1.期望效應(yīng)。對(duì)他人抱有積極的期望，就會(huì)自然地表現(xiàn)出積極的言行，比如說“你很優(yōu)秀”“你做得很好”“你能成功”，這些話語(yǔ)不僅會(huì)讓對(duì)方感到高興，也會(huì)讓他們更喜歡你，讓關(guān)系向好的方向發(fā)展。

2.理解對(duì)方。每個(gè)人做出一些行為都有一定的原因，試著從對(duì)方的角度想想他為什么這么做。有了不同意見，多問問對(duì)方是怎么想的；對(duì)方失誤了，提出改善的建議而不是諷刺挖苦；有時(shí)候，一句鼓勵(lì)甚至能幫他人渡過人生最艱難的時(shí)刻。

3.互相幫忙。在力所能及、不會(huì)感受到太大壓力的情況下，多幫助人都是沒有錯(cuò)的。就像在花園撒上種子，撒得越多最后開出的花也越多。當(dāng)然，既然已經(jīng)決定幫人，就抱著快樂的心態(tài)去幫，而不要為了回報(bào)。功利心、道德壓力會(huì)讓幫人者和被幫者都不愉快。

4.耐心傾聽。一個(gè)向你傾訴的人，最需要的是你傾聽他的感受、想法。耐心傾聽是一種很有效的社交技能，閉上你的嘴，認(rèn)真聽對(duì)方在說什么。你的善解人意會(huì)讓對(duì)方心里好受很多，減輕壓力并獲得安全感。

5.有難同當(dāng)?；茧y見真情，對(duì)于重要的人，你要有幫助對(duì)方渡過難關(guān)的義氣。比如，對(duì)方生病時(shí)適時(shí)的關(guān)心或陪同，生活工作中受挫時(shí)的安慰和鼓勵(lì)，甚至能力范圍內(nèi)物質(zhì)上的幫助。這些積極的支持，有時(shí)能點(diǎn)燃對(duì)方的希望，甚至可以救命。