寧蔚夏

俗話說(shuō)，遠(yuǎn)親不如近鄰，鄰里間和諧交往的益處不僅有利于救急，更有利于身心健康。日本筑波大學(xué)的一項(xiàng)新研究表明，長(zhǎng)壽的秘訣之一就在與鄰居的交往之中。

研究人員以6603位65歲以上參試者為對(duì)象，進(jìn)行了日常社交活動(dòng)與健康的關(guān)聯(lián)性調(diào)查。經(jīng)過(guò)6年的追蹤隨訪，他們發(fā)現(xiàn)，鄰里交往關(guān)系密切的人與深居簡(jiǎn)出、社會(huì)關(guān)系較少的人相比，喪失自理能力及早亡的風(fēng)險(xiǎn)顯著降低。

鄰里關(guān)系融洽以三種方式促進(jìn)人們長(zhǎng)壽。

活躍大腦。串個(gè)門、拉拉家常，即使僅多說(shuō)了這幾句話，也有助于刺激大腦活動(dòng)，增加全身血液循環(huán)，預(yù)防老年癡呆癥等慢性疾病。

提升健康意識(shí)。在和鄰居談話聊天的過(guò)程中，大家積極規(guī)勸、互相勉勵(lì)，可以提高健康意識(shí)。

增加運(yùn)動(dòng)量。與鄰居結(jié)伴參加社區(qū)活動(dòng)，對(duì)于增加日常運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)身心健康大有好處。