俞 鋒

（南通師范高等專科學(xué)校繼續(xù)教育管理處 江蘇·南通 226010）

當(dāng)代大學(xué)生是最具活力、最有朝氣、最青春、最敏感的高學(xué)歷群體，同時他們也是最容易受到不良文化沖擊影響的群體。大學(xué)時期是個人思想觀念、人格發(fā)展的重要階段，有各種各樣的困難等待著大學(xué)生去挑戰(zhàn)，他們會面臨各種關(guān)鍵性決定，比如人際關(guān)系、創(chuàng)業(yè)、就業(yè)、情感等等。可由于大學(xué)生身心發(fā)展還未完全成熟，缺少較強(qiáng)的自我把控力與調(diào)節(jié)力，無法切實(shí)有效地解決現(xiàn)實(shí)中的難題，進(jìn)而會引發(fā)一系列的心理問題，若是沒有及時解決，將會轉(zhuǎn)變成更加嚴(yán)重的心理疾病。針對這種情況，各大高校應(yīng)對大學(xué)生心理困境提高重視，定期排查他們的心理情況，及時掌握學(xué)生們的心理動態(tài)，以便盡早發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，真正幫助廣大學(xué)生疏解他們的心理困境，從而確保其健康全面發(fā)展。

一、當(dāng)代大學(xué)生面臨的主要心理困境

（一）適應(yīng)能力較弱

當(dāng)代大學(xué)生正處在關(guān)鍵的青春期，心智尚未完全成熟，對周圍環(huán)境的整體適應(yīng)力還偏弱，極易出現(xiàn)各種各樣的心理問題。隨著學(xué)生年齡的不斷增長，他們的性格也在潛移默化中發(fā)生了巨大變化，會愈發(fā)感覺到傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方式無法適應(yīng)當(dāng)下的新環(huán)境，這會使他們產(chǎn)生自我懷疑，從而出現(xiàn)心理矛盾，久而久之，便會對學(xué)習(xí)失去興趣，出現(xiàn)厭學(xué)的負(fù)面心理情緒。學(xué)習(xí)環(huán)境、班級團(tuán)體、教師等多方面的變化，都會在一定程度上影響廣大學(xué)生的適應(yīng)力，增加他們的壓力。

（二）性格存在缺陷

當(dāng)代大學(xué)生的心理情緒與性格的形成和他們生活環(huán)境和成長經(jīng)歷有著直接關(guān)系，當(dāng)前許多大學(xué)生都是獨(dú)生子女，在日常生活中備受家長的寵愛，因而自控力和抗壓力相對較差，經(jīng)常在問題解決中不考慮后果。在心理健康中，性格方面的問題多數(shù)都比較復(fù)雜，很多學(xué)生心理都會產(chǎn)生孤立、偏激、不自信、自我封閉等問題，他們在解決問題中，若是未達(dá)到預(yù)期效果，便會在情緒上出現(xiàn)明顯波動，如煩躁、焦慮等不良情緒。比如在大型考試中，他們往往會比較緊張，內(nèi)心異常焦慮，這不僅會影響正常水平的發(fā)揮，也會阻礙心理健康成長。

（三）沉迷網(wǎng)絡(luò)世界

在當(dāng)今網(wǎng)絡(luò)時代下，過于沉迷虛幻的網(wǎng)絡(luò)世界已成為當(dāng)代大學(xué)生群體普遍存在的心理問題，具體表現(xiàn)是，部分大學(xué)生無法約束自己的上網(wǎng)行為，完全沉迷于網(wǎng)絡(luò)的虛幻，因而對他們身心健康造成嚴(yán)重影響。網(wǎng)絡(luò)上癮具體包含網(wǎng)絡(luò)交際、網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)色情等內(nèi)容，其中，網(wǎng)絡(luò)游戲上癮最為常見。大街小巷遍布的各種主題類網(wǎng)咖，進(jìn)一步加劇了大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象。近些年來，關(guān)于大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)而荒廢學(xué)業(yè)、偷盜搶劫等報道越來越多，因網(wǎng)絡(luò)成癮所引發(fā)的悲劇愈演愈烈，嚴(yán)重影響了廣大學(xué)生的健康發(fā)展。

（四）人際交往障礙

人的價值觀念、成長環(huán)境、社會背景以及適應(yīng)能力都存在較大差異，其中人際交往與工作、情緒和日常生活有著緊密關(guān)系。當(dāng)代大學(xué)生在不斷成長過程中，內(nèi)心需求也越來越多，既急于和社會建立親密關(guān)系，又缺少正確認(rèn)知與適應(yīng)社會的能力。這種實(shí)際需求與現(xiàn)實(shí)間的矛盾，會讓大學(xué)生內(nèi)心失去平衡，從而引發(fā)各種心理問題，最突出的便是他們在人際交往方面存在一定障礙?，F(xiàn)階段大學(xué)生往往帶有獨(dú)特的個人標(biāo)簽，在人際交往中，習(xí)慣以自我為中心，只考慮自己的感受，很少站在他人的角度看問題，甚至某些大學(xué)生還存在不合群、不自信、防范心理過當(dāng)?shù)葐栴}，極大程度地影響了他們與教師間的溝通和交流，還會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生不良影響。

二、當(dāng)代大學(xué)生心理困境形成的關(guān)鍵因素

（一）社會方面

近些年來，社會競爭形勢越來越嚴(yán)峻，科學(xué)技術(shù)的日新月異，使得社會對人們重新提出了高要求，既要具有扎實(shí)的理論知識，還要具有良好的心理素質(zhì)。而心理素質(zhì)始終是企業(yè)關(guān)注的重點(diǎn)，大多數(shù)畢業(yè)生到企業(yè)應(yīng)聘時都會進(jìn)行心理方面的考核，尤其是在新形勢下，面對社會的高要求，很多大學(xué)生在校期間就產(chǎn)生了嚴(yán)重的焦慮情緒。對于如此復(fù)雜的外界環(huán)境，因自身缺少是非辨別能力，不能有效控制個人情緒，經(jīng)常做出沖動行為，有時還會出現(xiàn)某些過激行為。

（二）家庭方面

家庭教育對于每個孩子的成長起到至關(guān)重要的作用，但許多家長并未意識到這一點(diǎn)。一些家長們單純的認(rèn)為將孩子送入到學(xué)校讀書學(xué)習(xí)知識，就應(yīng)由校方和教師負(fù)責(zé)孩子的一切問題，將所有責(zé)任推給學(xué)校和班主任。可是，家庭環(huán)境、經(jīng)濟(jì)情況、家長培養(yǎng)教育方式、家庭結(jié)構(gòu)以及家庭幸福程度等因素，是孩子成長以及人格發(fā)展的主要構(gòu)成部分，有著極其重要的作用。在與某些學(xué)生交流后得知，家長與孩子之間缺少溝通，尤其是在網(wǎng)絡(luò)時代，手機(jī)成為了必不可少的工具，讓孩子和家長之間的距離越來越遠(yuǎn)。當(dāng)前，90 后年輕父母越來越多，如果他們從小缺少家庭教育，必然對自己的孩子也會缺少關(guān)心和交流，全權(quán)委托學(xué)校和教師負(fù)責(zé)，這在一定程度上提高了學(xué)生心理問題的產(chǎn)生概率，并且日后很難徹底消除。此外，當(dāng)代大學(xué)生成長氛圍較為輕松，某些家庭對于子女毫無原則的溺愛，造成他們性格上存在諸多缺陷。進(jìn)入大學(xué)后，當(dāng)獨(dú)自面對生活、與他人進(jìn)行相處時，不能很好控制自己情緒，由此可見，家庭教育也是引發(fā)大學(xué)生心理健康問題的重要因素。

（三）學(xué)校方面

我國整體教育現(xiàn)階段依舊以應(yīng)試教育為主，各大院校評判學(xué)生仍以他們成績?yōu)闃?biāo)準(zhǔn)，這導(dǎo)致院校在人才培養(yǎng)中過于注重學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，嚴(yán)重忽視了他們在人際交往、自我調(diào)節(jié)和約束等方面的能力。許多學(xué)生的心理健康問題通常不被重視，學(xué)校更沒有為他們配置專業(yè)的心理咨詢師。從有關(guān)調(diào)查結(jié)果來看，大多數(shù)大學(xué)生心理困境早就在初高中就存在，若當(dāng)時能夠得到妥善解決，將會有效避免在大學(xué)時期的一系列問題。隨著各大高校近幾年不斷擴(kuò)招，不能將心理健康教育提高到重要位置，這也是造成大學(xué)生心理問題愈發(fā)嚴(yán)重重要因素之一。

三、當(dāng)代大學(xué)生心理困境的疏解對策

（一）健全心理健康教學(xué)機(jī)構(gòu)，打造優(yōu)秀師資團(tuán)隊(duì)

一方面，院校應(yīng)成立集教學(xué)、科學(xué)研究和心理健康咨詢于一體的心理健康教育部門，主要負(fù)責(zé)日常心理健康教育、科學(xué)調(diào)研、調(diào)查分析、心理咨詢與輔導(dǎo)等相關(guān)工作。另一方面，要打造一支優(yōu)秀的師資團(tuán)隊(duì)?，F(xiàn)階段，大部分院校中負(fù)責(zé)心理健康教育工作的主要是輔導(dǎo)員以及團(tuán)委干部等人員，缺少具備系統(tǒng)化心理學(xué)知識體系和接受過專業(yè)培訓(xùn)的教師。針對這種現(xiàn)狀，院校應(yīng)采取多元化的方式來打造一支精英專職師資團(tuán)隊(duì)，并引進(jìn)一部分兼職教師，構(gòu)建專兼結(jié)合、人員穩(wěn)定、能力出色、專業(yè)互補(bǔ)的心理健康教育師資隊(duì)伍。同時，也要全面貫徹落實(shí)國家政策文件，合理配置師資，加強(qiáng)對心理健康教育人員的培訓(xùn)，讓廣大教師了解自身的職責(zé)和作用，推動其教學(xué)水平、科研能力、心理輔導(dǎo)能力的不斷提升，真正達(dá)到崗位的現(xiàn)實(shí)要求。院校應(yīng)針對心理健康教師團(tuán)隊(duì)，制定工作業(yè)績考核標(biāo)準(zhǔn)，確立工作體制與要求，加大考核力度，通過考核來激發(fā)教師的主觀能動性，鞭策他們實(shí)現(xiàn)自我提高與完善，進(jìn)而更好的幫助廣大學(xué)生解決心理困境。

（二）系統(tǒng)開展心理健康課程，加強(qiáng)宣傳與推廣

首先要有序開展心理健康課程教學(xué)工作。長時間以來，院校始終認(rèn)為可以通過德育理論知識的講解來解決廣大學(xué)生的心理健康問題，當(dāng)他們出現(xiàn)心理困境時，教師通常習(xí)慣將心理問題視為思想道德方面的問題，這與當(dāng)下大學(xué)生素質(zhì)教育的現(xiàn)實(shí)要求嚴(yán)重不符。當(dāng)代大學(xué)生良好心理狀態(tài)的養(yǎng)成及教育要全面化，要將心理健康教育充分納入到必修課程體系中，這樣才能幫助學(xué)生了解心理健康的相關(guān)理論知識，才能逐漸提高他們自我防范意識和調(diào)整能力。

其次要加強(qiáng)宣傳與推廣。通過廣泛宣傳來提高學(xué)生內(nèi)心的自我防范意識，改變他們面對心理困境時的消極情緒與被動狀態(tài)，使其重新審視和認(rèn)知心理健康咨詢服務(wù)，消除偏見，進(jìn)而明確心理健康課程的開展意義和作用，了解哪些心理困境可以尋求幫助。

（三）提供心理健康咨詢服務(wù)，構(gòu)建學(xué)生心理檔案

首先，為廣大學(xué)生全面開放心理咨詢服務(wù)。校內(nèi)心理咨詢服務(wù)工作的監(jiān)管應(yīng)實(shí)現(xiàn)體制化與規(guī)范化，工作內(nèi)容應(yīng)體現(xiàn)出科學(xué)化、全面化，工作方式應(yīng)具有較強(qiáng)的針對性，真正對學(xué)生心理問題起到輔導(dǎo)和治療的積極作用。在具體咨詢中，可在常規(guī)的面對面交流基礎(chǔ)上，增加電話咨詢、書信咨詢、微信咨詢等各種形式，向?qū)W生提供切實(shí)有效的心理鼓勵與困境干預(yù)。除了少數(shù)咨詢之外，還應(yīng)結(jié)合學(xué)生的具體情況和背景，重點(diǎn)對他們在某一階段極易出現(xiàn)的問題展開輔導(dǎo)。

其次，定期對學(xué)生心理情況進(jìn)行排查，掌握他們心理健康水平，構(gòu)建學(xué)生個人心理健康檔案。通過排查，對每位學(xué)生心理情況加以分析、預(yù)估，構(gòu)成對學(xué)生心理困境、心理健康教育資源系統(tǒng)的合理配置，讓院校對健康教育進(jìn)度有所了解，以便為心理素質(zhì)教育的開展提供有利參考。并且這也便于學(xué)生們通過校內(nèi)局域網(wǎng)的檔案庫隨時查找個人心理健康信息，可及早對他們的心理問題進(jìn)行檢測與干預(yù)。需要注意的是，在心理健康教育過程中，要加強(qiáng)排查力度，采取重點(diǎn)管理，充分做好心理困境高危群體的防范與疏解工作，尤其是要盡量預(yù)防因嚴(yán)重心理問題導(dǎo)致自殺或?qū)λ擞兴鶄Φ氖录l(fā)生，真正做到心理困境早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早疏解。

（四）組建校園心理健康社團(tuán)，組織豐富實(shí)踐活動

心理困境疏導(dǎo)的關(guān)鍵在于通過心理健康教育賦予學(xué)生強(qiáng)大、長效、持久的內(nèi)在發(fā)展動力，以此來實(shí)現(xiàn)自我防范、自我調(diào)整的目的。對此，需要將心理健康教育和社會實(shí)踐活動緊密結(jié)合，切實(shí)發(fā)揮校內(nèi)社團(tuán)組織與協(xié)會的積極功效。在開展實(shí)踐前、實(shí)踐進(jìn)程中以及實(shí)踐結(jié)束后，利用動員、任務(wù)分配、答辯、交流、主題座談會以及表彰大會等不同形式，為學(xué)生提供深入交流的機(jī)會，并在此基礎(chǔ)上進(jìn)行正確引導(dǎo)，幫助他們提高思考與解決問題的能力，尤其是是非判斷力、環(huán)境適應(yīng)力、抗壓力以及自我心理調(diào)整能力等，使學(xué)生積極克服與消除消極心理。此外，校內(nèi)社團(tuán)組織也要努力發(fā)揮自身互動性和溝通方面的優(yōu)勢，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生助人為樂的精神和自助思想，通過集體精神的有效培養(yǎng)來激發(fā)主觀能動性，提高學(xué)生競爭與合作能力，并全面開發(fā)學(xué)生群體中的心理教育資源，這不僅有利于營造良好的心理健康教育環(huán)境，也有助于加強(qiáng)工作的深度和廣度。社團(tuán)組織可以為校內(nèi)心理輔導(dǎo)教師和學(xué)生構(gòu)筑一座橋梁，通過良好溝通，及時掌握心理疏導(dǎo)實(shí)際效果，進(jìn)而根據(jù)所得到的反饋信息來找出共性問題，以便采取針對性措施進(jìn)行干預(yù)。

結(jié) 語

當(dāng)代大學(xué)生心理困境的疏解是一項(xiàng)漫長且復(fù)雜的工程，院校有關(guān)工作人員應(yīng)深刻意識到該項(xiàng)工作的意義和重要性。大學(xué)生群體是我國未來建設(shè)及發(fā)展的中堅力量，想要成為一名合格的社會主義事業(yè)建設(shè)的接班人，不僅要具備充足的文化知識與出色的專業(yè)能力，還要具有良好的心理素質(zhì)，擁有積極樂觀的心態(tài)。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，樹立正確的思想觀念，讓良好的心理素質(zhì)照亮廣大學(xué)生前行道路。