李濤

如今，隨著心理學(xué)的普及，越來越多的人了解到童年經(jīng)歷對人一生的影響，也明白了自己身上各種問題的根源多是來自原生家庭。

追根溯源，他們有著各種不理想的父母，給他們的童年帶來了這樣或那樣的心理陰影和創(chuàng)傷，并且這種影響持續(xù)到了成年之后。

在來訪者中，我們經(jīng)常能夠聽到下面的話：

“我父母從來沒有表揚(yáng)過我，所以我一直很自卑?！?/p>

“為什么他們不能像正常父母那樣對孩子？”

“我覺得要是打分，他們根本不及格。你說我怎么生在這樣的家里？”

相信這也是很多人的心聲。

問題根源可能確實(shí)在父母，但如果已經(jīng)成年，再把自己所有的問題統(tǒng)統(tǒng)歸咎于父母，把種種不如意都?xì)w罪到父母身上，將若干不幸的生活片段編成回憶錄慢慢咀嚼，那就是在找借口。這么做，等于把父母當(dāng)成借口，讓他們?yōu)槟阏麄€(gè)人生的不幸福負(fù)責(zé)，逃避了自己應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任。

同時(shí)，你也阻斷了個(gè)人的心靈成長之路，把生命中的各種可能拒之門外，并且再次證實(shí)了你自己的看法：都是父母造成了我今天的不幸福。

我們的父母在他們的童年經(jīng)歷過怎樣的心理創(chuàng)傷，估計(jì)沒有幾個(gè)人能說得清楚。在后來的人生里，他們也會(huì)有自己的迷茫、掙扎、無助和困境。因?yàn)橹蒙碛谂c我們不同的時(shí)代和社會(huì)環(huán)境中，他們有那一代人特有的思維方式和處世觀念，有一些想法在今天會(huì)被看作是落后甚至不可理喻的。

所有這一切，造就了我們眼中不理想的父母：過分控制、強(qiáng)勢、僵化、無知、短視、冷漠、敵意、內(nèi)心匱乏和不安等，孩子是父母自身生命的延續(xù)，沒有人會(huì)故意去害自己的孩子。父母能做的，往往就是用自以為最好的方式——往往也是他們從上一輩那里接收到的方式，對待自己的孩子，在自己力所能及的范圍內(nèi)盡最大的努力。不過他們未必懂得，這些做法會(huì)給孩子帶來什么樣的影響。

也許他們帶給你很深的傷害，卻渾然不知。而當(dāng)你向他們指出這種傷害時(shí)，他們要么無動(dòng)于衷，要么怒氣沖天指責(zé)你不知感恩。

很多父母在他們生活的環(huán)境和時(shí)代里，沒有機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)如何愛子女，如何教育下一代，也不懂得自我反思與成長。這樣的情況下，期待父母能改變，學(xué)會(huì)愛，學(xué)會(huì)尊重，學(xué)會(huì)以現(xiàn)今時(shí)代對家長的要求對待自己，顯然是不現(xiàn)實(shí)的。

那么，自己應(yīng)該怎么辦？

選擇的權(quán)利在你手里。你可以改變自己，努力成長成為自己想要的樣子。一個(gè)人的真正成長意味著不再等待和依賴，學(xué)會(huì)愛自己、肯定自己、關(guān)懷自己、安慰自己，實(shí)現(xiàn)自我療愈、修復(fù)，繼續(xù)自我成長與完善。

這一點(diǎn)，對即將或者已經(jīng)為人父母的年輕人來說尤為重要：那些曾經(jīng)傷害過你的言語、行為和思想，是要在無意識(shí)中通過你的言傳身教繼續(xù)傳遞給下一代，還是就此終止，并讓愛的能量在家庭中重新流動(dòng)起來，都取決于你的行動(dòng)。

你可以是繼承者，也可以是終結(jié)者。

具體到如何對待自己以利于成長，借用自體心理學(xué)的創(chuàng)始人科胡特的說法：“在孩子的經(jīng)驗(yàn)里，創(chuàng)傷與恰到好處的挫折只是程度上的差別。這個(gè)不同點(diǎn)在于一個(gè)母親嚴(yán)厲地喊‘不！，而另一個(gè)則是溫柔地說‘不?！?/p>

“或者說這個(gè)不同點(diǎn)在于一個(gè)是令人恐懼的禁止，另一個(gè)是具有教育意義的經(jīng)歷?！?/p>

“這個(gè)不同點(diǎn)也如一個(gè)父親對孩子的大吵大鬧還以敵對的暴怒，而另一個(gè)父親抱住孩子并安撫他?！?/p>

以這樣一個(gè)理想父母的身份，我們也需要學(xué)著對自己采取溫和而又堅(jiān)持的態(tài)度。失敗時(shí)，鼓勵(lì)和安慰自己，讓自己從沮喪中走出來;孤獨(dú)無助、被人誤會(huì)時(shí)，陪伴和撫慰自己;成功和快樂的時(shí)刻，毫不吝嗇地贊美和欣賞自己。在那個(gè)需要關(guān)愛、接納、鼓勵(lì)、撫慰和陪伴的內(nèi)心小孩出現(xiàn)時(shí)，我們就是自己的理想父母。不必再去苦苦尋找孩提時(shí)代渴望的理想父母，他們其實(shí)從未離開過你。若能勇敢承擔(dān)起自己對于人生的責(zé)任，實(shí)現(xiàn)自我完善與成長，你就是自己理想中的父母。

那時(shí)，童年創(chuàng)傷將化身為載著你的渡船，駛向幸福的彼岸。