摘 要 啦啦操與健美操是兩種不同的運(yùn)動項(xiàng)目，但在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人會因?yàn)閮烧叩南嗨菩远鴮⑵浠鞛橐徽?。本文通過分析啦啦操和健美操之間的區(qū)別與聯(lián)系，希望為兩者在各自領(lǐng)域上的長足發(fā)展提供理論上的支持。

關(guān)鍵詞 啦啦操 健美操 區(qū)別 聯(lián)系 發(fā)展

中圖分類號：G831文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

1啦啦操與健美操的相似性

1.1啦啦操與健美操對個人身體素質(zhì)的要求相似

啦啦操一般要求表現(xiàn)最為熱情奔放的一面為比賽者振奮士氣，所以要求表演者具有較強(qiáng)的爆發(fā)力和藝術(shù)感染力，營造一種青春活力的比賽氛圍;而健美操則要求表演者具有較好的柔韌度和身體協(xié)調(diào)能力，更注重表演性，使得表演更技術(shù)和專業(yè)化。

1.2啦啦操和健美操價(jià)值的相同點(diǎn)

1.2.1審美價(jià)值

（1）形體美：啦啦操與健美操在表演過程中，都注重展示表演者優(yōu)美的身體線條、健美的肌肉以及熱情奔放的個性品質(zhì)特點(diǎn)。除此之外在其展現(xiàn)過程中表演者的面部表情，也可以讓觀賞者體會到表演者的神韻美和其青春活力的氣息。

（2）舞蹈美：啦啦操與健美操配合的音樂一般都具有節(jié)奏感較強(qiáng)的特點(diǎn)，通過強(qiáng)弱的節(jié)奏感變化，配合不同的動作設(shè)計(jì)，可以影響動作的表現(xiàn)力，而激發(fā)表演者與觀賞者情感的共鳴。此外，表演者在表演過程中，所展現(xiàn)的服飾美也是不盡相同的，風(fēng)格迥異的服飾會帶給觀賞者不同的感受以及傳達(dá)出不同的意境和內(nèi)含。

1.2.2健身價(jià)值

啦啦操和健美操都具有改善身體形態(tài)的作用，它可以幫助表演者消除多余的脂肪，同時也可以對其不正確的身體姿勢進(jìn)行矯正。對于青少年而言，可以增強(qiáng)其肌肉力量，提高其肌肉彈性，從而促進(jìn)其軟骨的增長。就身體健康而言，兩操都可以提高心肌血液的供應(yīng)能力，增加肺部的吸氧量，緩解精神壓力，滿足人們的心理需要。

1.2.3社會價(jià)值

（1）培養(yǎng)社交能力：無論是健美操還是啦啦操，都需要進(jìn)行不斷的強(qiáng)化訓(xùn)練。在訓(xùn)練過程中中，隊(duì)員之間可以互相鼓勵、互相幫助，同時也可以分享各自的訓(xùn)練體會，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，使團(tuán)員間收獲真摯友誼，使得團(tuán)隊(duì)凝聚力增強(qiáng)。在比賽過程中，團(tuán)員間的相互交流以及與競爭隊(duì)伍、觀眾的交流都大大鍛煉了了隊(duì)員的社交能力，使得隊(duì)員們積累更多社交經(jīng)歷。

（2）豐富校園文化：作為校園中一類普遍存在的運(yùn)動形式，啦啦操和健美操可以豐富校園的文化生活，為學(xué)校帶來青春活力的形象。在學(xué)校的各大比賽中，啦啦操可以作為賽前熱身，為比賽氣氛增加樂趣，以及增添比賽的觀賞性。在學(xué)校的各大體育活動中，健美操則可以作為觀賞性極強(qiáng)的表演作為開場，增添活動的樂趣性。啦啦操和健美操都可以代表學(xué)校參與正式的體育比賽，為學(xué)校贏得榮譽(yù)和塑造良好的校園形象。

2啦啦操和健美操的不同點(diǎn)

啦啦操和健美操作為兩種不同的運(yùn)動形式，雖然其在某些動作的訓(xùn)練方式、內(nèi)容以及其表現(xiàn)的價(jià)值方面具有一定的相似性，但是，在一些歷史淵源和本質(zhì)問題上仍然具有較大的差異，而準(zhǔn)確的認(rèn)識這些差異對于兩操的發(fā)展具有重要的指導(dǎo)意義，下面就兩操的起源、內(nèi)涵、目標(biāo)、針對人群、動作編排、競爭形式以及性質(zhì)方面的差異做闡述：

2.1啦啦操與健美操競爭形式及分類不同

健美操的比賽形式主要有兩種，一種為健身健美操，進(jìn)一步以人數(shù)可以進(jìn)行細(xì)致劃分，具體可以分為單人操、混合雙人操、三人操、六人操等;另一種為競技健美操，對人數(shù)沒有具體的要求。而啦啦操的比賽形式主要分為舞蹈啦啦操和技巧啦啦操，其中舞蹈啦啦操又可分為花球、街舞、爵士三個項(xiàng)目。在表演舞蹈啦啦操時，可以借用道具或輕器械進(jìn)行表演輔助;競技啦啦操則需要團(tuán)隊(duì)合作進(jìn)行比賽。隨著啦啦操的發(fā)展，如今其分化的種類也越來越多，不再局限于已有的形式和種類，其參與的廣泛性和可視性也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了健美操。如今其不僅在歐美相當(dāng)盛行，在國內(nèi)也開始風(fēng)靡并成為大型比賽項(xiàng)目之一。啦啦操因其表現(xiàn)方式多樣、形式更加自由的獨(dú)特性，而為廣大受眾所喜愛。

2.2啦啦操與健美操動作編排的內(nèi)容不同

啦啦操和健美操在動作編排上存在著明顯的差異。首先，啦啦操比健美操的動作在設(shè)計(jì)上，更加注重豐富性，一般在對其內(nèi)容進(jìn)行編排時會結(jié)合舞種元素，體現(xiàn)的更多的是與舞蹈的結(jié)合，而健美操則更多地根據(jù)體操動作進(jìn)行設(shè)計(jì)。其次，在強(qiáng)度方面，健美操相對于啦啦操而言，其健身的效果更佳。再者，在動作特征上，啦啦操一般沒有規(guī)定具體的步伐。最后，在創(chuàng)造性上，啦啦操更注重團(tuán)隊(duì)間的協(xié)調(diào)合作，在人數(shù)上更具有優(yōu)勢，在隊(duì)形變化上結(jié)構(gòu)層次更加豐富。

2.3啦啦操和健美操的性質(zhì)不同

啦啦操注重的是現(xiàn)場視覺的整體效果，在前面我們已經(jīng)提到這種效果主要以團(tuán)隊(duì)的協(xié)同表現(xiàn)力為主，所以這項(xiàng)運(yùn)動較健美操而言，對運(yùn)動員的自身素質(zhì)以及表現(xiàn)力的要求并不是非常嚴(yán)格，所以在一定條件下，啦啦操是可以實(shí)現(xiàn)所謂的“速成”的。但是健美操要求表現(xiàn)的不僅僅是現(xiàn)場的整體效果，運(yùn)動員自身的個人表現(xiàn)力也極為重要。總的來說，健美操在技術(shù)上比啦啦操更嚴(yán)格，而啦啦操在表演力上則優(yōu)于健美操，這也在一定程度為運(yùn)動員的選擇條件提供了參考。教練可以根據(jù)運(yùn)動員的表演和健身特點(diǎn)進(jìn)行權(quán)衡，為其選擇合適的訓(xùn)練項(xiàng)目。

3小結(jié)

總之，頗具藝術(shù)色彩的啦啦操與頗具健身理念的健美操集多種藝術(shù)學(xué)科為一體，從不同的方面體現(xiàn)了審美、健身、社會價(jià)值。無論是在觀賞者還是在表演者的角度上，都可以在一定程度上提高我們的感受力、鑒賞力和表現(xiàn)力，對滿足人們多樣化的需求有著重要作用，但同時了解兩操的差異性也是必要的。

作者簡介：孫穎（1986.8）女，漢族，安徽人，碩士，哈爾濱體育學(xué)院助教，研究方向：健美操，啦啦操。

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