趙月

說起性愛，很多人第一反應是那只屬于中青年人，老年人已經需求不大了。但其實，老年夫妻若能將性生活保持下去，可以幫助他們鍛煉身體、愉悅身心、提升夫妻感情。只不過，相比年輕人，老年人對性愛困惑更多，美國《赫芬頓郵報》近日對此做了解答。

老年人的性愛可以堅持到什么年紀？

只要身體條件允許，感覺性生活是舒適的，沒有對身體健康造成不良影響，老年人到任何年紀都可以有性生活。醫(yī)學家對6201名年齡從50歲至90歲的中老年人研究發(fā)現(xiàn)，這些人當中，54%的男性和31%的女性每個月至少過2次性生活。

老年人的身體“硬件”還和以前一樣好嗎？

隨著年齡增加，老年人性生活確實會比以前減少，每次的性愛時間也在縮短，這其中很大一個原因是他們的身體健康素質在下降。“英國老年人性健康和生活狀態(tài)研究”調查發(fā)現(xiàn)，39%的老年男性在性生活中會感到勃起吃力，32%的老年女性感覺缺乏性欲，且有27%的人性生活達不到高潮。

在滿意度方面，老年男性比女性更在意自己在性生活中的表現(xiàn)，容易感覺“意猶未盡”;老年女性對性生活的不滿意度則呈下降趨勢?？傮w來說，老年人在性生活方面做起來更加得心應手，其中一個原因可能是，他們覺得性生活不再像以前那樣重要，降低了期望，滿足感就提高了。

不動真格的親昵算性愛嗎？

我們總覺得，老年夫妻在公共場合可能最多只是拉拉手，不會有更親熱的肌膚之親。但事實上，他們也有親昵的需求。所以，如果你看到老年夫妻依偎在一起，或者溫情擁抱，不要嘲笑他們，也不要剝奪他們的這種權力，夫妻之間的愛撫動作在任何年齡都是重要的。英國一項調查發(fā)現(xiàn)，約有31%的老年男性和20%的老年女性仍然會跟老伴接吻和互相愛撫。雖然性愛減少了，但擁抱、接吻也能給他們帶來愉悅感。對他們來說，性愛和愛撫，一樣都不能少。

老年人需要戴避孕套嗎？

一般認為，人過了更年期就不再有生育能力，所以性生活也就沒有戴套的必要了。但每個人的身體情況不一樣，少數老年人也可能會懷孕，所以仍然需要采取一些避孕措施。戴避孕套不僅可以防止意外懷孕，還能預防一些疾病傳染。老年人性生活應注意什么？

1.老年人的皮層變薄、彈性消失、體脂減少、皺紋增多。此外，老年人的皮膚感覺也發(fā)生改變，變得遲鈍起來。因此老年人在性生活前后不要過分洗澡，并注意保護皮膚，預防皮膚的干裂和脫屑。2.性生活需要耗費體力，老年人體質非年輕時可比，如果需要，性生活頻率可以減少一些，細水長流。為了減少體力消耗，老年人在性生活中可以采取對體力要求不高的姿勢，動作要柔緩。3.老年男性如果勃起不堅，可以在醫(yī)生的指導下吃一些滋補藥品。4.老年女性更年期之后，陰道壁變薄，容易出現(xiàn)陰道干澀，建議使用一些潤滑劑，減少性交不適，還能預防感染。5.如果老年人對性生活有疑問，不應隱瞞回避，而應主動找醫(yī)生咨詢。