◎文／王榮華

冬春季節(jié)空氣干燥，人們喜愛使用空氣加濕器，但加濕器若使用不當(dāng)，同樣也會對人體造成一定的傷害。在此提醒大家使用時注意以下幾點：

1.濕度適宜。使用加濕器時，應(yīng)控制好房間濕度，不能長時間開。對人體來說，并不是空氣濕度越高越好，一般空氣濕度超過50%或者60%，就會對人體產(chǎn)生危害。一般情況下，室溫25℃時，環(huán)境相對濕度應(yīng)控制在40%～50%為宜；室溫18℃時，環(huán)境相對濕度應(yīng)控制在30%～40%為宜。一旦空氣濕度低于20%，室內(nèi)的可吸入顆粒物增多，則容易使人患上感冒；但若空氣濕度太高，會使人體呼吸系統(tǒng)及黏膜產(chǎn)生不適，導(dǎo)致免疫力下降，對老年人尤其不利，會使其患上流感、哮喘、支氣管炎等病癥。所以，使用加濕器要控制好時間，一般根據(jù)加濕器的容量，感覺空氣不那么干燥的時候，就可以關(guān)了，過一會再開。盡量使用配備濕度計的加濕器，如果加濕器不具備這一功能，最好單獨購買一支濕度計以監(jiān)測、調(diào)整室內(nèi)濕度。

2.擺放位置。加濕器應(yīng)放置在距地面0.5～1.5米高的穩(wěn)定平面上，以保證加濕效果。有些電熱加濕器釋放的是熱蒸汽，有兒童的家庭要注意，嚴禁孩子觸摸以免燙傷。另外，加濕器最好擺放在與所有家電、家具1 米距離左右的地方，以防受潮。不要把加濕氣挨著墻放，那樣加濕器噴出的霧氣容易在墻上留下白印。

3.用水干凈。避免直接把自來水倒入水箱。因為自來水中含有多種礦物質(zhì)，會對加濕器的蒸發(fā)器造成損害，所含的水堿也會影響其使用壽命，而且自來水中的氯離子和微生物有可能隨水霧吹入空氣中，造成污染。如果自來水硬度較高，加濕器噴出的水霧中因含有鈣鎂離子，還會產(chǎn)生白色粉末，污染室內(nèi)空氣。正確的方法是把水燒開，晾涼后再倒入水箱。這樣不僅能把水中的細菌殺死，還能揮發(fā)掉氯氣。有條件的可把純凈水燒開，晾涼后加入，效果最佳。

4.空氣干凈。想讓空氣干凈，首先要保持室內(nèi)清潔，避免污染源。使用加濕器時，要注意開窗通風(fēng)，不要在密閉的環(huán)境中長時間使用。室內(nèi)應(yīng)及時清理灰塵，減少可吸入粉塵量，清除細菌滋長的溫床。當(dāng)然最好使用具有凈化功能的加濕器，有效過濾空氣中的有害顆粒物，達到凈化空氣并加濕的雙重效果。

5.注意清潔。加濕器應(yīng)該每天換水，而且最好一周清洗一次。如果加濕器本身不衛(wèi)生，病菌就會隨水蒸汽漂浮在空氣中，對人體的健康同樣會造成危害。清洗時應(yīng)用軟毛刷輕輕刷洗，對水槽和傳感器則用軟布擦拭，水箱裝水后晃動幾次，沖凈倒掉即可。長時間不用加濕器時應(yīng)把水箱中的水倒干，清洗擦干加濕器的各部件后妥善收藏。

6.多吃潤肺水果。當(dāng)空氣濕度大時，會更加容易滋生細菌，導(dǎo)致大的顆粒物懸浮在空氣中，如果吸入肺中，會引起肺部不適。所以，當(dāng)不得不經(jīng)常開加濕器時，要多吃潤肺的水果如大鴨梨、冰糖雪梨水或者秋梨膏類的中藥飲品。

7.關(guān)節(jié)炎、糖尿病患者慎用空氣加濕器。潮濕的空氣會加重關(guān)節(jié)炎、糖尿病患者的病情，所以該類患者不宜使用加濕器。若該類患者確實需要使用加濕器來降低一些呼吸道并發(fā)癥的發(fā)生，應(yīng)先與?？漆t(yī)生溝通，確定合適的濕度，以穩(wěn)定原發(fā)病的病情。另外，患有慢性肺部疾患(如支氣管炎、哮喘、慢阻肺等)的人群要慎用加濕器。

8.須防“加濕性肺炎”。有家長曾抱怨，自從家里用上加濕器后，女兒睡覺時就打起了呼嚕，還經(jīng)?？人?。診斷表明，小女孩是因為“室內(nèi)空氣濕度過高”而患上了輕度哮喘。另外，加濕器使用不當(dāng)還可能引發(fā)“加濕性肺炎”。這是因為加濕器在使用時如果沒有得到定期清理，加濕器中的霉菌等微生物隨著氣霧進入空氣，再侵入人的呼吸道，就容易引發(fā)“加濕性肺炎”。

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