鄭智元

健康長(zhǎng)壽，一直都是人類(lèi)所追求的共同目標(biāo)和理想。人類(lèi)追求健康長(zhǎng)壽的實(shí)踐活動(dòng)，已成為推動(dòng)人類(lèi)社會(huì)經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展、生活質(zhì)量不斷提高的強(qiáng)大動(dòng)力。隨著社會(huì)進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)發(fā)展，健康長(zhǎng)壽被人們視為重要的財(cái)富。

為了方便探討，我們首先有必要了解如下一組相關(guān)專(zhuān)用名詞：

1.“人均預(yù)期壽命”，也稱(chēng)“人均壽命”、“預(yù)期人均壽命”。是對(duì)某一地區(qū)人口未來(lái)或預(yù)期能存活多久的一種推測(cè)和評(píng)判，是人為通過(guò)分析預(yù)測(cè)與真實(shí)年齡無(wú)關(guān)而推算出來(lái)的數(shù)據(jù)，也是政府或相關(guān)機(jī)構(gòu)用于發(fā)布人口公報(bào)之類(lèi)的專(zhuān)用名詞；“人均預(yù)期壽命”是與個(gè)人的生活方式、經(jīng)濟(jì)水平、生活環(huán)境等因素密切相關(guān)，是衡量一個(gè)國(guó)家或地區(qū)現(xiàn)階段的經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平和醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)水平的綜合指標(biāo)；

2.“人均期望壽命”是聯(lián)合國(guó)人類(lèi)發(fā)展指數(shù)三大核心指標(biāo)之一，也是作為各地區(qū)居民幸福指數(shù)的重要參考依據(jù)，反映了一個(gè)國(guó)家或城市的整體健康水平；

3.“平均死亡年齡”是指當(dāng)年所有死亡人口的平均年齡；

4.“人均壽命”和“實(shí)際壽命”不同。“人均壽命”針對(duì)的是群體，具有概率性和預(yù)期性；“實(shí)際壽命”針對(duì)的是個(gè)體，是具有準(zhǔn)確的年齡和不可預(yù)知性。

人口壽命現(xiàn)狀

目前全球百歲及以上的老人有34萬(wàn)人之眾。超過(guò)萬(wàn)人的國(guó)家分別是美國(guó)（百歲以上老人約9萬(wàn)人）、日本（已超過(guò)8萬(wàn)人）、中國(guó)（約6萬(wàn)人）、意大利（約1.9萬(wàn)人）、法國(guó)（約1.7萬(wàn)人）、德國(guó)（約1.7萬(wàn)人）、俄羅斯（約1.57萬(wàn)人）和英國(guó)（約1.5萬(wàn)人）。從統(tǒng)計(jì)結(jié)果上看，除中國(guó)以外，絕大多數(shù)百歲老人都來(lái)自發(fā)達(dá)國(guó)家。

中國(guó)百歲以上的老人數(shù)量在1000人以上的有23個(gè)省市。其中，前十位的分別是河南省、江蘇省、山東省、廣西省、四川省、廣東省、安徽省、浙江省、上海市和臺(tái)灣，這些省市基本上都是人口多，所以百歲老人數(shù)量自然就多。百歲及以上老人的密度超過(guò)5人/10萬(wàn)人的有12個(gè)省市，其中，前十位的分別是海南省、上海市、廣西省、臺(tái)灣、香港、江蘇省、河南省、安徽省、四川省、山東省、福建省和重慶市。除此之外，分別還有9個(gè)省市百歲及以上老人數(shù)量不到3人/10萬(wàn)人的是陜西省、云南省、天津市、河北省、青海省、山西省、黑龍江省、甘肅省和寧夏自治區(qū)。在百歲及以上老人中，長(zhǎng)壽女性遠(yuǎn)超于男性，占比超過(guò)了四分之三。

中國(guó)百歲及以上老人數(shù)量和密度一覽表1

《中國(guó)老年學(xué)雜志》發(fā)表的“中國(guó)1953-2010年百歲老人變化趨勢(shì)及地理分布”文章指出：中國(guó)從1953-2010年的57年間百歲老人增長(zhǎng)了10.62倍，2000-2010年10年間增幅最大，百歲老人增加了101%，其中男性91%，女性105%。而且隨時(shí)間推移，女性增加速度快于男性。

與國(guó)內(nèi)其他地方相比，海南省百歲率增加幅度最大，10年間增加了250%。在我國(guó)，百歲老人的分布和地理分布的情況有關(guān)，在第五、第六兩次人口普查中，百歲率均為鄉(xiāng)村>鎮(zhèn)>城市。10年間，鄉(xiāng)村的百歲率增加最快，為104.0%，遠(yuǎn)大于城市的74.0%。并且城市的男女百歲率差值在縮小，鄉(xiāng)村卻在擴(kuò)大。

關(guān)于“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”的報(bào)道

世界上有很多機(jī)構(gòu)都在調(diào)查和統(tǒng)計(jì)長(zhǎng)壽人口數(shù)量，探索長(zhǎng)壽的秘訣，研究長(zhǎng)壽的因素，因此很多地方都被冠以“中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”、“世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”等美譽(yù)。全球關(guān)于長(zhǎng)壽的評(píng)審認(rèn)定機(jī)構(gòu)眾多，就我國(guó)而言，目前真正具備公信力的長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)只有兩類(lèi)：一類(lèi)是中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)，是由中國(guó)老年學(xué)會(huì)評(píng)選認(rèn)定的稱(chēng)號(hào)；另一類(lèi)是世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)，是由國(guó)際人口老齡化長(zhǎng)壽化專(zhuān)家委員會(huì)（IECPAL）所頒布的稱(chēng)號(hào)和嘉獎(jiǎng)。

目前，世界上233個(gè)國(guó)家和地區(qū)中，公認(rèn)的長(zhǎng)壽地區(qū)有六個(gè)，即中國(guó)廣西巴馬、中國(guó)海南、中國(guó)新疆和田、巴基斯坦罕薩、格魯吉亞的外高加索地區(qū)、厄瓜多爾的比爾卡班巴。截止到2019年底，經(jīng)IECPAL或國(guó)際自然醫(yī)學(xué)會(huì)認(rèn)定或頒發(fā)“世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”的地區(qū)有15個(gè)，其中在中國(guó)境內(nèi)的有13個(gè)；經(jīng)中國(guó)老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)認(rèn)定并授予“中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”稱(chēng)號(hào)的市縣共有81個(gè)。

經(jīng)IECPAL和國(guó)際自然醫(yī)學(xué)會(huì)認(rèn)定的“世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”

經(jīng)中國(guó)老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)認(rèn)定的“中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”

決定人類(lèi)壽命的因素有哪些？長(zhǎng)壽的秘訣是什么？

縱觀世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)和中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)，既有魚(yú)米之鄉(xiāng)，也有塞外高原；既有海島之濱、富饒之地，也有大山深處、窮鄉(xiāng)僻壤；既有濕潤(rùn)如春之處，也有干旱寒冷之地。大量研究發(fā)現(xiàn)，在鄉(xiāng)村，長(zhǎng)壽主要依賴(lài)自然環(huán)境、大自然的恩賜和自身的生活習(xí)慣；在城鎮(zhèn)主要依賴(lài)經(jīng)濟(jì)發(fā)展、醫(yī)療條件和自身的生活習(xí)慣?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)普遍認(rèn)為：影響人們壽命的主要因素有遺傳因素、社會(huì)因素、心理因素、經(jīng)濟(jì)狀況、生活水平、飲食營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生條件、疾病、自然環(huán)境、地球化學(xué)因素等。人的壽命15%取決于遺傳，10%取決于社會(huì)因素，8%取決于醫(yī)療條件，7%取決于氣候環(huán)境，而60%取決于自己。取決于個(gè)人的身體素質(zhì)和自身免疫系統(tǒng)，如面對(duì)流感、非典和新冠疫情，有些人很容易被感染和傳染，有些人即使接觸疫情卻也能抵抗而免予感染。身體素質(zhì)和自身免疫力既有先天性的，也可以通過(guò)后天努力提高。因此，健康長(zhǎng)壽的因素主要還是掌控在個(gè)人手里。