集訓練下來，很多在他看來“不堪入目”的舉動慢慢變得司空見慣。董雯潔趁機對老公進行強化訓練：平日里不僅逐漸增加摟抱親吻愛撫的頻率，還經常當著他面稱贊西班牙模特的身材，制造兩人談論性問題的機會。

在巴塞羅那、圣塞巴斯蒂安里和大教堂等西班牙或狂野或浪漫的海灘，人的神經特別松弛，平時拘謹的方原也漸漸樂于接受老婆的“改造”，甚至還蠻享受老婆的誘惑。董雯潔知道以往20多年的觀念不是可以馬上扭轉過來的，所以回家后她繼續(xù)開展第二步：每周的誘惑辣招繼續(xù)層出不窮，最近還拉上老公一起學拉丁舞，讓兩個人的肢體更加默契。半年后的今天，說起性，方原已經不會再像以前那樣不知所措，也坦然接受老婆積極主動的“女上位”論。

戒除性報復的習慣

季勝力38歲，性商16;劉靖，36歲，性商11。結婚8年，丁克族。

季勝力因為職業(yè)原因，經常需要當“空中飛人”，留在家陪妻子的時間少之又少，劉靖因此心中怨氣不少。所以在季勝力有性需求時，劉靖會用拒絕作為懲罰，特別是兩個人有矛盾時，劉靖更是不讓老公碰自己半點，兩人過著無性生活接近兩年。

看一下劉靖的性商測評答案，她在有關伴侶的數項評估中得分全部為零。這應該和她的情緒有很大關系。劉靖壓抑、委屈和抑郁的情緒長期得不到緩解，而粗心的季勝力卻從沒有考慮到妻子的感受，一心只想通過愛愛彌補對妻子的愧疚，反而讓劉靖更加反感和失望。

這對夫妻首先應該好好談談，放下彼此的心結。季勝力應該盡量多陪伴妻子，一同做她最喜歡的事情。而劉靖也應該放下抑郁對抗的情緒，了解自己和伴侶的性需求，戒掉性報復的習慣。

創(chuàng)造更多獨處私密空間

喬衛(wèi)棟，34歲，性商20;宋菁，33歲，性商9。結婚5年，女兒兩歲。

自從女兒出世以后，宋菁就好像變了個人似的，原本頗注重生活情調的一個人，現在一門心思圍著女兒轉，而且性需求直線下降。

宋菁角色和心理變換導致了暫時性冷淡，倘若作為丈夫也放棄了改善性生活的愿望，這種暫時現象會變成習慣性心理障礙。所以當務之急就是在丈夫的配合下采取心理療法。

首先，丈夫應該在孩子的照顧和陪伴上投入更多的時間與精力，逐漸把妻子的心理距離拉近，也好讓妻子把放在孩子身上的心思抽離一部分。現在喬衛(wèi)棟每天晚飯后和宋菁還有女兒一起去公園散步聊天，慢慢地宋菁向他傾訴得更多，也更放心讓他獨自照顧女兒了。

其次，應該增加兩個人獨處的時間和機會。第一步就是晚上把女兒從夫妻倆的房間抱走。喬衛(wèi)棟坦言這個辦法太見效了，他們雇了個保姆照顧女兒的起居飲食。即使剛開始那會宋菁經常一晚上跑去女兒房間好幾次，但看到小孩被照顧得很周到，便逐漸放下心，開始專注享受兩個人的私密時光。

然后，喬衛(wèi)棟把相處重點放在兩個人的互動上，這個時候盡量避免談論孩子，把焦點更多地放在“我們”身上：給勞累照顧孩子一天的妻子來個全身精油按摩，或者一起看兩人過去最喜歡的愛情電影;周末在保證小孩得到妥善照顧的前提下，夫妻二人去鄰近的風景點做短途旅行，在陌生的環(huán)境下重新點燃欲望的火花……暫時的性冷淡現象在伴侶的熱情和體貼下會慢慢融化。

（田宇軒摘自《新民晚報》2019年10月16日）