亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        快手營(yíng)養(yǎng)餐

        2019-12-09 09:31:20
        飲食科學(xué) 2019年11期
        關(guān)鍵詞:姜絲面包屑雞塊

        香菇滑雞飯

        用料:

        雞塊,干香菇,姜絲,蔥絲,熟米飯。

        做法:

        1.香菇洗凈后用溫水泡開;雞肉洗凈,放入碗內(nèi)加生抽、老抽、料酒、生粉、姜絲、蔥絲、胡椒粉、糖、香油拌勻腌入味;

        2.炒鍋里加油,入姜絲和蔥絲煸香,下入雞肉和香菇翻炒一下,倒入腌雞塊的調(diào)料汁和泡香菇的水煮開備用;

        3.米飯盛入碗里,把雞塊和香菇鋪在米飯上,湯汁也澆進(jìn)去,搭配適量可口蔬菜,即可上桌。

        豬排飯

        用料:

        豬里脊肉,洋蔥,雞蛋,海苔,熟面粉,面包屑,食油,生抽,料酒,白糖,黑胡椒,鹽。

        做法:

        1.里脊肉切片,用肉錘或刀背拍打肉的兩面,至變薄變大,放入盤中加少許鹽、黑胡椒粉、料酒腌幾分鐘,洋蔥去皮切絲;

        2.小碗中加2勺料酒、3勺生抽和1勺糖,加半碗水調(diào)勻,準(zhǔn)備三個(gè)小盤,分別放入面粉、雞蛋液和面包屑;

        3.腌好的肉排先沾普通面粉,抖掉多余的粉后裹蛋液,再均勻地沾上一層面包屑,鍋中放油,油熱后中小火炸熟,取出切寬條,再準(zhǔn)備些海苔剪成小條;

        4.平底鍋放少許油,將洋蔥放入炒香,倒入調(diào)好的料汁,加肉排煮開,將打散的蛋液澆在肉排上,煮至蛋液凝固至熟,擺在米飯上,撒海苔絲,搭配蔬菜就可以了。

        猜你喜歡
        姜絲面包屑雞塊
        夏季喝藥膳湯,減少冬病復(fù)發(fā)
        小賽的下午茶
        雞塊風(fēng)波
        雞塊風(fēng)波
        蔥絲姜絲蒸黃花魚
        麻雀
        挫折是一塊面包屑
        姜汁四季豆絲
        麥樂(lè)雞每塊都有英文名,吃麥當(dāng)勞多年的你造嗎
        偷拍鏡頭
        国产精品国三级国产av| 日韩AV无码一区二区三区不卡毛片| 亚洲乱码少妇中文字幕| 国产av午夜精品一区二区入口| 色婷婷精品午夜在线播放| 夜夜夜夜曰天天天天拍国产| 久久综合九色综合久99| 国产午夜福利小视频合集| 国产欧美日韩不卡一区二区三区 | 4hu四虎永久在线观看| 色欲av亚洲一区无码少妇| 狼人国产精品亚洲| A亚洲VA欧美VA国产综合| 国产av一区仑乱久久精品| 亚洲女av中文字幕一区二区| 中文字幕无码中文字幕有码| 中文无码一区二区不卡αv| 中文字幕亚洲无线码在一区| 粉嫩av一区二区在线观看| 在线天堂av一区二区| 亚洲av无码一区二区三区网址| 亚洲爱婷婷色婷婷五月| 国产一区二区三区啪| 亚洲一区二区三区资源| 亚洲成av人综合在线观看| 韩国精品一区二区三区无码视频| 啊v在线视频| 亚洲精品女同一区二区三区| 无码va在线观看| 国模无码视频一区| 欧美成人免费看片一区| 亚洲一区二区三区在线观看| 中文字幕一区二区人妻秘书 | 亚洲成年国产一区二区| 亚洲av中文无码乱人伦在线咪咕 | 亚洲av一区二区网址| 日本在线视频www色| 亚洲av无码片在线观看| 少妇特殊按摩高潮惨叫无码| 久久综合久中文字幕青草| 18禁在线永久免费观看|