文/李剛 編輯/青鳥

腦卒中被稱為人類健康的“頭號殺手”。全世界每年有超過1 500萬人罹患腦卒中，其中約500萬人死亡，約500萬人落下殘疾。

2019年10月29日是第十四個(gè)“世界卒中日”。今年的主題是：預(yù)防為主，遠(yuǎn)離卒中。今年的口號是：遠(yuǎn)離卒中，從健康生活開始！

腦卒中又稱“中風(fēng)”“腦血管意外”，是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病。雖然大多數(shù)腦卒中發(fā)生在65歲以上人群，但年輕人也是有可能發(fā)生的。腦卒中的癥狀遍布全身，具體出現(xiàn)什么癥狀，取決于腦組織受損的部位。

■ 如何提前判斷腦卒中呢？

FAST識(shí)別法

F-Face（臉）

是否能夠微笑？

是否感覺一側(cè)面歪斜？

A-Arms（胳膊）

能否順利舉起雙手？

是否感覺一只手沒有力氣或根本無法抬起？

S-Speech（言語）

是否能夠順利對答？

是否說話困難或者言語含糊不清？

T-Time（時(shí)間）

如果你察覺到上述任何一種癥狀的出現(xiàn)，抓緊撥打急救電話。

■ 如何提前預(yù)防呢？

1.改變不健康的生活方式（吸煙、酗酒、長期熬夜等）。

2.控制體重，鍛煉身體。

3.控制血壓、血脂。高血壓是導(dǎo)致卒中的首要病因，一旦確診必須終身服藥；血脂偏高要適當(dāng)服用降血脂藥物。

4.低鹽低脂飲食。

5.一旦有動(dòng)脈硬化，必須規(guī)律服用抗血小板藥物。

6.房顫或者有換瓣手術(shù)的患者必須抗凝治療。

即便以前患過腦卒中，仍然可以通過一步步的努力來降低未來再次發(fā)生腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。

■ 請記住這兩點(diǎn)

1.快速識(shí)別，迅速就醫(yī)

時(shí)間就是大腦的生命，及時(shí)、恰當(dāng)?shù)闹委熆梢员M可能地控制疾病不再發(fā)展，使腦損傷的程度降到最低，也能為后期的腦卒中康復(fù)奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

2.早期、持續(xù)、正確康復(fù)

大腦具有可塑性，早期、持續(xù)、正確的康復(fù)訓(xùn)練將有助于更好地恢復(fù)患者部分甚至全部喪失的功能。

為了我們和家人的健康，請從健康生活開始！