郭靜

說(shuō)到潔癖，有人說(shuō)愛(ài)干凈是一件好事。但太愛(ài)干凈，過(guò)度了，有人說(shuō)這是一種病態(tài)的表現(xiàn)。潔癖是一種常見(jiàn)的心理疾病，屬于強(qiáng)迫性神經(jīng)官能癥?；颊咴谥v究衛(wèi)生方面明知道沒(méi)有必要，可就是控制不住，他們活得特別緊張，其生活目標(biāo)就是講究衛(wèi)生，整天關(guān)注的就是細(xì)菌、病毒。

【個(gè)案】陳奶奶是一個(gè)有潔癖的人，她對(duì)生活質(zhì)量的追求幾近完美。例如用馬桶方便時(shí)要防止水花濺到自己.否則就要沖涼將全身洗干凈，每天更是雷打不動(dòng)必須洗兩次澡，否則就會(huì)覺(jué)得自己身上很臟.最近.陳奶奶的媳婦生了小孩.她是打從心里喜歡這個(gè)小孫子.但看著孫子的屎尿.甚至是口水.她都不敢動(dòng)手清理。她很是苦惱，明明自己很想幫忙照顧孫子，卻一直感覺(jué)跨不出自己的心理障礙，這可怎么辦？

潔癖實(shí)質(zhì)上也是一種強(qiáng)迫癥

一般情況下，當(dāng)我們?nèi)庋劭吹讲桓蓛舻牡胤綍r(shí)，才會(huì)去收拾干凈，這是一種正常的行為。但對(duì)于有潔癖的人來(lái)說(shuō)，即使在正常人看來(lái)是干凈衛(wèi)生的東西，仍然會(huì)覺(jué)得是不干凈，從而出現(xiàn)重復(fù)沖洗，或過(guò)度清洗等行為。從潔癖患者的行為，可以看出其實(shí)潔癖是強(qiáng)迫癥的一種，當(dāng)這種強(qiáng)迫心理或者行為影響到自己的生活、學(xué)習(xí)或者工作時(shí)，就必須要接受治療。

不僅如此，有一些潔癖患者還會(huì)要求家人朋友做同樣的事情，這明顯對(duì)他人的日常生活造成一定的影響，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)許多家庭矛盾。其實(shí)，潔癖跟家族遺傳有很大關(guān)系，70%的潔癖患者具有強(qiáng)迫性人格，這是潔癖產(chǎn)生的生理基礎(chǔ)。而長(zhǎng)期的精神緊張，如工作壓力過(guò)大，要求過(guò)分嚴(yán)格，或者處境不順利，常擔(dān)心發(fā)生意外等外界不良刺激也會(huì)誘發(fā)潔癖。

系統(tǒng)暴露法，擊潰潔癖的心理防線

對(duì)于一些輕微潔癖的患者，如果沒(méi)有對(duì)生活造成太大的影響，而且在家庭成員都接受的情況下，輕微潔癖是無(wú)傷大雅的。但如果已經(jīng)對(duì)生活及家屬造成影響，甚至產(chǎn)生矛盾，則要積極克服潔癖心理，并積極進(jìn)行治療。

心理治療上：主要采取系統(tǒng)暴露療法，即在心理治療師指導(dǎo)下，把自己害怕的東西和場(chǎng)景、經(jīng)常做的事情，從輕度到重度依次寫(xiě)出來(lái)，然后每天從最容易的事情入手，控制自己的行為。如通過(guò)每天減少洗手的次數(shù)，從原來(lái)每天洗30遍，每次洗10分鐘;減少到洗20遍，每次7分鐘;直到只在飯前便后才洗手，每次不超過(guò)3分鐘。治療過(guò)程中，患者可能會(huì)感覺(jué)特別難受，但是需要忍受痛苦，可以做一些放松訓(xùn)練，或通過(guò)運(yùn)動(dòng)分散注意力。一般經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的治療，患者就會(huì)感到真正輕松了。

藥物治療上：對(duì)于“潔癖狂”，在病情初期，患者還需在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下，利用一些具有抗強(qiáng)迫作用的抗抑郁藥物。