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        名廚養(yǎng)生美肴

        2019-12-12 06:11:00鄧相合
        烹調(diào)知識 2019年12期

        鄧相合

        標(biāo)題

        咸菜蒜子燉鱔

        咸菜蒜子燉鱔

        材料:鰻魚1條(約600 g),咸菜梗450 g,豬瘦肉片220 g,蒜瓣75 g,姜2片,辣椒1個,柴魚精、精鹽、白糖、雞精、姜酒、高粱酒、陳皮絲、熟芝麻各適量。

        制法:1. 咸菜梗切厚片,放在熱鍋中干煸至香味逸出,取出放在燉盅內(nèi)。

        2. 鰻魚殺好,用70℃水汆燙,刷去表皮上的黏液。

        3. 鰻魚斬件,用少許油先煎表皮,淋姜酒去腥,再加少許水煮開,撈出放在燉盅內(nèi)。

        4. 豬肉片汆燙,撈出,放在燉盅內(nèi)。

        5. 燉盅里再放入蒜瓣、陳皮絲、姜片、辣椒、熟芝麻,加水2.5 kg(視燉盅的大小而定),再將柴魚精、精鹽、白糖、雞精、高粱酒一并放入,密封好燉約4 h。

        老母雞榴蓮燉翅

        老母雞榴蓮燉翅

        材料:老母雞1只(約2 000 g),榴蓮肉6瓣,火腿片50 g,發(fā)好的天九翅600 g,淮山5片,去核紅棗10顆,雞精2 g,精鹽5 g,柴魚精15 g,蔥段、姜片、料酒、枸杞子、高粱酒各少許。

        制法:1. 老母雞殺凈,汆燙后剝?nèi)テぁ?/p>

        2. 在湯鍋里加水、姜片、蔥段及少量料酒煮滾,再用滾水把雞燙到全熟,撈出、去骨,雞肉剁塊;燙雞的高湯留下,用細(xì)孔篩網(wǎng)過濾;將每一瓣榴蓮的肉完整取下,除去果核。

        3. 枸杞子、紅棗、淮山洗凈,雞肉及火腿輕燙一下,一起放入燉盅里,再將魚翅鋪在雞肉上,外圍放上榴蓮肉,最后將燙雞的高湯慢慢倒入,放入雞精、精鹽、柴魚精及高粱酒數(shù)滴,密封住盅口,隔水燉約8 h。上桌揭開封口即可。

        什錦釀焗鮮冬菇

        什錦釀焗鮮冬菇

        材料:鮮香菇10朵,高湯300 g,淀粉、芥藍(lán)、蒜蓉,姜末、魚子各適量,白糖、生抽、雞精、蠔油各少許。

        豬肉餡材料:豬瘦肉600 g,鮮蝦肉100 g,洋蔥末100 g,胡蘿卜末75 g,精鹽5 g,生抽10 g,雞蛋1個,雞精15 g,淀粉15 g,香菜末、冬菇末、大地魚干末、蠔油各少許。

        制法:1. 香菇燙水,擠干水分,薄薄拍一層淀粉備用。

        2. 在每朵香菇中,釀入豬肉餡(用量約18 g),在豬肉餡上輕拍少許淀粉。

        3. 起油鍋,放入香菇兩面煎黃。

        4. 以蒜蓉和姜末起鍋,放入高湯,加少許雞精、白糖、蠔油調(diào)味,如果味道不足可以加少許生抽,再放入香菇■到湯汁收濃。

        5. 將芥藍(lán)修整齊,汆水燙過備用。

        6. 盤里擺放芥藍(lán)萊,再鋪上香菇,最后淋湯汁,點(diǎn)綴魚子即可。

        蒜香奶酪焗扇貝

        蒜香奶酪焗扇貝

        材料:扇貝6個,白汁、法式奶油焗醬、姜酒,奶酪絲各適量。

        制法:1. 扇貝洗凈,在水里加適量姜酒,待水滾,放入扇貝汆燙,取出備用。

        2. 在扇貝上淋白汁,鋪上切片的法式奶油■醬,放進(jìn)預(yù)熱至220℃的烤箱內(nèi)烤20 min,待出現(xiàn)焦面即可。

        葡汁釀焗大明蝦

        葡汁釀焗大明蝦

        材料:大明蝦10只,蝦膠180 g,蛋黃1個,面包糠、椰絲、淀粉各適量。

        葡汁:咖喱粉3 g,高湯175 g,三花奶、椰漿、白糖、精鹽、雞精各適量。

        制法:1. 明蝦洗凈,剪去須、腳,挑去腸泥,剖開肚子,用紙吸干水分,拍上少許淀粉。

        2. 明蝦攤平,釀入蝦膠,一只明蝦釀入約18 g的蝦膠,先沾蛋黃,再沾面包糠,下油鍋炸熟。

        3. 高湯加熱,加入咖喱粉煮開,加白糖、精鹽、雞精調(diào)味,起鍋前加入椰漿、三花奶,調(diào)勻。

        4. 在干鍋里炒香椰絲。

        5. 明蝦擺于烤盤內(nèi),淋葡汁;烤箱預(yù)熱至180℃,烤5 min,待香味飄來,撒椰絲即可。

        古法鹽焗雞

        古法鹽焗雞

        材料:整雞1只(約750 g),荷葉3大張,粗鹽3.6 kg,生抽少許。

        腌料:玫瑰露30 g,八角3粒,沙姜3片,香葉2片,精鹽10 g,蔥段、姜片各適量。

        制法:1. 整雞殺好,處理干凈,用滾水汆燙、撈出;將腌料涂遍雞身內(nèi)外,雞腹內(nèi)放入蔥段、姜片、沙姜腌約3 h,取出香料,再用生抽涂在雞皮上。

        2. 荷葉洗凈,燙過。

        3. 整雞用荷葉包裹三層,再用錫紙封好。

        4. 將粗鹽放入干鍋內(nèi)炒熱,倒入深口甕中,先倒入1/3的熱鹽,將包好整雞埋入,再將剩余的鹽全部倒入,沒過雞。

        5. 烤箱預(yù)熱至250℃,放入裝整雞的甕烤1 h,打開、切件、上盤即可。

        皇室焗蟹蓋

        皇室焗蟹蓋

        材料:蟹蓋10個,蟹肉150 g,洋蔥絲220 g,火腿絲150 g,蘑菇75 g,金菇150 g,培根絲150 g,雞肉絲150 g,蛋黃1個,奶酪適量。

        焗蟹醬:面粉120 g,奶油90 g,椰漿40 g,三花奶40 g,清水300 g,龍蝦粉25 g,精鹽4 g,白糖4 g,雞精4 g。

        制法:1. 蟹蓋燙水、洗凈備用。

        2. 培根絲以慢火煸香。

        3. 蘑菇、金菇燙水備用。

        4. 火腿絲、雞肉絲、洋蔥絲分別燙水、瀝干。

        5. 先用醬汁材料中的奶油炒面粉,炒成面撈備用;再將清水放在鍋中加熱,放入龍蝦粉、面撈、三花奶、椰漿煮到稠厚。

        6. 將蟹肉、培根絲、蘑菇、金菇、火腿絲、雞肉絲、洋蔥絲拌勻,釀入蟹蓋中,淋上■烤醬,刷少許蛋黃,撒上奶酪。

        7. 烤箱預(yù)熱至180℃,放入蟹蓋烤20 min,烤至表面金黃即可。

        紅酒焗牛肉

        紅酒焗牛肉

        材料:去骨牛小排600 g。

        腌汁:芹菜230 g,胡蘿卜450 g,蒜3瓣,紅蔥頭75 g,洋蔥450 g,清水500 g,紅酒250 g,醬油25 g,精鹽、白糖、淀粉各適量。

        制法:1. 芹菜、胡蘿卜、蒜瓣、洋蔥切小丁,加清水用攪拌機(jī)打成泥,加紅酒、醬油、精鹽、白糖調(diào)味,放入牛小排腌一晚上。

        2. 隔天,原汁原料放進(jìn)鍋里,且原腌汁的量需蓋過牛小排,以明火煲煮約45 min后撈起,放涼、切條備用。

        3. 將煲入味的牛小排擺放錫紙上,淋少許燉煮湯汁,放入已預(yù)熱至180℃的烤箱內(nèi),烤20 min,聞到香味飄出,移出盛盤。

        4. 取適量煮過牛小排的湯汁在鍋里加熱,煮滾后,淋少許水淀粉勾芡(若覺得不夠味,可以加適量蠔油、白糖調(diào)味),淋在牛小排上即可。

        梅子扣黑鵝

        梅子扣黑鵝

        材料:肉鵝1只(約900 g,最好是黑棕鵝),芋頭2個(約1 200 g)。

        腌料:蒜蓉120 g,姜末50 g,腌漬酸梅180 g,話梅6顆,梅子醬150 g,陳皮末、紅蔥蓉、精鹽、生抽、老抽各適量。

        制法:1. 清理干凈的鵝,用熱水汆燙表皮、去油,撈出。

        2. 擦干鵝的水分后用老抽涂抹表皮,下熱油鍋炸至金黃色,撈出、飛水去油。

        3. 將腌漬酸梅、話梅、梅子醬和各種辛香料放在大盆中,用手捏爛,加精鹽、老抽、生抽調(diào)味,涂抹在鵝表皮,并把剩下的腌料填入鵝腹內(nèi)。

        4. 芋頭去皮,一開二,放在鵝旁,上籠蒸約1 h,取出。

        5. 芋頭切塊擺放缽內(nèi),鵝斬件擺在芋頭上,淋上蒸鵝的肉汁即可。

        蠔皇扣天白菇

        蠔皇扣天白菇

        材料:大花菇6朵,洋蔥絲75 g,紅蔥頭2粒,白膘油35 g,高湯、蔥段、姜片、蠔油、料酒、精鹽、白糖、香菇精、生抽、芥菜、淀粉各適量。

        制法:1. 花菇泡水約3 h,泡軟后去蒂、汆水;起油鍋,爆香蔥段、姜片,下高湯、料酒,加精鹽、白糖調(diào)味后,倒入碗中,放下花菇(湯汁沒過花菇)蒸約20 min。

        2. 加熱砂鍋,爆香蔥段、洋蔥絲、紅蔥頭,放白膘油、蒸過的花菇及湯汁,等到湯汁滾開幾分鐘后,打開砂鍋蓋收汁,待約30 min變稠濃。

        3. 取出花菇,斜切厚片,旁邊圍以汆燙過的芥菜。

        4. 加熱香菇原汁,調(diào)入蠔油、香菇精、生抽、白糖后,勾芡,淋在菇片上即可。

        魚肚扣生翅

        魚肚扣生翅

        材料:沙爆鱔魚肚3條(長約12 cm),水發(fā)魚翅150 g,火腿10 g,上湯、姜片、蔥段、料酒、淀粉、白糖、雞精、香油各適量。

        起鍋料頭:姜末,蔥末。

        紅燒魚翅醬汁:上湯、白糖、精鹽、老抽各適量。

        制法:1. 爆好的魚肚在冷水中浸泡一晚;第二天先將魚肚壓干水分,用開水燙一下。

        2. 鍋置火上,用姜末、蔥末起鍋,加水燒開后,淋少許料酒,放入魚肚再汆燙一下,徹底去腥。

        3. 鍋置火上,放入上湯燒開,加精鹽、少許白糖調(diào)味,淋幾滴香油,熄火,放入魚肚泡0.5 h入味。

        4. 放入姜片、料酒滾開后,放水發(fā)魚翅迅速汆水,撈起備用。

        5. 火腿拆絲;鍋置火上,加少量上湯、白糖,雞精調(diào)味,勾芡使湯汁濃稠成糊狀,放入魚翅、火腿絲,滴幾滴香油,讓濃稠的湯汁和魚翅均勻拌和在一起。

        6. 魚肚壓干水分,將魚翅釀入魚肚中間,放入扣碗中,加少許調(diào)味且勾薄芡的上湯,蒸約30 min。

        7. 取出蒸好的魚肚,汁潷去,扣在大碗或砂鍋中,淋上勾芡的紅燒魚翅醬汁,即可上桌。

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