藍胖子
秋天又悄悄地來了,小心感冒病毒又來偷襲你。其實,感冒時最痛苦的還不是打噴嚏、咳嗽、發(fā)燒,而是鼻子不通氣!特別是一個鼻孔通,另一個鼻孔不通,憋得我們沒辦法喘氣,好難受??!
如果你仔細感受一下自己的呼吸,就會發(fā)現(xiàn),不論何時,在我們吸氣的時候,總是一個鼻孔比另一個吸得多一些。這說明,它們平常就是在輪流“上崗”,而不是同時呼吸的。
每個鼻孔都有自己的上、下班時間,而且它們的工作時間是錯開的,這叫作鼻周期。它們“上班”的時候,鼻孔就通氣,“下班”的時候,鼻孔里就會充血,變得有些堵塞。
鼻孔的“上級”名叫自主神經(jīng)系統(tǒng)。它負(fù)責(zé)管理人的呼吸、心跳、消化等等不需要匯報給大腦就能做出反應(yīng)的行為。它為鼻孔們制訂好了嚴(yán)格的作息時間——平均每隔兩個半小時,就會通過神經(jīng)“通知”鼻孔們:換班時間到啦!左邊的,該上班了;右邊的,該下班了!
鼻孔里還有很多又細又密的毛細血管,它們充血后就會膨脹,組成了守衛(wèi)鼻孔的“大門”,負(fù)責(zé)控制鼻孔的通氣和堵塞。每當(dāng)鼻孔們“換班”的時候,一個鼻孔就會自動充血,把自己的“門”關(guān)上,這個鼻孔里的通道就縮小了;這時,另一個鼻孔就自覺地把自己的“門”打開,開始工作——也就是呼吸。
當(dāng)我們感冒時,受到感冒病毒或細菌的侵襲,鼻孔們也都生病了。它們的血管膨脹充血,鼻黏膜開始分泌出大量的黏液,用來“沖洗”進入呼吸道的細菌和病毒,把它們變成鼻涕,再從鼻孔里清理出去。如果病情較重,兩個鼻孔充血都很嚴(yán)重,我們的鼻子就徹底“塞住了”,完全不通氣。但如果鼻孔們還能堅持換班工作,就會出現(xiàn)一個通氣、另一個不通氣的情況。
雖然鼻子很難受,但我們一定不能——
用手摳。摳鼻子不但不衛(wèi)生,還會傷害脆弱的鼻孔和鼻腔,造成細菌感染。特別是感冒期間,這等于是在幫病菌的大忙。
用力擤。因為憋得很難受,有些人誤以為只要把鼻涕擤出來,鼻孔就會通氣了。其實鼻孔正在充血的狀態(tài)下,用力擤鼻子,不但不能讓鼻子通氣,還可能造成耳膜和呼吸道的損傷。正確的做法是用衛(wèi)生紙輕輕將鼻涕擤出來擦干凈,不要過于用力,更不要把通氣的那個鼻孔按住再擤。
如果感冒時鼻塞的癥狀很嚴(yán)重,有個小竅門告訴你:把含有抗生素的眼藥水滴一兩滴到鼻子里,幫助殺菌消炎。當(dāng)然,最重要的還是休息好,按時吃藥。等感冒好了,鼻孔自然也就通氣了。