劉雙婷 張劭賢 徐天晟

【摘 要】本研究采用網(wǎng)上調(diào)查問卷的方式，旨在關(guān)注當(dāng)代智慧媒體對(duì)青少年心理健康的影響。通過對(duì)青少年智慧媒體的基本使用情況和心理狀況數(shù)據(jù)的調(diào)查，分析青少年使用智慧媒體的時(shí)間、目的、表現(xiàn)等，進(jìn)一步分析兩者可能存在的關(guān)系，并提出一定的建議。結(jié)果表明，智慧媒體的使用已經(jīng)成為大部分青少年的日常，與此同時(shí)部分青少年出現(xiàn)緊張、注意力不集中以及對(duì)某些事過分擔(dān)憂等心理問題。

【關(guān)鍵詞】心理健康;智慧媒體;青少年

1緒論

1.1研究背景和意義

隨著云計(jì)算、大數(shù)據(jù)以及5G等信息技術(shù)快速發(fā)展，目前互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為青少年生活的空間之一，智慧媒體以其方便快捷的登錄方式、及時(shí)的信息更新、多樣的服務(wù)類型等優(yōu)勢(shì)成為青少年獲取資訊、展現(xiàn)自我以及聯(lián)絡(luò)朋友的重要渠道。根據(jù)中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）發(fā)布的第46次 《中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》，截至2020年6月，我國(guó)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)9.40億，互聯(lián)網(wǎng)普及率達(dá)67.0%。我國(guó)現(xiàn)如今手機(jī)網(wǎng)民規(guī)模高達(dá)9.32億，較2020年3月增長(zhǎng)3546萬(wàn)，而網(wǎng)民使用手機(jī)上網(wǎng)的占比99.2%。我國(guó)網(wǎng)民群體中學(xué)生所占比例最多達(dá)23.73%。

在信息發(fā)展的大背景下，青少年處在成長(zhǎng)的重要階段，其認(rèn)知能力、接受信息渠道以及知識(shí)觸及領(lǐng)域、行為模式、心理建設(shè)等方面都容易受到影響?，F(xiàn)如今國(guó)內(nèi)對(duì)智慧媒體的研究文獻(xiàn)相對(duì)較少，大部分的研究集中于思想政治教育、計(jì)算機(jī)科學(xué)研究、價(jià)值觀念、傳播學(xué)領(lǐng)域，心理健康方面涉及較少，因此從心理健康的角度研究智慧媒體對(duì)青少年的影響具有實(shí)際的可行性以及重要的理論意義。

1.2智慧媒體的定義

智慧媒體是以互聯(lián)網(wǎng)作為其基礎(chǔ)，依托在不同的智能終端上，結(jié)合云計(jì)算、云存儲(chǔ)這些新的技術(shù)，使用戶能夠較迅速的分析、判斷以及截取到其想要的內(nèi)容，運(yùn)用情境感知計(jì)算，然后分析信息消費(fèi)者的行為、偏好以及其環(huán)境，進(jìn)而為用戶提供與其相匹配的內(nèi)容、服務(wù)以及產(chǎn)品，最終提升用戶的使用體驗(yàn)。本研究的智慧媒體為基于手機(jī)為終端，研究青少年對(duì)手機(jī)上提供的各類智慧媒體使用情況，進(jìn)一步分析智慧媒體對(duì)青少年心理健康的影響。

2青少年對(duì)智慧媒體使用的基本現(xiàn)狀

2.1青少年智慧媒體使用

本次采用問卷的方式對(duì)460位青少年進(jìn)行網(wǎng)上調(diào)查，8.26%的青少年未使用過智慧媒體，此次調(diào)查針對(duì)已使用過的422位進(jìn)行研究和分析。

如圖2-1所示，其中有35.07%的青少年使用智慧媒體七年及以上，46.45%的青少年使用四年到六年，僅有18.48%的青少年使用未超過三年，說(shuō)明智慧媒體的使用在青少年生活中已經(jīng)成為一種長(zhǎng)期存在的現(xiàn)象。

2.2青少年使用智慧媒體的目的

如圖2-2所示：

根據(jù)青少年使用智慧媒體的目的的調(diào)查，63.27%和61.14%的青少年通過智慧媒體了解最新資訊和打發(fā)閑暇時(shí)間，55.45%的青少年使用智慧媒體進(jìn)行朋友交流，還有一部分用來(lái)分享事物、關(guān)注明星動(dòng)態(tài)以及發(fā)表自己的觀點(diǎn)，如圖2-3所示，36.26%的同學(xué)基本不通過智慧媒體表達(dá)自己的情緒，在表達(dá)情緒時(shí)大部分青少年發(fā)表中性以及積極的情緒，其中5.21%的青少年表達(dá)自己消極的情緒，表明微博、知乎、短視頻App等智慧媒體給青少年提供了更多的獲取最新消息和知識(shí)的途徑，推動(dòng)了青少年對(duì)新事物的了解，能夠在其空閑時(shí)間有事可做。微信、QQ、微博等社交軟件在青少年中被廣泛應(yīng)用，成為朋友之間溝通的橋梁，鞏固了人際交往，與此同時(shí)智慧媒體為青少年提供了一個(gè)相對(duì)隱秘的空間去排解壓力，緩解消極情緒。

2.3青少年的智慧媒體使用行為特點(diǎn)

隨著智慧媒體進(jìn)入青少年的生活，改變著現(xiàn)代青少年的行為特征，如圖2-4所示，有64.69%的青少年認(rèn)為智慧媒體已經(jīng)成為日常生活中的一部分，說(shuō)明智慧媒體已經(jīng)成為青少年生活中不可或缺的一部分，有41.47%的青少年會(huì)邊做正事邊瀏覽智慧媒體，時(shí)不時(shí)的就會(huì)看一下最新的消息，如圖2-5所示，使用智慧媒體后有25.59%的青少年出現(xiàn)輕度注意力不集中的現(xiàn)象，21.09%的青少年出現(xiàn)中度及較為嚴(yán)重的注意力不集中的現(xiàn)象，而3.08%的青少年出現(xiàn)注意力嚴(yán)重不集中的現(xiàn)象，說(shuō)明智慧媒體如同一把雙刃劍，在日常生活中帶來(lái)便利以及提供信息的同時(shí)，如果使用不當(dāng)，也會(huì)分散青少年一定的注意力，造成注意力不集中的現(xiàn)象。而且有38.63%的青少年會(huì)每天在智慧媒體上花費(fèi)很多時(shí)間，以及36.73%青少年把瀏覽智慧媒體成為早晨起床后或晚上睡覺前必做的一件事，表明青少年對(duì)智慧媒體的依賴程度相對(duì)而言已經(jīng)很深，如果長(zhǎng)期如此，可能會(huì)影響青少年的視力以及其身心健康，而且會(huì)占據(jù)青少年更多的時(shí)間，模糊了學(xué)習(xí)時(shí)間和娛樂時(shí)間的界限。

3智慧媒體對(duì)青少年心理健康的影響

3.1對(duì)青少年責(zé)任感影響

智慧媒體給青少年提供了便捷的獲取信息和知識(shí)的途徑，以及相對(duì)自由沒有約束的表達(dá)空間，然而如圖所示，57.82%的青少年認(rèn)為有時(shí)會(huì)因?yàn)樽约簯杏谒伎季碗S手跟風(fēng)，由于青少年本身自我約束能力較弱，并且自我保護(hù)意識(shí)不強(qiáng)，容易受到網(wǎng)絡(luò)的支配，隨意跟風(fēng)表達(dá)觀點(diǎn)，可能會(huì)不自覺的對(duì)他人造成惡意攻擊，長(zhǎng)期下來(lái)引起自主意識(shí)減弱以及道德界限模糊，造成責(zé)任感減弱，并且智慧媒體有相當(dāng)大的虛擬性，青少年由于感受到過多的隨意性，久而可能會(huì)產(chǎn)生一些不切實(shí)際的想法，甚至在現(xiàn)實(shí)生活中以不負(fù)責(zé)任的態(tài)度說(shuō)謊等，最后致使青少年過分以自我為中心，產(chǎn)生過度隨意，忽視道德界限的不良心理。

3.2對(duì)青少年認(rèn)同感影響

青少年正處在心理成長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，渴望獨(dú)立與自我滿足，需要獲得一定的自尊與自信心，而自尊和自信心是一個(gè)人能夠幸福以及獲得成功的重要心理基礎(chǔ)。青少年只有建立了較為充分的自我認(rèn)同感，才能夠擁有足夠的自信和自尊，而自我認(rèn)同感不僅包括自我意識(shí)、自己本身的感覺，還包括外部的評(píng)價(jià)。

如圖3-2所示，54.51%的青少年希望通過智慧媒體中發(fā)布、分享或評(píng)論內(nèi)容，獲得他人對(duì)自己的稱贊或認(rèn)同，并且如圖3-3所示，12.09%的青少年在使用智慧媒體后，存在在意粉絲數(shù)，而且有迫切想要增漲自己粉絲數(shù)的想法，而且有24.88%的青少年在發(fā)布信息之后，希望能夠得到評(píng)論或者希望得到回復(fù)，如果沒有評(píng)論會(huì)感覺到失落，說(shuō)明青少年會(huì)希望通過智慧媒體發(fā)布信息來(lái)獲得別人的評(píng)價(jià)，獲得關(guān)注，會(huì)通過他人的評(píng)價(jià)來(lái)獲得自己的認(rèn)同感，而且會(huì)因?yàn)樗说脑u(píng)價(jià)影響自己本身的感覺。日常生活中青少年常常會(huì)感到迷茫，有時(shí)不知道自己應(yīng)該做什么，感到自卑，這是因?yàn)樽晕艺J(rèn)同感的缺失。并且青少年出現(xiàn)的很多心理問題都是和不健康的自我認(rèn)同有關(guān)，認(rèn)同感在情感少年的心理發(fā)育中有著較為重要的作用。

3.3對(duì)青少年情緒以及身體影響

現(xiàn)如今各種各樣的智慧媒體功能強(qiáng)大，為青少年提供了相對(duì)隱秘而且自由的宣泄空間，也成為維持人際關(guān)系的有效途徑，同時(shí)智慧媒體也給青少年帶來(lái)了各種愉快的體驗(yàn)，成為青少年的情感寄托，但是過度依賴智慧媒體，只會(huì)適得其反，容易使青少年產(chǎn)生煩躁、緊張、孤獨(dú)感，甚至感覺別人不理解自己。

據(jù)調(diào)查，如上圖3-3所示，19.19%的青少年會(huì)因?yàn)橐惶觳皇褂弥腔勖襟w而感到不舒服，甚至是會(huì)感覺心情煩躁，如圖3-4所示，根據(jù)對(duì)青少年是否會(huì)因使用智慧媒體后產(chǎn)生過分擔(dān)憂的狀況的調(diào)查，27.01%的青少年出現(xiàn)輕度的擔(dān)憂狀況，13.51%的青少年出現(xiàn)中度的擔(dān)憂，3.55%的青少年則出現(xiàn)相對(duì)較嚴(yán)重的擔(dān)憂狀況，并且根據(jù)圖3-5對(duì)青少年是否會(huì)因?yàn)槭褂弥腔勖襟w而出現(xiàn)緊張的調(diào)查，47.16%會(huì)因?yàn)槭褂镁哂猩缃还δ艿闹腔勖襟w后會(huì)感到不同程度的孤獨(dú)，說(shuō)明智慧媒體會(huì)對(duì)青少年的情緒帶來(lái)一定影響。

所以，智慧媒體給青少年帶來(lái)各種娛樂快感，并且提供了許多社交功能，智慧媒體提供的社交功能確實(shí)能夠加強(qiáng)朋友間的聯(lián)系，對(duì)于內(nèi)向的青少年來(lái)說(shuō)更加容易與朋友交流和溝通，提供了一個(gè)良好的平臺(tái)，但是同時(shí)也會(huì)退化部分青少年當(dāng)面與人溝通的能力，而且如果長(zhǎng)期依賴于這些社交軟件，在平常無(wú)動(dòng)態(tài)狀態(tài)下會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感，也會(huì)因?yàn)檫^于看重別人的眼光，會(huì)不時(shí)患得患失，感覺在一些事情上別人不能夠理解自己，從而產(chǎn)生擔(dān)憂恐慌以及緊張的不良心理，從而影響自己的情緒。

根據(jù)調(diào)查顯示，部分青少年因?yàn)槭褂弥腔勖襟w對(duì)睡眠產(chǎn)生了一定影響，如圖3-6、3-7、3-8所示，32.7%的青少年在使用智慧媒體后出現(xiàn)不同程度的難以入睡，而且有32.23%的青少年出現(xiàn)不同程度的睡眠不穩(wěn)不深，23.22%的青少年會(huì)出現(xiàn)不同程度的醒的太早的現(xiàn)象，智慧媒體給青少年帶來(lái)了各種新奇的體驗(yàn)，但是與此同時(shí)，從虛擬空間回到現(xiàn)實(shí)生活，會(huì)使得部分青少年感到不適，難以入睡，并且長(zhǎng)期下去使得青少年即使睡著之后也會(huì)出現(xiàn)睡得不深不穩(wěn)，出現(xiàn)早醒現(xiàn)象，長(zhǎng)期下去，青少年的睡眠質(zhì)量得不到保證，會(huì)使得青少年整天下來(lái)精神不振，現(xiàn)實(shí)生活中大部分的網(wǎng)癮少年絕大多數(shù)都是晝夜不分，并且長(zhǎng)期熬夜，2017年諾貝爾生理學(xué)與醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲得者杰弗理·霍爾、邁克爾·羅斯巴殊和邁克爾·楊的生物鐘理論很好地解釋了網(wǎng)絡(luò)成癮和手機(jī)依賴對(duì)人類健康的負(fù)面影響。他們發(fā)現(xiàn)了人身上有一種時(shí)鐘基因。在正常情況下，它們會(huì)在每天同一個(gè)時(shí)間打開和關(guān)閉，以保持睡眠和飲食周期的均衡。但是熬夜能夠打破身體的時(shí)鐘，從而引發(fā)各種不確定的疾病。所以睡眠質(zhì)量對(duì)青少年的心理健康的影響有較為重要的聯(lián)系。

4引導(dǎo)智慧媒體解決青少年心理健康發(fā)展問題的相應(yīng)對(duì)策

如今隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，手機(jī)上的各種智慧媒體軟件為青少年提供了多樣的服務(wù)，但是在網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬空間，存在許多的安全漏洞，政府要加強(qiáng)網(wǎng)上法律建設(shè)，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)監(jiān)督的力度，盡力彌合法律的空子，防止不法人員進(jìn)行違法犯罪行為，各類智慧媒體軟件應(yīng)該加強(qiáng)青少年模式的完善，為青少年提供更加優(yōu)化的服務(wù)，共同為青少年?duì)I造一個(gè)良好的網(wǎng)絡(luò)空間。

學(xué)校方面要對(duì)青少年進(jìn)行積極有效的引導(dǎo)，學(xué)校要好好開展心理普查的力度，定期對(duì)青少年進(jìn)行心理咨詢，了解青少年的心理狀況，增加更多有意義和豐富的社會(huì)實(shí)踐，積極引導(dǎo)青少年的人生觀、價(jià)值觀等，積極培養(yǎng)青少年現(xiàn)實(shí)生活中與人溝通能力，減少青少年孤獨(dú)感，有效預(yù)防青少年產(chǎn)生抑郁等心理問題。

家庭要積極引導(dǎo)青少年樹立科學(xué)合理的人生目標(biāo)，在日常生活中對(duì)其進(jìn)行緊密和平等的溝通，了解其情緒和心理狀況，密切關(guān)注青少年成長(zhǎng)生活變化，對(duì)青少年使用智慧媒體的現(xiàn)象進(jìn)行辯證看待，積極引導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)輿論，營(yíng)造良好的家庭網(wǎng)絡(luò)空間。

從自身出發(fā)，青少年應(yīng)該平衡好智慧媒體的使用和日常生活的時(shí)間，作息規(guī)律，以客觀的角度對(duì)待智慧媒體，合理科學(xué)的使用，避免過度依賴。在使用智慧媒體時(shí)，有自己的態(tài)度，面對(duì)網(wǎng)絡(luò)上的新聞，避免隨意跟風(fēng)，遵守網(wǎng)絡(luò)上的道德規(guī)范，自覺的遠(yuǎn)離不良的信息。如果發(fā)現(xiàn)情緒以及身體不適，跟父母或者朋友傾訴，及時(shí)進(jìn)行心理咨詢或者就醫(yī)。

5總結(jié)

總而言之，青少年作為社會(huì)主義的未來(lái)接班人，正處在生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，其心理發(fā)展還不夠成熟，對(duì)社會(huì)的某些認(rèn)知還不夠，對(duì)智慧媒體提供的社交服務(wù)、娛樂服務(wù)以及各種新聞活動(dòng)可能缺乏客觀的辨證態(tài)度對(duì)待，網(wǎng)絡(luò)素質(zhì)容易受到他人的影響，并且其處在對(duì)外界充滿好奇心的階段，喜歡被智慧媒體上提供的新奇的事物吸引，所以為其提供一個(gè)科學(xué)的網(wǎng)絡(luò)空間尤其重要，不僅需要青少年從自身出發(fā)，加強(qiáng)自身的自律能力，自覺遵守網(wǎng)絡(luò)行為規(guī)范，不斷提高自身網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，辯證的看待智慧媒體上的信息，科學(xué)合理的利用智慧媒體，把智慧媒體的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到最大化，以積極樂觀的心態(tài)看待智慧媒體帶來(lái)的各種效應(yīng)，而且需要社會(huì)、學(xué)校以及家庭共同努力，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)監(jiān)督力度，優(yōu)化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，同時(shí)密切關(guān)注青少年的成長(zhǎng)及心理變化，共同為青少年提供一個(gè)科學(xué)、合理、健康、實(shí)用的智慧媒體使用空間。

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本研究報(bào)告系國(guó)家社會(huì)科學(xué)基金項(xiàng)目《數(shù)據(jù)賦能的智慧媒體對(duì)青少年行為模式變化影響的研究》（項(xiàng)目編號(hào)：19BXW120）支持的階段性成果。

（作者單位：首都經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)）