藍(lán)胖子

秋天又悄悄地來了，小心感冒病毒又來偷襲你。其實(shí)，感冒時(shí)最痛苦的還不是打噴嚏、咳嗽、發(fā)燒，而是鼻子不通氣！特別是一個(gè)鼻孔通，另一個(gè)鼻孔不通，憋得我們沒辦法喘氣，好難受?。?/p>

如果你仔細(xì)感受一下自己的呼吸，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，不論何時(shí)，在我們吸氣的時(shí)候，總是一個(gè)鼻孔比另一個(gè)吸得多一些。這說明，它們平常就是在輪流“上崗”，而不是同時(shí)呼吸的。

每個(gè)鼻孔都有自己的上、下班時(shí)間，而且它們的工作時(shí)間是錯(cuò)開的，這叫作鼻周期。它們“上班”的時(shí)候，鼻孔就通氣，“下班”的時(shí)候，鼻孔里就會(huì)充血，變得有些堵塞。

鼻孔的“上級(jí)”名叫自主神經(jīng)系統(tǒng)。它負(fù)責(zé)管理人的呼吸、心跳、消化等等不需要匯報(bào)給大腦就能做出反應(yīng)的行為。它為鼻孔們制訂好了嚴(yán)格的作息時(shí)間——平均每隔兩個(gè)半小時(shí)，就會(huì)通過神經(jīng)“通知”鼻孔們：換班時(shí)間到啦！左邊的，該上班了;右邊的，該下班了！

鼻孔里還有很多又細(xì)又密的毛細(xì)血管，它們充血后就會(huì)膨脹，組成了守衛(wèi)鼻孔的“大門”，負(fù)責(zé)控制鼻孔的通氣和堵塞。每當(dāng)鼻孔們“換班”的時(shí)候，一個(gè)鼻孔就會(huì)自動(dòng)充血，把自己的“門”關(guān)上，這個(gè)鼻孔里的通道就縮小了;這時(shí)，另一個(gè)鼻孔就自覺地把自己的“門”打開，開始工作——也就是呼吸。

當(dāng)我們感冒時(shí)，受到感冒病毒或細(xì)菌的侵襲，鼻孔們也都生病了。它們的血管膨脹充血，鼻黏膜開始分泌出大量的黏液，用來“沖洗”進(jìn)入呼吸道的細(xì)菌和病毒，把它們變成鼻涕，再從鼻孔里清理出去。如果病情較重，兩個(gè)鼻孔充血都很嚴(yán)重，我們的鼻子就徹底“塞住了”，完全不通氣。但如果鼻孔們還能堅(jiān)持換班工作，就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)通氣、另一個(gè)不通氣的情況。

雖然鼻子很難受，但我們一定不能——

用手摳。摳鼻子不但不衛(wèi)生，還會(huì)傷害脆弱的鼻孔和鼻腔，造成細(xì)菌感染。特別是感冒期間，這等于是在幫病菌的大忙。

用力擤。因?yàn)楸锏煤茈y受，有些人誤以為只要把鼻涕擤出來，鼻孔就會(huì)通氣了。其實(shí)鼻孔正在充血的狀態(tài)下，用力擤鼻子，不但不能讓鼻子通氣，還可能造成耳膜和呼吸道的損傷。正確的做法是用衛(wèi)生紙輕輕將鼻涕擤出來擦干凈，不要過于用力，更不要把通氣的那個(gè)鼻孔按住再擤。

如果感冒時(shí)鼻塞的癥狀很嚴(yán)重，有個(gè)小竅門告訴你：把含有抗生素的眼藥水滴一兩滴到鼻子里，幫助殺菌消炎。當(dāng)然，最重要的還是休息好，按時(shí)吃藥。等感冒好了，鼻孔自然也就通氣了。