健康君

姜、蒜、鹽、醋等是廚房里必備的調(diào)味品，但它們的價(jià)值可不僅局限于烹飪美食，對(duì)癥使用還能幫我們解決身體常出現(xiàn)的一些小毛病。

緩解便秘吃芝麻粉

很多人有便秘的癥狀，除了遵醫(yī)囑做好飲食及相應(yīng)調(diào)整，還可嘗試一下小方法。芝麻所含的芝麻油具有潤腸通便、防止便秘的功效。

方法：把黑芝麻磨成粉，然后拌點(diǎn)蜂蜜吃，便秘的情況會(huì)有所緩解。中醫(yī)認(rèn)為，核桃和黑芝麻對(duì)便秘都有好處。如果手腳心發(fā)熱，吃黑芝麻粉效果較好。

長口瘡?fù)奎c(diǎn)香油

人體內(nèi)熱較旺，時(shí)常會(huì)長口瘡。中醫(yī)認(rèn)為，此病主要因情志過激，郁而化火，心火上炎，灼傷陰津所致。香油性味甘、涼，有解毒生肌的作用。

方法：到藥店購買少量錫類散，回家后與香油攙兌調(diào)成糊狀，用消毒棉球蘸此膏劑涂抹于患處，每日1～2次，輕癥患者兩三天便好轉(zhuǎn)。

關(guān)節(jié)疼痛用鹽包熱敷

中醫(yī)認(rèn)為“寒者熱之”，腰腿痛得溫則舒，得熱則痛減。鹽性味微辛，有補(bǔ)腎強(qiáng)骨、溫經(jīng)通絡(luò)之功，熱用自古便是止痛良方。

方法：把鹽放入不加油的干凈鍋內(nèi)，與適量花椒一起用小火炒熱，裝到布口袋內(nèi)，待晾至溫?zé)岷蠓蟮窖蛲鹊奶弁刺帲瑢?duì)緩解關(guān)節(jié)痛既方便又有效。將布袋放在腹部，對(duì)緩解宮寒型痛經(jīng)也很有效。

花椒煮醋治牙痛

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，花椒含有多種揮發(fā)油和芳香物質(zhì)，能殺死多種細(xì)菌、病菌，對(duì)于牙齦炎、牙周炎之類的感染疾病，有一定的抗菌消炎作用?；ń愤€有一定的止痛作用，主要是得益于它天生的麻藥作用，在治療牙病的同時(shí)還能緩解疼痛。

方法：取陳醋100毫升、花椒一把，放在鍋里一起煮10分鐘，待冷卻后含在口中，3～5分鐘后吐出（切勿吞下），每天3次，連續(xù)3天，牙痛就可以緩解。

去頭屑用洋蔥汁

洋蔥對(duì)脂溢性皮炎有一定的防治作用，能夠抑制頭皮產(chǎn)生過多油脂，并抑制頭皮屑。

方法：將一個(gè)搗爛的洋蔥用消過毒的干凈紗布包好，輕輕反復(fù)揉擦頭皮，讓洋蔥汁充分滲入其間，24小時(shí)后再用溫水洗頭，便可止頭癢去頭屑了。一般使用1次，可以維持1周左右的療效。

（摘自《婦女》2018年9期）