錢(qián)多多

“軟化血管”是偽命題

從科學(xué)角度來(lái)說(shuō)，“軟化血管”的方法是不存在的。

我們的血管和水管一樣，隨著時(shí)間的累積會(huì)出現(xiàn)老化、變硬、變脆等現(xiàn)象，而這個(gè)過(guò)程是不可逆的。血管中有斑塊形成后，血管壁會(huì)變厚、變硬，管徑會(huì)變小，從而出現(xiàn)狹窄甚至堵塞，造成動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致心梗、中風(fēng)等疾病發(fā)生。平時(shí)大家說(shuō)的“軟化血管”，其實(shí)是指在這個(gè)過(guò)程中使用了藥物，降低血脂，阻止血管進(jìn)一步阻塞，從而讓癥狀有所緩解。

這些食物不能軟化血管

醋和醋泡食品

喝醋，吃醋泡花生、醋泡大豆、醋泡洋蔥等就能“軟化血管”的說(shuō)法很多人都熟悉，可單純靠日常吃的那點(diǎn)醋真的沒(méi)什么用。食物下肚后，醋酸會(huì)在消化過(guò)程中被堿性消化液中和，即使有少量醋酸進(jìn)入血液，也會(huì)很快被肝臟“清理”掉，不可能有降血脂的作用。

紅酒

喝紅酒能軟化血管的說(shuō)法其實(shí)是來(lái)自紅酒中白藜蘆醇的功效。很多人都認(rèn)為白蘆藜醇對(duì)養(yǎng)護(hù)血管有好處。但先不說(shuō)劑量問(wèn)題，白藜蘆醇對(duì)心血管的作用也僅僅是動(dòng)物實(shí)驗(yàn)得出的結(jié)論，能否對(duì)人體適用尚不確定，更不能期望它來(lái)發(fā)揮作用了。

況且紅酒也是酒，一般會(huì)含有8%～15%的酒精，喝多了會(huì)對(duì)血管和肝臟有損傷，世界衛(wèi)生組織（WHO）以及其他權(quán)威機(jī)構(gòu)都明確反對(duì)靠飲酒來(lái)保護(hù)血管或心臟。所以，靠喝紅酒軟化血管的想法不靠譜。

提醒大家，想保護(hù)血管、延緩衰老，要注重科學(xué)的飲食，養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。摒棄不良的生活習(xí)慣，尤其是要戒煙戒酒。千萬(wàn)別把食物當(dāng)藥用，有問(wèn)題及時(shí)就醫(yī)才是正道。