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        新 知

        2019-12-17 13:47:31
        現(xiàn)代蘇州 2019年23期
        關(guān)鍵詞:個(gè)兒有助口香糖

        多吃全谷物,胃癌風(fēng)險(xiǎn)降四成

        麥片、玉米、大麥等全谷物能最大限度地保全谷物中的營(yíng)養(yǎng)。《國(guó)際食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)》雜志的一項(xiàng)研究表明,攝取全谷物食品可降低13%的胃癌患病風(fēng)險(xiǎn),大量攝取全谷物可降低胃癌風(fēng)險(xiǎn)44%,攝取精細(xì)谷物的人胃癌風(fēng)險(xiǎn)平均增加36%。

        每天嚼口香糖有助健腦

        日本阿爾茨海默病專家長(zhǎng)谷川嘉哉表示,“β-淀粉樣蛋白”是發(fā)病、惡化的原因之一,促進(jìn)血液循環(huán)有助把這種蛋白從大腦中趕出去。要想促進(jìn)腦部血流循環(huán),最簡(jiǎn)單的動(dòng)作就是咀嚼,嚼口香糖不失為一個(gè)好方法。建議三餐之間分別嚼口香糖一次,每次嚼5分鐘。

        手機(jī)正在讓你慢慢變笨

        英國(guó)牛津大學(xué)林肯學(xué)院研究員格林菲爾德警告,過度使用手機(jī)會(huì)讓人變傻?,F(xiàn)代人越來(lái)越不需要獨(dú)立解決問題,很多要用腦的事在手機(jī)上就能完成,大腦長(zhǎng)期缺乏鍛煉,記憶功能可能會(huì)削弱。專家指出,依靠技術(shù)獲取信息看似無(wú)害,卻會(huì)深刻影響人們?nèi)粘?duì)復(fù)雜問題的理解認(rèn)知。

        不開心的女性老得快

        總是感到心情抑郁?這可能是最可怕的“催老劑”。美國(guó)斯坦福大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常受到抑郁情緒困擾的女性,其生理年齡比同齡人老了6歲。這主要由于抑郁情緒會(huì)促使人體釋放大量皮質(zhì)醇,對(duì)免疫系統(tǒng)和人體器官造成損害,進(jìn)而加速衰老,并且這一效應(yīng)在女性中更為明顯。

        身高每增加2.54厘米,房顫風(fēng)險(xiǎn)增3%

        身高是個(gè)有意思的健康符號(hào),近日,一項(xiàng)來(lái)自美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)的研究首次證明:個(gè)兒高可能與房顫存在因果關(guān)系。研究顯示,與平均身高170厘米的人相比,個(gè)兒高的人,身高每增加1英寸(2.54 cm),房顫風(fēng)險(xiǎn)就增加3%。

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        海峽姐妹(2019年3期)2019-06-18 10:37:30
        口香糖
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        海峽姐妹(2017年12期)2018-01-31 02:12:34
        個(gè)兒高到底好不好
        讓座
        幽默大聯(lián)盟
        擁抱有助抗流感等
        大樹媽媽個(gè)兒高
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