亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        生活條件越好 運(yùn)動(dòng)就越重要

        2020-03-08 14:23:12李玫瑾
        華聲文萃 2020年1期
        關(guān)鍵詞:習(xí)慣生活

        李玫瑾

        現(xiàn)在患抑郁癥的人不少,有些抑郁癥并不是遺傳性的問(wèn)題,很可能是生活方式導(dǎo)致的。我認(rèn)為,抑郁癥患者的增多和我們社會(huì)的三個(gè)變化有關(guān):第一,城市化和社會(huì)化;第二,科技化;第三,信息化。

        我小時(shí)候上學(xué)不是走路就是騎車(chē),而現(xiàn)在的孩子很多都是家長(zhǎng)開(kāi)車(chē)送。以前大家上班都是騎自行車(chē),現(xiàn)在很多人都是開(kāi)車(chē)到單位,下車(chē)坐電梯進(jìn)辦公室。當(dāng)你進(jìn)辦公室,電腦一打開(kāi),一干就到下班,然后一摁電梯下樓,把車(chē)打火走了,一踩油門(mén)到家了,再坐電梯進(jìn)家門(mén)。我們現(xiàn)在的生活基本動(dòng)的全是大腦皮層,小腦用得越來(lái)越少,它沒(méi)有機(jī)會(huì)興奮。小腦肯定要反抗,它怎么反抗?在你疲勞至極的時(shí)候不讓你睡覺(jué)。

        我們生活條件越好,運(yùn)動(dòng)就越重要,尤其對(duì)小孩來(lái)說(shuō)。我女兒本來(lái)給孩子報(bào)一個(gè)奧數(shù)班,我讓她把這個(gè)退了,她說(shuō)為什么?我告訴她,這么小的孩子應(yīng)該去學(xué)游泳,去學(xué)跳舞,學(xué)長(zhǎng)跑,養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。如此一來(lái),當(dāng)孩子今后遇上工作壓力大的時(shí)候,他就會(huì)自己去調(diào)整。跑一圈,出一身汗,可能會(huì)讓自己覺(jué)得很輕松。這些從小養(yǎng)成的好習(xí)慣會(huì)讓孩子一生受益。

        (摘自《健康報(bào)》)

        猜你喜歡
        習(xí)慣生活
        習(xí)慣(外二首)
        上課好習(xí)慣
        當(dāng)你不喜歡,你就不習(xí)慣
        文苑(2018年20期)2018-11-09 01:36:02
        你總要習(xí)慣一個(gè)人
        文苑(2018年19期)2018-11-09 01:30:18
        好習(xí)慣
        命好不如習(xí)慣好
        漫生活?閱快樂(lè)
        生活感悟
        特別文摘(2016年19期)2016-10-24 18:38:15
        無(wú)厘頭生活
        37°女人(2016年5期)2016-05-06 19:44:06
        水煮生活樂(lè)趣十足
        无码啪啪人妻| 青青草97国产精品免费观看| 亚洲一区二区三区偷拍女厕| 亚洲一区二区精品久久岳| 亚洲最大不卡av网站| 久久精品99国产精品日本| 国产suv精品一区二区883| 制服丝袜视频国产一区| 免费高清日本一区二区| 操风骚人妻沉沦中文字幕| 国产免费人成视频在线观看| 亚洲欧美日韩国产色另类| 在线免费观看国产视频不卡| 国产午夜视频一区二区三区| 小蜜被两老头吸奶头在线观看| 四虎影视国产在线观看精品| 国产亚洲精品成人av在线| 美妇炮灰被狂躁爽到高潮h| 中文字幕人妻少妇引诱隔壁| 久久国产自偷自免费一区100| 91亚洲最新国语中文字幕| 成人偷拍自拍视频在线观看| 亚洲日韩av无码| 日中文字幕在线| 成人激情视频一区二区三区| 欧美性猛交xxx嘿人猛交| 熟妇高潮一区二区三区| 亚洲一区二区欧美色妞影院| 精品国产一区二区三区av新片| 免费不卡无码av在线观看| 亚洲欧美日韩综合久久久| 亚洲色AV天天天天天天 | 李白姓白白又白类似的套路| 又粗又硬又大又爽免费视频播放| chinesefreexxxx国产麻豆| 一本久道久久综合狠狠操| 亚洲精品国产av成人精品| 国产综合无码一区二区色蜜蜜| 亚洲不卡电影| 精品少妇人妻av一区二区蜜桃| 99久久婷婷国产综合精品青草免费|