整理｜圓活

家是成長的搖籃，家是感情的港灣，家是心靈的棲息地，家是精神的樂園，家和萬事興。和自己的家人團圓，是很快樂、值得珍惜的時刻。本期“覺性科學”的學員君杰是一名大三的學生，他的母親洪海是一名43歲的項目經(jīng)理，他的父親智祥是一名46歲的圖書館管理者。這個家庭從表面上來看，房子、車子、孩子都有，感覺是很圓滿的。可是孩子不聽話、夫妻爭吵不斷，讓這個家庭成員之間貌合神離，家庭幾乎支離破碎，且看他們是如何通過認識自己的內(nèi)心問題重新挽救整個家庭。愿每一個家庭都能夠收獲永恒的快樂。

什么是安全感

社會文化精神分析的代表霍尼提出了“基本焦慮”的概念，認為兒童在早期有兩種基本的需要：安全的需要和滿足的需要，這兩種需要的滿足完全依賴于父母，當父母不能滿足兒童這兩個需要時，兒童就會產(chǎn)生基本焦慮。當父母對兒童實施直接或間接的支配，對兒童個人缺乏真誠的指導、缺乏令人信賴的溫暖，使兒童負擔過多的責任或不負責任，偏袒、隔絕兒童同其他孩子的交往，使兒童在充滿敵意的氛圍中長大等等，兒童就會產(chǎn)生基本焦慮。

君杰如是說：孩子缺乏安全感的原因

從小與父母分離

君杰是一名大三的學生，他的話不多，特別是在家里的時候總覺得好像很不自在，心里有些情緒積壓著，和父母也沒辦法溝通。他說：“這可能跟以前父母對我的陪伴很少有影響。比如有一段時間父母跑裝修房子的項目，我一個人放學以后也沒有帶鑰匙，就在以前家門口的小區(qū)里面等待，等到天黑他們才會回來。那個時候我還只是上小學，然后慢慢長大，可能這種感覺就慢慢藏在心里，長大以后就沒有再那么依賴父母，漸漸覺得不需要父母了?！?/p>

父母之間經(jīng)常吵架

小時候君杰最怕的就是父母吵架，他說：“媽媽是一個很剛烈的人，遇到什么事情都比較獨斷專權(quán)，基本上都得聽她的。如果和她的意見、觀念有什么不同的話，她就會發(fā)怒、指責。他們吵架過程中有無限的負面情緒都會傳遞到我身上。所以說吵架受傷的不止是他們，這種負面情緒一定會對我有影響 的。”

父母經(jīng)常打孩子

對于孩子的教育問題，君杰的父親智祥一直覺得非常愧疚：“現(xiàn)在回想一下，確實原來對待他沒有什么方法。原來就是不吃飯都是打，成績不好也是打。現(xiàn)在想起來打得很厲害，跟他談了之后他也不怪我們?？墒俏蚁肫饋磉€是很愧疚，那時候我們都年輕?！?/p>

孩子缺乏安全感的表現(xiàn)：對世界的敵意

當父母用上述方式來對待兒童時，兒童就會對父母產(chǎn)生一種基本敵意。但由于兒童自身的渺小和無助，兒童又必須依賴父母，因而必須壓抑對父母的敵意，這種壓抑的直接結(jié)果導致兒童把敵意投向整個世界和整個社會，使兒童認為世間的一切事物對他們來說都充滿了危險，這就導致了不安全感的產(chǎn)生進而轉(zhuǎn)化為基本焦慮。

在外表看來，君杰這個孩子似乎和和氣氣的，但這是他愿意向別人展現(xiàn)的一面。其實在心底里，他覺得自己是個非常容易動怒的人，君杰說：“我也是最近才覺察到自己很容易發(fā)怒。比如一個出租車司機只能收現(xiàn)金，但是我只有支付寶或者微信可以支付，我心里就有種想和他吵架的感覺。其實事情都很小，但我脾氣不太好，比如說容易發(fā)怒、容易和人產(chǎn)生沖突，小時候父母的一些行為舉止傳遞給了我，然后我就慢慢形成了這種性格?！?/p>

洪海如是說：親子教育的失敗是最大的失敗

在親子教育方面，洪海承認自己是失敗的。在這個狀態(tài)中大家都是痛苦的，孩子也很痛苦，家長也很痛苦。但是痛苦的根本原因一直找不到，找不到怎么辦？不能這樣子一直下去，因為人生還要繼續(xù)，還剩下這么多年，大家還要在一起。洪海說：“如果天天是這個狀態(tài)，真的是最難受的時候，想死的心都有過。你就不知道為了什么，就是一種絕望，因為找不到出路。你想要幸福，你也想給他幸福。但是這種幸福到底在哪里？我們不知道?！?/p>

后來洪海就去尋求方法。在2015年她看到一些傳統(tǒng)文化的課程，她就知道了修復家庭關(guān)系、親子關(guān)系的方法一定是往內(nèi)走，不是往外找了。首先從看到問題開始，問題的根結(jié)在哪里，這個是很重要的。其實一切問題的答案就在心里，洪海說：“我們不是說看到表象，假如說孩子的一次考試可能沒考好，你就只是看到他的分數(shù)，但是你沒看到它背后的原因。慢慢我就體會到有更深層次的原因，意識到只有通過覺察來了解自己的心，才能夠看到問題的核心，那么解決問題的智慧和能力也會相應地出 來。”

“孩子，我們?yōu)槭裁磿蚰悖俊?/p>

如今，洪海終于看到了問題的癥結(jié)所在，她說：“其實我看我們身邊好多的家庭，父母親都有一些相似之處。我們過多地把自己缺失的東西投射到孩子身上，想從孩子身上得到彌補，想要孩子成為一個你想象中優(yōu)秀的狀態(tài)。我曾經(jīng)希望孩子學業(yè)一定要很優(yōu)秀，然后表現(xiàn)要很好、很乖巧，反正方方面面是我想要的狀態(tài)。這個塑造的過程，其實對于一個真正自由自在成長的孩子來說，你就會給他很多的限制和打壓。我們在塑造他的時候，他就受到了強烈的排擠。他沒有辦法去跟你抗衡的時候，要么就是沉默，要么就是爆發(fā)，所以沖突是不斷的?！?/p>

“孩子，我們?yōu)槭裁磿臣?？?/p>

關(guān)于家庭之間的矛盾不斷，洪海覺得還是自己的問題比較大：“我在家里的主導性非常強，什么都要做主，就把先生的話語權(quán)、決定權(quán)都剝奪掉了。在這么一個狀態(tài)中，起初戀愛的時候他還可以遷就我，結(jié)婚初期他還可以謙讓我。但是時間長了以后，因為每個人都有自己的性格、自己的觀念，我們就長期在一個沖突的狀態(tài)中。我們結(jié)婚后，基本上每個星期都大吵大鬧，兩三天就小吵小鬧，因為家里一把鎖沒修好就暴跳如雷，可想而知我們的生活狀態(tài)有多糟糕?！?/p>

洪海16歲就參加了工作，最早是在一個工廠里，工作三班倒特別辛苦。看起來她是一個外剛型的女人，但這是硬扛出來的狀態(tài)。她覺得自己是一個不太喜歡應酬的人，但為了要去找項目，她必須去跟人打交道，而且打交道的都是一些男性，就這樣逐漸把自己變成了一個女漢子，但她的內(nèi)心深處其實是很想有個靠山的，只是自己不知道。她說：“我內(nèi)心很想依靠他，但是他所說的一切、所做的一切，我卻全然地否定，因為我又想做一個女漢子，我把他的一切權(quán)利給剝奪掉。自己給自己挖了很多坑?！?/p>

“孩子，我們?yōu)槭裁床辉谀闵磉?？?/p>

洪海并非不想陪孩子，只是因為她的原生家庭就一個女孩，沒有個頂天立地的男子漢，所以她從小就在自己心里種下了一顆種子：一定要強大，等有能力的時候一定要照顧好家。在她眼里拼搏就是照顧家的表現(xiàn)方式。她說：“種子種下了以后就一直伴隨著我的整個人生狀態(tài)。原來是為了要為父母出頭當家，結(jié)果我成家以后，在我的小家庭里這個角色也沒有辦法扭轉(zhuǎn)過來。我把自己擱在了一個位置上，就是我是這個家庭的頂梁柱?！?/p>

回顧自己的原生家庭，洪海覺察到了那些她想要去掩蓋的童年往事。原來，她6個月的時候離開了自己的媽媽，被抱養(yǎng)到了湖北，離開了親生父母到了養(yǎng)父母家，這才是她一直想要變得更為強大的真實原因。其實很多真相我們從未曾發(fā) 現(xiàn)……

洪海如是說：與生命和解

本來劍拔弩張的三個人，如今相處得越來越放松。洪海說：“曾經(jīng)我給孩子的都是要求，所以孩子特別不理解我，這是肯定的。如今我一方面是對自己的放松，另一方面也對我身邊的家人放松，不過多去要求了。從我學習完課程以后，大家都是向內(nèi)而走了?！?/p>

曾經(jīng)洪海是這樣一個人，她反復地問自己人生的目的是什么？賺錢是為了什么？如果賺錢是為了過這樣的生活，那么這樣的生活她過得怎么樣？自己開不開心？幸不幸福？經(jīng)常會有這樣的問題從她心里冒出來。當?shù)貌坏酱鸢傅臅r候，她開始尋求方法。她就覺得自己要休息一下，起碼停下來找找答案，找到人生中真正能夠讓她安住、踏實的一個生命狀態(tài)。

而如今，她終于找到了答案：“現(xiàn)在的狀態(tài)可以說是內(nèi)心的一種平和，在我和家人身上都有體現(xiàn)。緊張不是說沒有，遇到一些事情的時候還是會有。但是我們都很清楚了，現(xiàn)在不會一下子卷到自己的情緒里去?！?/p>