鄒世恩

提高自身免疫力

女性只要有性生活，就有感染HPV病毒的可能。不過(guò)90%的HPV感染可以在1～2年之內(nèi)自動(dòng)轉(zhuǎn)陰。這依靠的是人體自身的免疫系統(tǒng)。

保持健康生活方式可以提升人體的免疫系統(tǒng)，最大限度地促進(jìn)HPV轉(zhuǎn)陰的可能性，例如：每周4～5天，每次半小時(shí)以上的中等量運(yùn)動(dòng)；不熬夜；戒煙酒；多吃蔬菜水果，營(yíng)養(yǎng)均衡；心情舒暢。

通過(guò)醫(yī)療手段

對(duì)于頑固不轉(zhuǎn)陰的HPV感染，如果出現(xiàn)宮頸病變，比如低級(jí)別或高級(jí)別病變，可以通過(guò)宮頸錐切、激光等治療，在消滅病變的同時(shí)，也兼有清除HPV的作用。

不過(guò)可能只是清除一部分，不一定全部清除。就算因?yàn)閷m頸癌或者癌前病變，最終切除子宮，也不能保證沒(méi)有HPV轉(zhuǎn)到陰道壁。

所以，對(duì)于單純HPV感染，預(yù)防性切除子宮沒(méi)有必要也沒(méi)有意義。

嚴(yán)防相互傳染、重新感染

有些女性還沒(méi)到復(fù)查時(shí)間，HPV就轉(zhuǎn)陰了。但是由于性生活不注意，可能和性伙伴之間發(fā)生互相傳染，又重新感染上HPV。HPV主要通過(guò)性生活的接觸進(jìn)行傳播，所以為了防止重新感染，得做好這幾點(diǎn)：

●盡量保持唯一性伴侶，并要求對(duì)方也做到這一點(diǎn)。

●性生活全程戴安全套，安全套可以阻斷大部分的HPV傳染。

●戒煙。

●及時(shí)治療生殖道炎癥。

接種HPV疫苗

預(yù)防HPV感染，最靠譜的還是接種HPV疫苗。接種疫苗后帶來(lái)的抗體是針對(duì)特定亞型HPV感染最有效的免疫力。包括世界衛(wèi)生組織在內(nèi)的許多權(quán)威機(jī)構(gòu)明確指出，接種HPV疫苗可以降低HPV感染風(fēng)險(xiǎn)，是目前最有效的宮頸癌一級(jí)預(yù)防策略。

定期篩查

定期宮頸癌篩查是早期發(fā)現(xiàn)高危人群的有效措施。宮頸癌的篩查間隔時(shí)間，應(yīng)該由醫(yī)生根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行綜合判斷。