王 超，曹瑩瑩，周昕怡

大學生對健身軟件的使用現(xiàn)狀調(diào)查研究——以陜西師范大學為例

王 超，曹瑩瑩，周昕怡

陜西師范大學體育學院，陜西 西安，710119。

全民健身熱潮襲來，移動健身軟件在大學生群體中變得十分受歡迎，探究大學生使用健身軟件的現(xiàn)狀，有利于更好地推進開展健身活動。本文通過運用問卷調(diào)查法、訪談法、文獻資料法等對陜西師范大學的大學生使用健身軟件的時間、頻率、類型等進行分析。得出結(jié)論：當代大學生具備健身意識，但是由于主觀感受和客觀因素的影響，大學生堅持長期使用健身軟件的人不多。

大學生；健身軟件；現(xiàn)狀；調(diào)查

1 問題的提出

數(shù)字信息化時代的發(fā)展，手機和移動互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)普遍地進入百姓生活，手機應(yīng)用軟件種類日趨多樣化。人民網(wǎng)研究院主編的《中國移動互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展報告（2019）》藍皮書顯示，截止2018年12月，我國軟件市場上的移動應(yīng)用達到了449萬款，凈增42萬款；從數(shù)量種類上看，除游戲應(yīng)用外，排名第二的就是生活服務(wù)類應(yīng)用[1]。大學生是熟練掌握運用互聯(lián)網(wǎng)和移動應(yīng)用的活躍群體之一，其喜好和偏向在應(yīng)用軟件市場有一定的導向作用。在近幾年，大學生的素質(zhì)教育發(fā)展理念不斷完善，對精神文化需求提高，開始過多地追求健康綠色的生活。移動健身軟件在學校體育的應(yīng)用變得十分受歡迎。所謂健身軟件是指以手機終端等移動設(shè)備為運行和傳播載體，通過幫助用戶記錄運動健身數(shù)據(jù)、指導健身運動學習和應(yīng)用、公開分享運動數(shù)據(jù)、引領(lǐng)健康生活方式、相約健身好友共同參與健身運動等功能的手機移動客戶端或可穿戴設(shè)備的第三方應(yīng)用程序[2]。目前，健身軟件的經(jīng)濟化、便攜化、個性化等特征在大學生群體中深受青睞，間接地推動了學校體育的發(fā)展。健身軟件是體育產(chǎn)業(yè)的新興產(chǎn)物，發(fā)展時間較短，僅有少數(shù)學者對健身軟件在高校大學生應(yīng)用進行調(diào)查，相關(guān)性研究較少，實證性研究成果不多。本文將以陜西師范大學作為一個實例，通過大學生參與健身軟件的使用時間、類型、動機等的調(diào)查分析，了解大學生對于健身軟件的態(tài)度及偏好，促進引導大學生積極參與健身運動，養(yǎng)成良好的健身習慣。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

本研究以陜西師范大學全日制普通在校大學生健身軟件的使用現(xiàn)狀作為研究對象，采用隨機抽樣的方法，選擇能基本代表陜西師范大學不同學院男女使用健身軟件的比例。每個學院抽取30名學生，男女比例為1:1，選取總共600名學生為調(diào)查對象。選擇該對象主要考慮到：調(diào)查對象是為各個學院的普通大學生，其樣本具有一定的代表性。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法 通過在線查閱中國知網(wǎng)以及手工查閱陜西師范大學圖書館內(nèi)文獻資料等方式，搜集了國內(nèi)外有關(guān)大學生健身及健身軟件有關(guān)的文獻資料。

2.2.2 問卷調(diào)查法 本研究采用問卷調(diào)查法進行研究。研究工具為《健身軟件在高校大學生中的應(yīng)用調(diào)查研究》，包括調(diào)查對象性別、所在學院、年級基本信息和10道題目。該問卷調(diào)查在參閱大量文獻的基礎(chǔ)上進行內(nèi)容的選擇和使用，所列舉的問題借鑒了前人已驗證過的研究成果，并且在正式問卷的形成過程中，本問卷調(diào)查研究進行了初步檢驗，邀請在校大學生、體育學院的研究生及5位專家對問卷內(nèi)容進行多次調(diào)整和修改，這表明了正式問卷的題項在已經(jīng)界定的范圍內(nèi)有較好的代表性。因此，本問卷具有較好的內(nèi)容效度。

本研究問卷重測信度的過程：（1）在陜西師范大學體育學院同專業(yè)班級對學生發(fā)放紙質(zhì)問卷，調(diào)查對象為25人，按學號進行編排；（2）間隔15天后，對同批學生再次測試；（3）把前后兩次問卷調(diào)查的數(shù)據(jù)輸入SPSS25.0進行統(tǒng)計分析；（4）計算出R相關(guān)系數(shù)為0.857，大于0.8.因此該問卷調(diào)查信度高。

在全校運動會期間對20個學院（體育學院除外）發(fā)放問卷，問卷的發(fā)放采用當面發(fā)放填寫，當場回收的方法。問卷共計發(fā)放630份，回收了20個學院的612份，，剔除無效問卷18份，剩下有效問卷594分，占發(fā)放問卷的97.0%。

2.2.3 訪談法 在問卷發(fā)放過程中，筆者對陜西師范大學60名大學生進行深入訪談。按照研究目的的制定基本的訪談提綱，并逐一進行訪談，深層地了解到大學生對使用健身軟件的感受及建議。

2.2.4 數(shù)據(jù)處理與分析方法 本研究采用SPSS25.0統(tǒng)計軟件等工具對數(shù)據(jù)進行處理和分析。通過SPSS25.0對收集的數(shù)據(jù)化進行歸納統(tǒng)計及性別差異與使用健身軟件的相關(guān)性分析，用于探究健身軟件在大學生群體中應(yīng)用是否廣泛。

3 研究結(jié)果

3.1 大學生使用健身軟件的人數(shù)

表1 大學生使用健身軟件的人數(shù)

在“互聯(lián)網(wǎng)+”的背景下與國家大力推廣全民健身的基礎(chǔ)上，健身軟件是“互聯(lián)網(wǎng)+”在的新興產(chǎn)物，給人們提供了方便。通過表1可知，學生是否使用健身軟件還是存在一些不平衡現(xiàn)象。在調(diào)查的大學生中，有91.4%的學生使用健身軟件，只有8.6%的學生不使用健身軟件這說明了健身軟件已經(jīng)在當代的大學生中普遍應(yīng)用。學生對生活品質(zhì)更加重視，健身已經(jīng)成為了大學生生活的一部分，學生健身意識呈上升趨勢。

3.2 大學生使用健身軟件的頻率

表2 大學生使用健身軟件的頻率

使用頻率可以反映在一定的時間內(nèi)事件發(fā)生的幾率；因此研究學生使用健身軟件的頻數(shù)，可以反映出大學生使用健身軟件的總體情況和現(xiàn)狀。從表2中可以看出，在一周的時間內(nèi)偶爾使用健身軟件比例最高，占到了調(diào)查對象的61.9%，其次38.1%的人在一周的時間內(nèi)經(jīng)常使用健身軟件。從使用健身軟件的頻率來看，將近2/3的人使用頻率太低，可能是因為學生應(yīng)付體育達標考試、對健身軟件的興趣不高等，這些數(shù)據(jù)可以側(cè)面說明，健身軟件在達到學生的需求上，還是出現(xiàn)一定的偏差。從客觀的角度來看，可能是大部分健身軟件的功能基本相似，沒有特別吸引學生的地方，學生對此并不感興趣。

3.3 大學生每次使用健身軟件的時長

表3 大學生每次使用健身軟件的時長

每次健身的時間安排，可以反映出學生對健身是否具有及積極的態(tài)度。如從表3所示，每次使用健身軟件在15min以內(nèi)的占到了32.6%，使用15-30min的學生占51.9%，30-40min的學生占7.2%，40-60min的學生占5.5%，最后60min以上的學生占2.8%。從圖中數(shù)據(jù)中可以客觀的反映絕大部分的學生每次鍛煉的時間都在30min以內(nèi)，僅有少數(shù)的學生在30min（7.2+5.5+2.8%）以上。

3.4 大學生使用健身軟件類型

根據(jù)我們的調(diào)查了解，我們對目前相對流行的健身軟件的信息進行了收集，然后將它們大致分為了五類：數(shù)據(jù)類、教程類、社交類、公益類、考試類（即步道樂跑）。通過表4，可以直觀的反應(yīng)出除了考試類的步道樂跑以外，其他各個類型健身軟件的使用率共計64.8%，可以證明，當代學生的健身意識已經(jīng)得到了顯著的提升。與此同時，使用率最高的是微信運動、QQ運動這一社交為主類，占25.8%，其次是Keep教程為主類占到了20.8%，再其次分別是是支付寶公益為主類12.9%和悅動圈數(shù)據(jù)為主類5.1%。結(jié)果表明，對于大學生來說，更喜歡帶有社交屬性的健身軟件，然后是課程類、公益類和數(shù)據(jù)類。

表4 大學生使用健身軟件的類型

4 分 析

4.1 使用健身軟件的人數(shù)分析

圖1 使用健身軟件的人數(shù)分析

由圖1可知，在所調(diào)查的大學生中，有91.4%的學生使用健身軟件，只有8.6%的學生不使用健身軟件使用健身軟件的人數(shù)占總體人數(shù)的九成。這說明健身軟件作為體育的一種新型傳播媒介方式，在大學生群體中比較受歡迎。根據(jù)近幾年各大應(yīng)用軟件商店的下載量對比，健身軟件出現(xiàn)逐年指數(shù)遞增趨勢。根據(jù)1975年美國學者提出的理性行為理論（Theory of Reasoned Action，TRA），即認為人是理性的，在做出某一行為前會綜合各種信息來考慮自身行為的意義和后果，也可以稱為“態(tài)度”。影響用戶使用應(yīng)用軟件的因素主要有人的情緒、感知、思維和情緒。感知影響用戶選擇應(yīng)用軟件的行為意向，感知易用性是指個體認為特定系統(tǒng)的使用省力程度，而感知有用性則是指個體認為一個特定系統(tǒng)使用能夠提高工作績效的程度，可以直接影響參與意向［3］。根據(jù)綜上所述理論可知，影響大學生使用健身軟件的因素是多元化的，大學生選擇健身軟件的感知易用性主要指健身軟件不受器材場地的限制、便于攜帶、低成本、科學化的訓練內(nèi)容、個性化的訓練方式、手機健身軟件界面的簡潔性等；感知有用性主要是指大學生使用健身軟件的動機、健身軟件實時監(jiān)測并記錄運動的線路與距離、提供針對性動作選擇需要進行訓練的身體部位等，這些都可以看出大學生的健身意識在不斷增強，開始愈來愈重視健身，根據(jù)自身生理需求挑選適合自己的移動健身方式，健身軟件更能滿足大學生的體育鍛煉需求。

4.2 使用健身軟件的頻率分析

圖2 使用健身軟件的頻率分析

大學生使用健身軟件的頻率可以說明大學生對健身軟件的喜愛程度。通過圖2可知，在一周的時間內(nèi)偶爾使用健身軟件比例最高，占到了調(diào)查對象的61.9%，其次38.1%的人在一周的時間內(nèi)經(jīng)常使用健身軟件，大部分學生經(jīng)常使用健身軟件的頻率低。根據(jù)與調(diào)查對象的訪談中了解到，大部分學生都覺得健身是改善生活品質(zhì)的有效途徑，但是因其客觀因素自身專業(yè)知識的難度、課程種類繁雜、時間的不充足、器材場地的限制等或者從主觀因素體力不足等原因，都是使學生無法堅持使用健身軟件的原因。也有一小部分同學認為健身軟件在短期內(nèi)無法達到自己想要的健身效果，所以終止參與使用。有一半的同學還是堅持使用健身軟件，說明部分學生在休閑時間進行體育學習的積極性高，興趣高漲，喜歡健身運動。基于以上認識，筆者認為喜愛健身運動的這部分學生，已經(jīng)在長期參加體育鍛煉過程中，健身成為自己的一種無意識的選擇，將健身視為體育習慣，在體育鍛煉過程中獲得“感覺好”或“成就感”“勝利感”類似這樣的獎賞，促使自己每天想去運動鍛煉[4]“使用與滿足”理論是從受眾的心理需求和心理動機角度出發(fā)，結(jié)合社會學和心理學相關(guān)知識，對人們使用媒介以得到滿足的行為進行了解釋，提出了受眾接受媒介的社會原因和心理動機[5]。從社會傳播學的角度上說，移動健身軟件是一種在高校學校體育教學中的一種傳播媒介。從“使用與滿足”理論分析來看，大學生選擇健身軟件是基于自己對于健身的渴望，能夠使參與者在交互式學習中感覺到主人翁的地位，極大地推動尋求自我實現(xiàn)的過程。

4.3 使用健身軟件的時長分析

結(jié)果可見圖3，使用運動健身軟件的時間大多都在30min以內(nèi)，僅有少數(shù)的學生在30min（7.2+5.5+2.8%）以上。從調(diào)查對象中了解到，由于自身的學習強度和場地環(huán)境的限制，大學生不能繼續(xù)長時間的有氧運動，這樣會減弱學生的學習效率和分散學生的注意力。學生的體育鍛煉態(tài)度影響著個體的體育學習和鍛煉的效果和效率，是內(nèi)在的一種心理現(xiàn)象，也是體育動力調(diào)節(jié)系統(tǒng)的重要心理成分之一，是個體內(nèi)在的“體育行為”[6]。大部分同學還是因為自己主觀的內(nèi)部動因或外部誘因而選擇健身軟件的，綜合這兩方面考慮，我們發(fā)現(xiàn)從整體上來講學生的主動性大于被動性，適時的運動時間的健身運動已經(jīng)在當今大學生中扮演了一個重要的角色。學生會盡量在自己有限的時間里，適當?shù)剡x擇與自己需求相切合的運動方式進行鍛煉，達到提高生活品質(zhì)、緩解壓力的目的。

圖3 使用健身軟件的時長分析

4.4 使用健身軟件類型分析

圖4 使用健身軟件類型分析

運營商根據(jù)用戶不同需求開發(fā)了各種各樣功能的健身軟件，我們對學生的興趣進行信息采集，大體將分為了五類：數(shù)據(jù)類、教程類、社交類、公益類、考試類（即步道樂跑）。通過圖4，可以直觀的反應(yīng)出除了考試類的步道樂跑以外，其他各個類型健身軟件的使用率共計64.8%。

根據(jù)訪談結(jié)果顯示，陜西師范校的學生必須使用步道樂跑進行打卡，并且打卡次數(shù)會影響到自己的體育成績，所以學生使用次數(shù)占比最高。對于大學生來說，更喜歡帶有社交屬性的健身軟件，然后是課程類、公益類和數(shù)據(jù)類。

究其原因可以從馬斯洛需要層次理論進行分析。需要層次理論是美國著名心理學家馬斯洛（Abraham Harold Maslow）研究創(chuàng)立的學說。馬斯洛的需要層次理論認為，人類的需要是分層次的，由低到高，它們是：生理的需要、安全的需要、社交的需要、尊重的需要、自我實現(xiàn)的需要[7]。從馬斯洛層次需求理論站在體育角度上講，生理需求是指可以支持和滿足身體的體育運動；安全需求是指體育運動對身體健康所造成的影響；社交需求是指通過體育運動可以提升自己的交際地位，樹立高大的交際形象等；尊重需求是指，運動參與者可以在體育市場中得到關(guān)注與滿足；自我實現(xiàn)需求是指，在體育運動能夠得到滿足，并且感到具有成就感?；谝陨侠碚摚缃活惤∩碥浖黠@是屬于社交需要這一層的。在全面建設(shè)小康社會的背景下，人們基本不再擔心生理需要，也不用過多擔心人身安全問題，那么對于社交交往的需求就顯得尤為重要了，這也能說明社交類健身軟件受歡迎的原因。在當今比較流行的社交軟件微信與QQ軟件功能中，通過在朋友圈記錄每日步數(shù)，增加了人與人接觸與了解的機會，縮短了人與人之間的距離，豐富了好友間的共同話題，解決了場地器械限制的問題。綜上所述，筆者認為學生對社會交往需求和體育興趣愛好之間存在著必然的聯(lián)系，學生可以通過運動尋找到與自己志趣相投的伙伴；學生在參加體育鍛煉的同時，可以擴大自己的交際圈，達到一舉兩得的目的。

5 結(jié) 論

通過對陜西師范大學的學生使用健身軟件的調(diào)查研究，筆者可以得到以下結(jié)論：大學生的健身意識在不斷增強，健身軟件這種交互式學習方式更加符合學生的需求；健身軟件解決了部分學生場地、時間限制等問題，從而達到提高生活品質(zhì)、緩解壓力的目的；健身軟件促進學生社會交往需求。健身應(yīng)用軟件的運用過程中存在一定的局限性，存在大學生參與健身時間的頻率和時間都不是很高；考試成績的限制使學生使用健身軟件的動機不純等問題。

[1] 宋心蕊，趙光霞. 《中國移動互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展報告（2019）》[EB/OL]. http://media.people.com.cn/GB/n1/2019/0624/c120837-31177520.htm.2019-06-24.

[2] 李 朋. “互聯(lián)網(wǎng)+”時代大學生對健身類App的選擇研究[D].南昌大學，2018.

[3] ROBERT A.PONGSAJAPAN B A, Liminal Entities: Identity Governance, and Organizations on Twitter[D]. Washington: Georgetown University, 2009.

[4] 劉傳海，王清梅，錢俊偉.運動類APP對體育鍛煉行為促進和體育習慣養(yǎng)成的影響[J].南京體育學院學報（社會科學版），2015，29（03）：109~115.

[5] 曹 欽，原辰辰.“使用與滿足”理論文獻綜述[J].東南傳播，2013（12）：18~20.

[6] 王喜平. 健身類APP對大學生體育鍛煉態(tài)度和行為的影響研究[D].首都體育學院，2017.

[7] 陳光玖.從馬斯洛需要層次理論看武術(shù)價值[J].山西師大體育學院學報，2007（03）：77~79.

Survey and Research on the use of Fitness Software by College Students

WANG Chao, CAO Yingying, ZHOU Xinyi

College of Physical Education, Shaanxi Normal University, Xi'an Shaanxi, 710119, China.

With the upsurge of national fitness, mobile fitness software has become very popular among college students. To explore the current situation of college students using fitness software is conducive to better promoting the development of fitness activities. This paper analyzes the time, frequency and types of fitness software used by college students in S university by means of questionnaire survey, interview and literature data. Conclusion: contemporary college students have fitness awareness, but due to the influence of subjective feelings and objective factors, college students insist on long-term use of fitness software is not many.

College students; Fitness software; Status; Survey

G807.4

A

1007―6891（2019）06―0132―04

10.13932/j.cnki.sctykx.2019.06.32

2019-06-29

2019-07-30