王同斌

（南陽理工學(xué)院張仲景國醫(yī)國藥學(xué)院，河南南陽 473004）

生活中有一種奇怪的現(xiàn)象，就是當(dāng)有人用一些看似普通又帶有廣泛性和模糊性的語言來形容一個人時，他會很容易接受這些暗示，并認(rèn)為這些話是在說自己——哪怕這些話其實與他毫無關(guān)系。這種“對號入座”式的行為，就是心理學(xué)中的“巴納姆效應(yīng)”?！鞍图{姆效應(yīng)”又叫福勒效應(yīng)，基于1948年心理學(xué)家福勒對學(xué)生進行的一項人格測驗。在這項人格特質(zhì)測驗中，福勒使用的是星座與人格關(guān)系中描述的通用性語句。在請學(xué)生對測驗結(jié)果與自身特質(zhì)的契合度進行評分時，在5 分最高的評分標(biāo)準(zhǔn)下，學(xué)生的平均評分達到了4.26 分。

隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展以及高校的擴招,大學(xué)生數(shù)量逐年增加,高校在培養(yǎng)社會優(yōu)秀人才中發(fā)揮越來越大的作用。然而,不少院校對學(xué)校建設(shè)、擴張給予了高度重視,卻忽視了大學(xué)生心理健康教育需求[1]。當(dāng)代大學(xué)生心理處于不健康或亞健康狀態(tài)的比例逐年增加。大學(xué)生面對著大學(xué)生活中各種紛繁復(fù)雜的問題和不斷加大的社會競爭壓力，其心理問題又沒有得到足夠關(guān)注和及時解決的情況下，容易出現(xiàn)自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、強迫、精神分裂等方面的精神問題。特別是高校醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生，更容易在各種精神問題上出現(xiàn)對號入座式的“巴納姆效應(yīng)”現(xiàn)象。高校思想政治教育工作者以及教育管理者在面對學(xué)生工作各種紛繁的問題時,不僅要具有深厚的專業(yè)知識和管理能力,更要具備一定的心理健康教育能力,采取一些行之有效的對策與策略，進行事半功倍的心理輔導(dǎo)，促進學(xué)生心理健康[2]。如何使學(xué)生們避免或消除由上述問題造成的心理應(yīng)激、心理危機、心理障礙，增進身心健康，以積極、健康的心理狀態(tài)適應(yīng)當(dāng)前的社會環(huán)境，便成為各高校醫(yī)學(xué)專業(yè)心理方面工作迫切需要解決的問題[3]。

1 構(gòu)建醫(yī)學(xué)生“巴納姆效應(yīng)”應(yīng)對機制的意義

1.1 有助于保護醫(yī)學(xué)生的身心健康

中醫(yī)上有“情志病”一說，是指長期在“怒、喜、思、悲、恐”等精神因素或者心理因素影響下，因五臟功能紊亂或者失調(diào)所引發(fā)的疾病，往往會出現(xiàn)情緒不寧、頭暈失眠、胸痛腹脹、多疑易驚等癥狀[4]。南陽理工學(xué)院張仲景國醫(yī)國藥學(xué)院新生每年在學(xué)校心理健康中心的入學(xué)心理測試中，SCL-90 癥狀自評量表評分總分和各因子分均明顯高于其他院系。通過后續(xù)心理訪談發(fā)現(xiàn)，造成這樣的結(jié)果，很大一部分原因是因為新生對量表中的心理狀態(tài)描述的過度對號入座,并不是真的已經(jīng)有此癥狀。但這種“對號入座”，往往會進一步引發(fā)軀體或心理上的不適?？梢哉f，從入學(xué)之初開始，“巴納姆效應(yīng)” 就對醫(yī)學(xué)生的身心健康產(chǎn)生很大負(fù)面作用。

通過使醫(yī)學(xué)生了解“巴納姆效應(yīng)”，習(xí)得保護心理健康的基本知識，可以幫助他們主動化解心理暗示，防止過度焦慮、抑郁、精神病性等醫(yī)學(xué)生易患心理問題[5]。健康的心理、積極的情緒也有助于減少他們對身體疾病的對號入座，使他們更加全面、更加清醒地認(rèn)識自己、接納自己、客觀評價自己，提升自我效能感，達到身心健康發(fā)展。

1.2 有助于提高醫(yī)學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)

醫(yī)生是一個特殊的職業(yè)，其工作責(zé)任心強，風(fēng)險性大，要求從業(yè)者不僅要有嚴(yán)謹(jǐn)負(fù)責(zé)的工作態(tài)度、全面精準(zhǔn)的醫(yī)學(xué)知識、精妙純熟的醫(yī)療技巧,更要有穩(wěn)定、樂觀的情緒、敏捷的思維、堅定的意志、較強的心理承受力等方面的心理素質(zhì)。在治療患者軀體疾病的同時，也要幫助患者緩解心理壓力和解決社會問題,這就要求醫(yī)務(wù)人員首先要自己心理狀態(tài)健康,人際關(guān)系良好,并能及時解決自己的心理問題，只有這樣才能去引導(dǎo)患者，為患者“解憂”。

通過讓學(xué)生了解、學(xué)會應(yīng)對“巴納姆效應(yīng)”，可以幫助他們培養(yǎng)敏銳而理智的判斷力，學(xué)會與人溝通、及時調(diào)整情緒，發(fā)展出以考察患者體驗為目標(biāo)的“同理心”。同時增強其辨別身心疾病的能力，幫助他們掌握全面準(zhǔn)確的醫(yī)學(xué)知識，形成良好職業(yè)素養(yǎng)，為以后成為一名合格的醫(yī)務(wù)人員打下堅實基礎(chǔ)。

2 醫(yī)學(xué)生出現(xiàn)“巴納姆效應(yīng)”現(xiàn)象的原因分析

2.1 醫(yī)學(xué)專業(yè)特點

與其他專業(yè)相比,醫(yī)學(xué)專業(yè)的學(xué)制長、內(nèi)容多，學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)要遠(yuǎn)大于其他專業(yè)。在學(xué)習(xí)方法上,醫(yī)學(xué)生主要以背誦記憶為主,學(xué)習(xí)方法較為單一,這使學(xué)習(xí)變得單調(diào)而枯燥，繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)限制了學(xué)生自由發(fā)展和自主活動的時間，學(xué)習(xí)生活沉悶而缺乏活力[6]。他們?nèi)粘Ｋ佑|到的是一些動物解剖、疑難雜癥、中藥藥材等對象，這些學(xué)習(xí)對象在一定程度上會讓學(xué)生產(chǎn)生一些不良心理暗示。他們現(xiàn)在處于對醫(yī)學(xué)知識似懂非懂的階段，對于一些疾病診斷很容易出現(xiàn)偏差，學(xué)習(xí)過某類疾病后，經(jīng)常會不由地覺得自己就患了這種疾病的情況，繼而引發(fā)一系列心身疾病?？梢哉f醫(yī)學(xué)體系的復(fù)雜性給醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生造成很大壓力，醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生有不同程度的浮躁、情緒低落、焦慮、抑郁等心理問題。在這種情況下很容易對焦慮癥、恐懼癥、強迫癥等心理疾病對號入座，在心理上出現(xiàn)“巴納姆效應(yīng)”現(xiàn)象。

2.2 醫(yī)學(xué)生群體特點

中醫(yī)專業(yè)、中藥專業(yè)和護理專業(yè)很大程度上屬于文科專業(yè)，據(jù)研究，很多文科學(xué)生具有敏感、憂慮、樂群和敢作敢為等性格特點[7]。他們需要不斷進行自我調(diào)節(jié)以應(yīng)對人際關(guān)系壓力、學(xué)業(yè)壓力、經(jīng)濟壓力、實習(xí)壓力、就業(yè)壓力等問題，但由于他們的勞動沒有得到相應(yīng)回報，導(dǎo)致其極易產(chǎn)生心理疲勞、情緒及心理問題。同時醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生日均學(xué)習(xí)時間長，休息得不到有效保證，造成身體疲勞，這也是其產(chǎn)生消極情緒的隱患。另外，部分學(xué)生就是因為家人或自己本身就有一些疾病，才選擇醫(yī)學(xué)專業(yè)，他們在學(xué)習(xí)過程中更容易對自己要求過于嚴(yán)苛，產(chǎn)生無形的壓力。

3 構(gòu)建醫(yī)學(xué)生“巴納姆效應(yīng)”應(yīng)對機制的有效途徑

3.1 以增強自我認(rèn)知為基礎(chǔ)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識、接納自己

馬克思主義物質(zhì)和意識的辯證關(guān)系告訴我們，一個人的意識能夠正確的反映客觀事物，也可以反作用于客觀事物，正確的個人認(rèn)知和思想意識能夠指導(dǎo)人有效地開展實踐活動，促使客觀事物的發(fā)展。一個人自我認(rèn)識和自我評價水平越高，越能促進自己健康發(fā)展。大學(xué)生只有對自己有了正確的定位分析，才能更好地適應(yīng)大學(xué)生活，化解各種矛盾、沖突。應(yīng)對“巴納姆效應(yīng)”，首先就要幫助醫(yī)學(xué)生構(gòu)建良好的自我認(rèn)知，滿足其充實自我、發(fā)展自我的需求。因此可以利用大一新生班會，對學(xué)生開展“巴納姆效應(yīng)”人格測驗，掌握學(xué)生總體心理狀態(tài)和性格特點，讓他們對此現(xiàn)象有一個初步的認(rèn)識，提高以后學(xué)生心理工作的實效性和針對性,有的放矢地開展工作[8]。同時，此測驗也可與學(xué)校新生心理普查互為補充，作為新生心理檔案一部分，篩選出真正已經(jīng)出現(xiàn)心理問題的學(xué)生；在舉辦心理素質(zhì)拓展運動會時，探索有利于增強學(xué)生自我認(rèn)知的項目，如盲人吃香蕉、瞎子領(lǐng)瞎子等活動，讓學(xué)生在集體活動中學(xué)會去觀察，在觀察中加強對實際現(xiàn)象的分析，發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)勢和劣勢，形成自我報告。同時在跟別人合作過程中，去了解自己在別人眼中的形象，學(xué)會溝通、交流和完善自我，尋求社會支持；對調(diào)查問卷問題表現(xiàn)明顯和其他有需求的學(xué)生開展個別談心、沙盤心理輔導(dǎo)、團體輔導(dǎo)等活動，讓他們在與教師、學(xué)生們的交流中表達出內(nèi)心真實感受，釋放心理沖突或矛盾，引導(dǎo)他們進行自愈。

3.2 以優(yōu)化外部環(huán)境為依托，幫助學(xué)生接收正向、積極信息

馬克思主義唯物辯證法認(rèn)為事物的內(nèi)因是事物自身運動的源泉和動力，是事物發(fā)展的根本原因。外因是事物發(fā)展、變化的第二位的原因，會加速或延緩事物的發(fā)展。為醫(yī)學(xué)生提供良好的外部環(huán)境，有助于他們接收積極向上的外部信息，促進自我完善和發(fā)展。如張仲景國醫(yī)國藥學(xué)院每周舉行周末文化廣場活動，讓專業(yè)課教師現(xiàn)場指導(dǎo)學(xué)生辨別心理問題，并讓學(xué)生自己組織講解，從而讓學(xué)生們更好地掌握所學(xué)知識，避免學(xué)生在身體疾病上對號入座；指導(dǎo)具有心理咨詢服務(wù)和教育功能的同輩群體進行同輩幫扶，在大學(xué)生中開展心理知識普及、心理問題探討、心理矛盾化解、心理危機干預(yù)、心理情感溝通等，幫助學(xué)生解決日常遇到的實際情況和心理困擾[9]。讓學(xué)生通過同輩的故事更進一步去了解心理問題，克服自己的心理障礙；21世紀(jì)是信息時代，心理健康教育也要注重開拓網(wǎng)絡(luò)陣地，可以在微博、微信公眾號等新媒體開設(shè)心理健康專欄，把舉辦的相關(guān)活動、心理健康知識、優(yōu)美文章等在該欄目進行推文發(fā)送，學(xué)生也可以在推文下面留言、討論，接受積極向上的信息。

3.3 以參加實踐鍛煉為抓手，促進學(xué)生培養(yǎng)敏銳、理智判斷力

馬克思主義矛盾辯證法認(rèn)為矛盾具有普遍性，要求我們承認(rèn)矛盾、分析矛盾、勇于揭露矛盾、積極尋找正確的方法解決矛盾，同時堅持一分為二的觀點看問題，防止片面性[10]。為了提高學(xué)生對“巴納姆效應(yīng)”的鑒別能力，可以舉行關(guān)于“巴納姆效應(yīng)”的專項講座，向?qū)W生們詳細(xì)介紹此效應(yīng)形成的原因及應(yīng)對措施，使學(xué)生對此現(xiàn)象有一個系統(tǒng)、準(zhǔn)確的認(rèn)識，并采用集體心理咨詢的方式促進同學(xué)間對共同問題的交流和溝通；組織學(xué)生們參加心理情景劇大賽、心理辯論賽等認(rèn)知型校園活動和各種社會實踐活動，讓他們在實踐中去理解矛盾和沖突，提高自我認(rèn)識和表達能力，增強自我判斷力，在遇到困惑時，能做到理性思考，及時調(diào)整自己情緒[11]。

4 結(jié)語

在高校大學(xué)生心理健康問題受到越來越多關(guān)注的背景下，醫(yī)學(xué)類高?；蛟合蹈⒅亍鞍图{姆效應(yīng)” 對醫(yī)學(xué)生身心健康的影響，從增強學(xué)生自我認(rèn)知、優(yōu)化外部信息環(huán)境、增強學(xué)生自我判斷力方面入手，創(chuàng)新心理健康教育手段，做到團體體驗與個別指導(dǎo)相結(jié)合、線上學(xué)習(xí)與線下教育相結(jié)合、提前預(yù)防與干預(yù)介入相結(jié)合，培養(yǎng)和維持學(xué)生健康心理，增強其社會適應(yīng)能力，為構(gòu)建和諧社會培養(yǎng)更多醫(yī)學(xué)優(yōu)秀人才。