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        老人乘公交抓扶手謹(jǐn)防肩部拉傷

        2020-03-08 14:23:12
        華聲文萃 2020年1期
        關(guān)鍵詞:老年人

        老年人時(shí)常搭乘公交車出行,手扶扶手桿時(shí)要多加注意,如果一個(gè)急剎身體向前傾,力量對(duì)肩部的牽引足以使老年退化的肩關(guān)節(jié)受傷而不自知。暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心副主任李劼若介紹,肩關(guān)節(jié)是人體里活動(dòng)范圍比較大的關(guān)節(jié),由骨頭、肌腱、韌帶等結(jié)構(gòu)構(gòu)成。對(duì)于中年人來(lái)說(shuō),隨著年齡增長(zhǎng),人體各種器官結(jié)構(gòu)老化,肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉、軟組織、肌腱、韌帶等隨著年齡增長(zhǎng)而退化,彈性變差,對(duì)于外力的耐受度減弱,容易引起肩關(guān)節(jié)周圍結(jié)構(gòu)的損傷。在臨床中這些日常行為其實(shí)是比較常見(jiàn)的,例如老年人在搭乘公交站立,手向上拉扶手圈時(shí),若這時(shí)候車輛突然急剎,人在慣性情況下向前傾斜,外力作用于肩部,這個(gè)力量看似很小,但是對(duì)于老年人足夠?qū)绮吭斐蓳p害。

        “像肩峰撞擊癥引發(fā)的肩痛,很多臨床患者說(shuō)我沒(méi)有摔倒,也沒(méi)有外力撞擊,怎么會(huì)有這種疾病呢?”專家介紹,這種疾病并非因外力撞擊,而是人體內(nèi)的肩峰組織出現(xiàn)了增生,當(dāng)手上舉活動(dòng)時(shí),硬的肩峰會(huì)摩擦軟的肩袖組織,引發(fā)疼痛等癥狀,長(zhǎng)此以往會(huì)造成肩袖磨損,因此,造成肩痛的原因有很多,對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),日常生活中的外力以及一些行為動(dòng)作都需要注意。

        專家提醒,年輕人肩痛常因運(yùn)動(dòng)損傷或者拉傷,而中老年人常見(jiàn)的肩痛原因則是老化、退化所致。

        (摘自《廣州日?qǐng)?bào)》)

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