張亞寧，彭海豪

(山西中醫(yī)藥大學(xué) 人文學(xué)院，山西 太原 030024)

一、研究背景：鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)模型的構(gòu)建

學(xué)習(xí)適應(yīng),就是指主體根據(jù)當(dāng)前的學(xué)習(xí)和所處環(huán)境的需要,不斷地調(diào)整自我,從而達(dá)到與學(xué)習(xí)環(huán)境平衡的心理過程和行為過程。我國(guó)大學(xué)生的學(xué)習(xí)適應(yīng)性則主要體現(xiàn)在學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)態(tài)度、教學(xué)模式以及學(xué)習(xí)環(huán)境5個(gè)維度上[1]。大學(xué)新生剛剛脫離熟悉的中學(xué)環(huán)境，面對(duì)大學(xué)校園需要調(diào)整自己的身心狀態(tài)，適應(yīng)全新的生活和學(xué)習(xí)方式，可能面臨很多挑戰(zhàn)[2]。葛明貴等(2005)研究發(fā)現(xiàn),大約36.3%的新生不能適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活[3]。張宏如(2006)等對(duì)1000多名大學(xué)新生的學(xué)習(xí)適應(yīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),他們的總體適應(yīng)性水平偏低,尤其在學(xué)習(xí)環(huán)境這一維度上表現(xiàn)最差[4]。鄧雋(2012)的調(diào)查研究則表明學(xué)習(xí)者、學(xué)習(xí)資源、學(xué)習(xí)環(huán)境以及教師均會(huì)對(duì)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)英語學(xué)習(xí)者的自主學(xué)習(xí)適應(yīng)性產(chǎn)生影響。秦超(2018)以翻轉(zhuǎn)課堂為切入點(diǎn),從信息素養(yǎng)、學(xué)習(xí)主動(dòng)性和認(rèn)知前提特征三個(gè)方面分析學(xué)習(xí)適應(yīng)性的影響因素。研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)適應(yīng)有性別差異,男生只能進(jìn)行一定的調(diào)整,其學(xué)習(xí)適應(yīng)性總體提升較小,而女生則能對(duì)學(xué)習(xí)適應(yīng)性特別是在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)態(tài)度3個(gè)方面進(jìn)行有效的調(diào)整[5]。良好的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力可以幫助大學(xué)生盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，反之則會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和自我價(jià)值感，甚至影響未來的發(fā)展。因此，本研究擬從時(shí)間管理傾向和心理健康的角度探索影響大學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)性的因素以及影響機(jī)制，以幫助大學(xué)生提升學(xué)習(xí)適應(yīng)性，從心理、生活、學(xué)習(xí)各方面適應(yīng)大學(xué)生活。

自我意識(shí)是個(gè)體對(duì)自己及自己與周圍環(huán)境的關(guān)系等各方面的認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)和調(diào)節(jié),是一種多維度、多層次的心理功能系統(tǒng)，能夠調(diào)節(jié)人的心理和行為，包括自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)和自我控制。研究表明，自我意識(shí)發(fā)展程度越完善，積極心理品質(zhì)發(fā)展越好[6]。自我意識(shí)對(duì)個(gè)體的行為具有導(dǎo)向作用，能調(diào)節(jié)個(gè)體適應(yīng)環(huán)境的能力[7]，引導(dǎo)大學(xué)生形成積極的自我評(píng)價(jià)，提高學(xué)習(xí)適應(yīng)性[8]。由此，本研究將考察自我意識(shí)對(duì)學(xué)習(xí)適應(yīng)的預(yù)測(cè)作用，并假設(shè)自我意識(shí)與學(xué)習(xí)適應(yīng)呈顯著正相關(guān)(H1)。

時(shí)間管理傾向是指?jìng)€(gè)體在時(shí)間運(yùn)用方面表現(xiàn)出來的穩(wěn)定的心理和行為特征，包括時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間監(jiān)控感和時(shí)間效能感。時(shí)間價(jià)值感指?jìng)€(gè)體對(duì)時(shí)間功能和價(jià)值的穩(wěn)定態(tài)度和觀念，能夠?qū)︸{馭時(shí)間產(chǎn)生動(dòng)力或?qū)蜃饔?；時(shí)間監(jiān)控感是個(gè)體計(jì)劃和利用時(shí)間的能力和觀念，主要體現(xiàn)在計(jì)劃安排、目標(biāo)設(shè)置、時(shí)間分配以及結(jié)果檢查等方面；時(shí)間效能感是指?jìng)€(gè)體對(duì)時(shí)間管理的信心和對(duì)時(shí)間管理能力的估計(jì)[9]。時(shí)間管理體現(xiàn)的是個(gè)體管理時(shí)間的能力，而自我意識(shí)剛好具有調(diào)節(jié)控制個(gè)人行為和思想的功能。鑒于此，本研究假設(shè)個(gè)體自我意識(shí)能顯著正向預(yù)測(cè)時(shí)間管理傾向(H2)。

時(shí)間管理能力的高低直接影響著大學(xué)新生適應(yīng)的狀況，楊敏齊等人(2014)的研究表明時(shí)間管理傾向中的時(shí)間價(jià)值感和時(shí)間監(jiān)控感能直接預(yù)測(cè)大學(xué)生適應(yīng)性[10]。楊若男(2014)認(rèn)為對(duì)大學(xué)生的時(shí)間管理傾向進(jìn)行干預(yù)會(huì)影響其適應(yīng)性，對(duì)學(xué)生進(jìn)行時(shí)間管理培訓(xùn)能夠有效提高他們的適應(yīng)能力[11]。大學(xué)的學(xué)習(xí)比中學(xué)更加自主，而且大學(xué)的空余時(shí)間更加充裕，能否很好地規(guī)劃時(shí)間會(huì)直接對(duì)個(gè)體的適應(yīng)性產(chǎn)生影響[2]。綜上提出如下假設(shè)：時(shí)間管理傾向在自我意識(shí)和學(xué)習(xí)適應(yīng)性之間起著中介作用(H3)。

世界衛(wèi)生組織提出：心理健康是指?jìng)€(gè)體無心理疾病，無變態(tài)心理，也指?jìng)€(gè)體具有良好的社會(huì)適應(yīng)性和完善的人格(WHO，1985)。牟麗霞(2005)等人的研究發(fā)現(xiàn)，時(shí)間管理不當(dāng)?shù)拇髮W(xué)生會(huì)出現(xiàn)心理狀態(tài)失衡的癥狀，從而引起心理疾病或心理問題[12]；而善于管理時(shí)間的人大多擁有積極的自我觀念和較高的心理健康水平，消極的時(shí)間管理傾向會(huì)導(dǎo)致焦慮、抑郁等負(fù)面情緒產(chǎn)生[13]；此外，范翠英(2012)等提出時(shí)間監(jiān)控感和效能感能夠顯著正向預(yù)測(cè)大學(xué)生主觀幸福感[14]。由此可知，時(shí)間管理傾向?qū)€(gè)體心理健康有一定的預(yù)測(cè)作用。

張美艷(2010)的研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的心理健康與學(xué)習(xí)適應(yīng)性存在顯著正相關(guān)，其中教學(xué)模式維度對(duì)心理健康的預(yù)測(cè)力最高[15]。李潔(2013)等人發(fā)現(xiàn)在抑郁、依賴等負(fù)面情緒的影響下，個(gè)體往往無法把精力集中在要完成的任務(wù)上，從而采取消極的應(yīng)對(duì)方式，導(dǎo)致適應(yīng)性不良[7]。張暉、何凱(2016)提出心理健康與學(xué)習(xí)適應(yīng)關(guān)系密切,新生的心理適應(yīng)能力與心理健康之間呈正相關(guān),心理適應(yīng)能力可以顯著正向預(yù)測(cè)心理健康水平[16]。自我控制水平高的學(xué)生，學(xué)習(xí)適應(yīng)能力也強(qiáng)[17]?？梢姡纳菩睦斫】禒顩r可以提高學(xué)習(xí)適應(yīng)能力。由此，本研究假設(shè)，自我意識(shí)還能通過時(shí)間管理和心理健康的鏈?zhǔn)街薪樽饔?，正向預(yù)測(cè)學(xué)習(xí)適應(yīng)性(H4)。

班杜拉等人的研究表明，人在面對(duì)困難時(shí)的態(tài)度和面對(duì)各種事件時(shí)的情緒都會(huì)受到自我效能感的影響[18]，而自我效能感也屬于自我意識(shí)的范疇，各種情緒-認(rèn)知理論也啟發(fā)我們，個(gè)體的自我感知和評(píng)價(jià)會(huì)影響身心健康發(fā)展[19]。也有研究表明，擁有高自尊和自我效能感的人焦慮情緒較低[20]。由此，本研究假設(shè)心理健康也在自我意識(shí)和學(xué)習(xí)適應(yīng)性之間起中介作用(H5)。

根據(jù)以上信息本研究擬構(gòu)建一個(gè)鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)模型來探討自我意識(shí)對(duì)學(xué)習(xí)適應(yīng)性的影響，并進(jìn)一步分析時(shí)間管理傾向和心理健康水平在其中的作用機(jī)制(見圖1)。

圖1 自我意識(shí)—時(shí)間管理傾向—心理健康—學(xué)習(xí)適應(yīng)鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)模型

二、研究對(duì)象與方法

(一)研究對(duì)象

本研究被試來自山西某高校大學(xué)生，采用方便取樣的方式發(fā)放問卷，共發(fā)放問卷250份，回收242份，其中男生54人(22.3%)，女生188人(77.7%)，有效率96.8%。

(二)研究方法

1.自我概念問卷。采用劉天月、孫遠(yuǎn)剛2009年編制的《大學(xué)生自我概念問卷》。該量表主要從自我認(rèn)識(shí)、自我評(píng)價(jià)、自我體驗(yàn)的角度評(píng)價(jià)大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展?fàn)顩r。本研究選取其中“個(gè)人傾向”和“社會(huì)傾向”兩個(gè)因子共9個(gè)題目，采用Likert 5點(diǎn)式計(jì)分(1=“完全不符合”，5=“完全符合”)。該量表的Cronbachα系數(shù)為0.788。

2.時(shí)間管理傾向量表。采用黃希庭等人編制的《青少年時(shí)間管理傾向量表》。該量表由時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間效能感和時(shí)間監(jiān)控感三個(gè)維度構(gòu)成，共44個(gè)項(xiàng)目，采用Likert 5點(diǎn)式計(jì)分(1=“完全不符合”，5=“完全符合”)，主要測(cè)查個(gè)體在對(duì)待時(shí)間的價(jià)值和功能及運(yùn)用時(shí)間上表現(xiàn)出來的心理和行為特征。該量表中三個(gè)維度的Cronbachα系數(shù)分別是0.618、0.851、0.617，整個(gè)量表擬合度較好，Cronbach α系數(shù)為0.809。

3.心理健康量表。采用程科、黃希庭等人編制的《大學(xué)生心理健康量表》。該量表主要測(cè)查大學(xué)生是否具有健康的心理機(jī)能和健全的人格取向，共27道題，采用Likert 5點(diǎn)式計(jì)分(1=“完全不符合”，5=“完全符合”)，包含六個(gè)維度：幸福體驗(yàn)、人際和諧、積極樂學(xué)、情緒調(diào)控、目標(biāo)追求和勇于挑戰(zhàn)。該量表的Cronbachα系數(shù)為0.899。

4.學(xué)習(xí)適應(yīng)量表。采用馮廷勇、李紅編制的《大學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)量表》。該量表用于測(cè)查大學(xué)新生的學(xué)習(xí)適應(yīng)狀況，共29個(gè)題目，采用Likert 5點(diǎn)式計(jì)分(1=“完全不符合”，5=“完全符合”)，分5個(gè)維度，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、教學(xué)模式、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)態(tài)度和環(huán)境因素。該量表的Cronbachα系數(shù)為0.868。

(三)數(shù)據(jù)處理

選用偏差校正的百分位Bootstrap法進(jìn)行中介效應(yīng)檢驗(yàn)，中介模型檢驗(yàn)工具使用SPSS22.0，結(jié)合Hayes編制的PROCESS3.0宏程序。

三、研究結(jié)果

(一)共同方法偏差

本研究采用自陳式量表進(jìn)行數(shù)據(jù)收集，可能會(huì)導(dǎo)致共同方法偏差。根據(jù)相關(guān)研究建議，為了控制這個(gè)偏差，在程序上采取匿名方式測(cè)量；在統(tǒng)計(jì)上采用Harman單因素檢驗(yàn)對(duì)所有題項(xiàng)進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)共有32個(gè)因子特征值大于1，第一個(gè)因子解釋的變量為17.50%，小于標(biāo)準(zhǔn)40%，說明本研究數(shù)據(jù)不存在共同方法偏差。

(二)自我意識(shí)、時(shí)間管理、心理健康和學(xué)習(xí)適應(yīng)的相關(guān)分析

相關(guān)分析結(jié)果表明：大學(xué)生自我意識(shí)與時(shí)間管理呈顯著正相關(guān)，大學(xué)生自我意識(shí)與心理健康呈顯著正相關(guān)，大學(xué)生自我意識(shí)與學(xué)習(xí)適應(yīng)呈顯著正相關(guān)；大學(xué)生時(shí)間管理與心理健康呈顯著正相關(guān)，大學(xué)生時(shí)間管理與學(xué)習(xí)適應(yīng)呈顯著正相關(guān)；大學(xué)生心理健康和學(xué)習(xí)適應(yīng)也呈顯著正相關(guān)(見表1)。

表1 描述性統(tǒng)計(jì)結(jié)果及變量間相關(guān)分析

注：*P<0.05，**P<0.01，***P<0.001，下同。

(三)中介作用檢驗(yàn)

使用Hayes編制的Process宏程序，分析時(shí)間管理和心理健康對(duì)學(xué)習(xí)適應(yīng)的中介作用。依次檢驗(yàn)結(jié)果表明：自我意識(shí)能夠顯著正向預(yù)測(cè)學(xué)習(xí)適應(yīng)，自我意識(shí)能夠顯著正向預(yù)測(cè)時(shí)間管理，自我意識(shí)和時(shí)間管理都能顯著正向預(yù)測(cè)心理健康；當(dāng)時(shí)間管理、自我意識(shí)和心理健康同時(shí)進(jìn)入方程的時(shí)候，時(shí)間管理和心理健康能顯著預(yù)測(cè)學(xué)習(xí)適應(yīng)，而自我意識(shí)對(duì)學(xué)習(xí)適應(yīng)的預(yù)測(cè)作用不顯著，這表明時(shí)間管理和心理健康在自我意識(shí)對(duì)學(xué)習(xí)適應(yīng)中起著完全中介作用(見表2)。

表2 變量關(guān)系的回歸分析

中介效應(yīng)直接檢驗(yàn)的結(jié)果表明：在時(shí)間管理和心理健康產(chǎn)生的總間接效應(yīng)中，Bootstrap上限與下限之間不包含0值，說明兩個(gè)中介變量在自我意識(shí)和學(xué)習(xí)適應(yīng)之間存在顯著的中介效應(yīng)。進(jìn)一步分析可以看出，此中介效應(yīng)包含三個(gè)間接效應(yīng)：間接效應(yīng)1，自我意識(shí)→時(shí)間管理→學(xué)習(xí)適應(yīng)，這條路徑的間接效應(yīng)顯著；間接效應(yīng)2，自我意識(shí)→心理健康→學(xué)習(xí)適應(yīng)，這條路徑的間接效應(yīng)顯著；間接效應(yīng)3，自我意識(shí)→時(shí)間管理→心理健康→學(xué)習(xí)適應(yīng)，這條路徑的間接效應(yīng)同樣達(dá)到顯著水平(見表3)。

表3 中介效應(yīng)分析

四、分析與討論

進(jìn)入大學(xué)之后，個(gè)體會(huì)在生理和心理上都發(fā)生重大的轉(zhuǎn)變，面對(duì)大學(xué)校園里的諸多壓力和挑戰(zhàn)，良好的適應(yīng)能力顯得尤為重要。因此，基于上述研究結(jié)果，本研究做了具體的分析與討論，希望能夠?yàn)樘岣叽髮W(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)性提供有效的對(duì)策。

(一)引導(dǎo)大學(xué)生建立積極的自我意識(shí)

本研究結(jié)果表明，自我意識(shí)越積極的個(gè)體其學(xué)習(xí)適應(yīng)能力越強(qiáng)。這啟示我們可以通過引導(dǎo)學(xué)生形成良好的自我意識(shí)進(jìn)而幫助學(xué)生很好地適應(yīng)大學(xué)生活。通過構(gòu)建的鏈?zhǔn)街薪槟Ｐ?，本研究發(fā)現(xiàn)，時(shí)間管理傾向和心理健康在自我意識(shí)和學(xué)習(xí)適應(yīng)性之間起完全中介作用。也就是說，自我意識(shí)對(duì)學(xué)習(xí)適應(yīng)性的影響效應(yīng)是完全通過時(shí)間管理傾向和心理健康實(shí)現(xiàn)的。首先，通過心理健康這一路徑的中介效果量最大，為49.60%，表明自我意識(shí)主要通過提高個(gè)體心理健康水平來改善學(xué)習(xí)適應(yīng)性；其次，通過時(shí)間管理這一中介路徑的效果量為23.89%，其中介作用雖然比心理健康低，但其顯著性依然很高，在自我意識(shí)和學(xué)習(xí)適應(yīng)性之間的中介作用依舊不可忽視；最后，自我意識(shí)通過時(shí)間管理和心理健康共同作用影響學(xué)習(xí)適應(yīng)性的鏈?zhǔn)街薪樾Ч繛?6.51%，中介效應(yīng)依舊顯著。因此，要引導(dǎo)大學(xué)生建立清晰的自我意識(shí)，進(jìn)而引導(dǎo)其時(shí)間管理傾向和心理健康水平的提高，個(gè)體的學(xué)習(xí)適應(yīng)性也會(huì)隨之增強(qiáng)。

(二)引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會(huì)有效利用時(shí)間

本研究發(fā)現(xiàn)，時(shí)間管理傾向特征對(duì)學(xué)習(xí)適應(yīng)性有顯著預(yù)測(cè)作用，時(shí)間管理能力越強(qiáng)的個(gè)體，學(xué)習(xí)適應(yīng)性越強(qiáng)，擁有較強(qiáng)的時(shí)間管理能力的大學(xué)生往往可以更好地掌握學(xué)習(xí)和生活的節(jié)奏，養(yǎng)成良好的時(shí)間觀念，自我管理的能力和意識(shí)也更強(qiáng)，這有助于個(gè)體更好地適應(yīng)大學(xué)生活。本研究還探索了心理健康在時(shí)間管理傾向和學(xué)習(xí)適應(yīng)性之間的中介作用。數(shù)據(jù)結(jié)果顯示，時(shí)間管理傾向可以顯著正向預(yù)測(cè)心理健康水平，這說明時(shí)間管理傾向越強(qiáng)的大學(xué)生心理健康水平越高。時(shí)間管理傾向弱的大學(xué)生往往不善于合理安排自己的時(shí)間，在面對(duì)學(xué)業(yè)任務(wù)時(shí)總感到時(shí)間不夠用，這會(huì)導(dǎo)致個(gè)體產(chǎn)生過多的壓力，并且時(shí)間管理不當(dāng)，也可能會(huì)造成學(xué)業(yè)失敗，大學(xué)生經(jīng)歷這種消極的情緒體驗(yàn)后，更容易產(chǎn)生自卑、焦慮等負(fù)面情緒，進(jìn)而降低心理健康水平[21]。由此可知，時(shí)間管理傾向可以通過心理健康影響學(xué)習(xí)適應(yīng)。因此在高校的學(xué)生管理工作中，要引導(dǎo)學(xué)生明確時(shí)間管理的重要性，學(xué)習(xí)時(shí)間管理的相關(guān)理論，做出合理的時(shí)間規(guī)劃，學(xué)會(huì)有效地利用時(shí)間。

(三)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育

本研究結(jié)果表明，大學(xué)生自我意識(shí)與心理健康呈顯著正相關(guān)，自我意識(shí)越積極心理健康水平越高，自我意識(shí)能夠顯著預(yù)測(cè)心理健康水平。同時(shí)，心理健康在自我意識(shí)與學(xué)習(xí)適應(yīng)之間的中介作用最顯著。擁有高自我意識(shí)的大學(xué)生往往對(duì)自身有著更加科學(xué)明確的認(rèn)知，他們擁有很高的自我評(píng)價(jià)、自我教育能力，能用積極的心態(tài)解決自己的心理矛盾和沖突，實(shí)現(xiàn)心理平衡[22]。自我意識(shí)的健康發(fā)展是心理健康的前提。心理健康水平高的學(xué)生在面對(duì)學(xué)業(yè)任務(wù)時(shí)，能夠積極地調(diào)整自己的狀態(tài)，有信心有計(jì)劃地實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)[9]。這也有利于大學(xué)生更好地適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活，增強(qiáng)學(xué)習(xí)適應(yīng)性。因此，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育迫在眉睫。

五、結(jié)論

根據(jù)本研究分析可知，自我意識(shí)可以通過影響時(shí)間管理或心理健康進(jìn)而影響學(xué)習(xí)適應(yīng)；也可以通過時(shí)間管理和心理健康的共同作用直接影響學(xué)習(xí)適應(yīng)。因此在高校的學(xué)生管理工作中，為了幫助大學(xué)新生更快更好地適應(yīng)大學(xué)生活，要多關(guān)注學(xué)生積極自我意識(shí)的培養(yǎng)，幫助學(xué)生掌握有效的時(shí)間管理方法和提高自我時(shí)間控制能力。同時(shí)應(yīng)推廣心理健康測(cè)評(píng)和宣傳教育，通過提高心理健康水平，促進(jìn)大學(xué)生適應(yīng)能力提升。