馬志國

在手機游戲里，我找到了成功和自信，找到了自我感覺。我知道不能這樣沉迷手機，可是，媽媽的監(jiān)視反而讓我索性沉迷進去了，也許這就是逆反。其實，我還是想努力拼搏的……

這是一篇家庭教育心理咨詢手記，記述的是一場孩子與父母之間曠日持久的“手機爭奪戰(zhàn)”。為了便于了解“爭奪戰(zhàn)”中親子的各自心理活動，便把家長和孩子講述的同一個故事，分兩個版本呈現。

家長的訴說：因手機成為敵人

這場手機爭奪戰(zhàn)，從很早就開始了。孩子小時候，就開始用我們的手機玩游戲。平時我們限制著不讓玩，可是我們忙起來的時候，為了讓孩子好好待著，就會把手機給他。就這樣，慢慢地孩子玩手機成癮了。

上初中時，孩子希望我們能給他買手機，我推辭說等上高中了再買。上高中了，孩子又提起買手機的事，我轉而說如果期末考試前100名就能買。沒想到孩子卯足了勁，從入學的200多名考入了前80名。我只好又找了個借口，說要能再有進步就一定買。

后來，我發(fā)現孩子在家里玩手機。他對我說是向同學借的，過后就還給人家?？墒菦]過幾天，我又看到孩子在玩，他依然說是向同學借的。我這才想起來，孩子近來總是說謊，即使放學回家也要往外跑，總說外面有同學找，我知道，他其實是到外面偷偷玩手機。

為了找到手機，有幾次，我趁孩子不在家翻他的書包和柜子，直到被突然從外面回來的孩子發(fā)現了。這下他急了，開始鬧自殺。他的爸爸認為，既然是媽媽答應買的，就應當給他買。這樣，我才給孩子買了手機。然而我為了防止孩子過度沉迷，還曾在夜里闖入孩子的房間抽查，結果什么也沒看見。

孩子的訴說：像犯人一樣被監(jiān)視

從小我就看他們玩手機，因此心里充滿好奇。后來，他們忙起來的時候，就把手機給我，讓我玩游戲、看動畫片。

上初中后，很多同學都有手機了。媽媽卻說等我上高中了再買，可是等我上高中了，他們又說考進前100名再買?？僧斘夷昧四昙壡?0名時，他們又找借口不給我買。我看透了，他們就是在騙我。于是就暗下決心自己攢錢。最終，我用自己一個多月的飯錢買了一個二手手機?？墒呛芸毂凰麄儼l(fā)現了，我只好說是同學的，后來被識破了。他們說我撒謊，可明明是他們言而無信才把我逼成這樣。

后來，我的媽媽不肯信任我了，她一直監(jiān)視、跟蹤我，讓我實在受不了。她還翻我的書包和柜子，被我發(fā)現了，就以幫我整理東西為借口掩飾。甚至后半夜，她還會突然闖進我的房間，幸虧我手疾眼快，把手機藏起來，做出一副被吵醒的樣子。他們跟我裝，我也只好跟他們裝?？磱寢尯軐擂蔚刈吡?，我便感覺很得意。這樣的事還有很多，有的時候我覺得恨不得跳樓算了。像犯人似的被監(jiān)視讓我感覺太糟糕了。

其實，我并不是特別喜歡玩手機，是我媽媽想得太多了。只不過是那次考了前八十名之后，他們說話不算話，讓我非常郁悶，在學習上就懈怠了，結果再次考試考得很差勁。從那時我就沒有了目標和動力，完全陷入了自卑之中。而我的父母，此時對我更加不滿意了，就是在這種情況下，我才真正沉迷于手機的。在手機游戲里，我找到了成功和自信，找到了自我感覺。我知道不能這樣沉迷手機，可是，媽媽的監(jiān)視反而讓我索性沉迷進去了，也許這就是逆反。其實，我還是想努力拼搏的。

咨詢師的解說：信任與空間是自我控制的前提

隨著智能手機的普及，類似的“手機爭奪戰(zhàn)”，不知道困擾著多少家庭，讓太多的家長苦不堪言，讓太多的孩子身心俱疲。我們應該怎樣看待這樣的“手機爭奪戰(zhàn)”？

孩子迷戀手機的心理

一是模仿心理，父母在孩子面前，如果總是手機不離手，孩子看成人迷戀手機，自然會猜測在手機里面一定有好玩的東西;二是依戀心理，家長沒有精力照顧孩子時，索性用手機來哄孩子，讓手機成了孩子的玩伴;三是攀比心理，稍大些的孩子，看同伴們有手機，很容易滋生攀比心，也會促使孩子們跟家長要手機;四是逆反心理，如果孩子進入了叛逆期，家長只會簡單的禁止和管束，反而會出現“禁果效應”，更激起孩子的好奇和欲望;五是逃避心理，當孩子面臨很重的學業(yè)壓力時，為了自我防衛(wèi)，會像鴕鳥面臨困境時把頭埋進沙堆一樣，沉迷到手機的世界里，暫時逃避現實的壓力;六是補償心理，手指輕輕一點，可以任意點開想看到的世界，獲得滿足感和成功感。

家長的錯誤應對

作為家長，發(fā)現孩子對玩手機成癮后，只知道簡單粗暴的制止，結果在斗智斗勇中輸給孩子。沒有積極的正面引導，只是出于對孩子學業(yè)的急功近利，以及對孩子的過高期望，監(jiān)視、跟蹤、哄騙、打罵，反而會激起男孩強烈的逆反心理，把孩子推到了愈加迷戀手機的境地。因此可以說，問題在孩子身上，根源卻在家長身上。

共同尋找對策：從激發(fā)孩子自我控制力入手

在認知層面上，我們要看到手機已經成為今天人們生活的一部分，不要盲目片面走極端、簡單粗暴地禁止玩手機，只有這樣的正確認識，才能理性對待正面引導。

在操作層面上，最重要的是家長要做出表率。比如，多拿出時間陪孩子;和孩子做個約定，限時玩手機;豐富自己業(yè)余生活，多看書，多做戶外活動，引導孩子提升課余興趣;孩子玩手機違規(guī)了，要堅決制止，不要遷就退讓，等等，這些是適合所有家庭的應對措施。

對此，男孩母親深表贊同，讓她憂慮的是，自己孩子的情況有什么補救措施。我們討論之后取得共識，原則是從激發(fā)孩子自我控制力人手。

一個方案是相互監(jiān)督。開個家庭會，對家庭生活作息時間做出有序安排，商定一個親子公約，學習、娛樂休息各不相擾，對玩手機時間做出限定。然后，親子之間相互監(jiān)督共同遵守。

一個方案是完全放手。親子之間做一次深入交流，幫助孩子認清玩手機的利弊得失，表示對孩子的充分信任，促使孩子自我控制。然而最重要的一點是，家長要學會放手，學會把生活還給孩子。給孩子充分的自主權，讓孩子自主安排自己的生活，給他們心靈自我成長的空間。孩子沒有了外在的反抗對象，反而會激發(fā)出自我控制力，培養(yǎng)自我責任感，轉而在學習上與自己“斗智斗勇”。

最后，男孩對媽媽說：“你們放心吧，我長大了。”男孩母親則非常感慨：“我的確應該把生活還給你，我選擇相信你。”

兩周后，男孩母親撥通了我的心理咨詢專線：“謝謝您！我在努力學會放手，孩子也在努力自我控制，我們不再為手機斗智斗勇了，我們的親子關系也在回暖?！?/p>

（編輯 陸思寒）