七星螳螂拳：“七星螳螂拳”又名“羅漢螳螂拳”，是山東四大名拳之一“螳螂拳”的一個(gè)分支，屬“象形拳”中的“北派螳螂拳”。主要流傳于即墨、青島及煙臺(tái)地區(qū)。傳承至今，已有一百三十多年歷史。“七星螳螂拳”乃王永春以古螳螂拳法為基，結(jié)合“華山派”第十七代掌門李義春所授之“華山長拳”，取各家之長而創(chuàng)，故“七星螳螂拳”尊王郎、升宵為鼻祖，李之剪、李義春為初祖，王永春為始祖。自王永春始祖創(chuàng)“七星螳螂拳”，迄今已傳十代。

解本強(qiáng)，1976年出生，即墨龍泉人。第十代傳承人。中國武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)員、青島市武術(shù)協(xié)會(huì)委員。武術(shù)六段、武術(shù)套路項(xiàng)目國家二級(jí)武術(shù)裁判員、社會(huì)體育指導(dǎo)員、山東省武術(shù)教練員、六段武術(shù)段位考評(píng)員?，F(xiàn)任即墨龍強(qiáng)七星武術(shù)館館長。自幼習(xí)武，1995拜陳樂平門下，研習(xí)武術(shù)30年，擅螳螂拳、膠東長拳、鐵砂掌、散打。多次參加省市級(jí)武術(shù)比賽，獲得金銀牌十?dāng)?shù)枚。2006年創(chuàng)立即墨市龍強(qiáng)七星武術(shù)館，傳授“七星螳螂拳”至今。

“七星螳螂拳”樸實(shí)、明快而有力，剛?cè)嵯酀?jì)、長短互用。招之即打，連招帶打。氣勢(shì)逼人而又變化莫測(cè)，令敵防不勝防。總體重意不重形，講求形意合一，內(nèi)外兼修。從而達(dá)到形體和氣質(zhì)的和諧統(tǒng)一。長期練習(xí)不但身體健康，而且內(nèi)臟各器官輔助相攜，延年益壽。

非遺傳承：七星螳螂拳

“北斗居天之中，當(dāng)昆侖之上，運(yùn)轉(zhuǎn)所指?！惫湃苏J(rèn)為北斗七星處于星空旋轉(zhuǎn)的中心，是天地秩序的制定者，春生夏長秋收冬藏都隨北斗指向而來臨，北斗成為天地萬物化生的中心。先民崇敬天象，視七星為信仰，星斗崇拜對(duì)中華文明影響深遠(yuǎn)，作為傳統(tǒng)文化代表之一的武術(shù)更是首當(dāng)其沖。在齊魯大地，就流傳著一個(gè)以北斗七星命名的優(yōu)秀傳統(tǒng)武術(shù)項(xiàng)目——七星螳螂拳。七星螳螂拳又名“羅漢螳螂拳”，是山東四大名拳之一“螳螂拳”的一個(gè)分支，屬于象形拳中的北派螳螂拳，主要流傳于青島、煙臺(tái)等地。明末清初，即墨人王郎創(chuàng)立螳螂拳，并傳螳螂拳入少林寺。少林僧人福聚加以增刪改編，稱之為“少林螳螂拳”。清乾隆末年，山東萊縣云花觀道人升霄學(xué)得此拳，再加以增補(bǔ)，拳法愈加豐富。清道光十二年，山東平度人李之剪拜升宵為師，學(xué)得完整螳螂拳法。兩年后，李之剪來到煙臺(tái)福山，把少林螳螂拳分傳給了王永春及郝順昌。王永春武舉出身，對(duì)武術(shù)悟性頗高，清光緒十八年，即公元1892年，他以李之剪嫡傳之螳螂手、摘要、八肘等拳及學(xué)自郝順昌的小拳，結(jié)合華山長拳及《少林螳螂拳譜》，幾經(jīng)參學(xué)研悟，終于破舊出新，另辟螳螂拳分支。北斗七星中，前四顆為魁，后三顆為杓，七顆合為斗，“魁”字寓意七星之首。因此，王永春便以自家堂號(hào)“魁德堂”中的“魁”字立名，以和“七星北斗”之意，將新拳命名為“七星螳螂拳”。在中華武術(shù)鼎盛的清末民初，七星螳螂拳因其健身養(yǎng)生和防身自衛(wèi)的雙重功效，得以大放異彩，并廣為流傳，涌現(xiàn)出了一大批武術(shù)名家。如打敗俄羅斯大力士揚(yáng)威遠(yuǎn)東的范旭東、做過軍中教官的林景山、有“武狀元”之稱的即墨人韓慶堂、青島國術(shù)館教練王松亭、高道生等，這些七星螳螂拳大師們?yōu)閭鞑ブ腥A武術(shù)文化、弘揚(yáng)中華民族尚武精神作出了巨大貢獻(xiàn)。七星螳螂拳發(fā)展至今，已有近一百三十年的歷史。今天，在螳螂拳創(chuàng)始人王郞的故鄉(xiāng)青島即墨，人們?nèi)匀涣?xí)練著七星螳螂拳。走進(jìn)即墨市龍強(qiáng)七星武術(shù)館，練拳的場(chǎng)面熱火朝天，這位正在悉心指導(dǎo)眾人的正是七星螳螂拳傳承人解本強(qiáng)。

解本強(qiáng)，即墨市龍泉鎮(zhèn)人，中國武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)員、青島市武術(shù)協(xié)會(huì)委員、國家二級(jí)武術(shù)裁判、山東省傳統(tǒng)武術(shù)裁判員、國家初級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員。解本強(qiáng)自幼習(xí)武，11歲拜龍泉鎮(zhèn)俞家屯俞孔宗為師，學(xué)習(xí)膠東長拳、小五手、燕青拳、梅花拳等即墨當(dāng)?shù)貍鹘y(tǒng)拳法。1992年，于金口鎮(zhèn)少林武校師承武術(shù)名家房世占學(xué)習(xí)少林拳及散打搏擊。1996年5月，先隨青島陳樂平先生習(xí)練七星螳螂拳，后拜師于七星螳螂拳大師李占元的關(guān)門弟子元另君先生。系統(tǒng)學(xué)習(xí)了七星螳螂拳拳法、功法及實(shí)用技擊。為更好地保護(hù)和推廣七星螳螂拳，2006年解本強(qiáng)成立了即墨市龍強(qiáng)七星武術(shù)館，并擔(dān)任館長至今。十余年間，他以傳承七星螳螂拳為己任，教授學(xué)員近千人，并多次參加各級(jí)武術(shù)比賽，奪得金牌130余枚。2013年，在山東省螳螂拳錦標(biāo)賽上，龍強(qiáng)七星武術(shù)館更是以13枚金牌、24枚銀牌的優(yōu)異成績，勇奪團(tuán)體總分第二名。生活中的解本強(qiáng)沉穩(wěn)寡言，可練起七星螳螂拳就頗有幾分大俠風(fēng)范。七星螳螂拳重在其意、不在其形，有著鮮明的特點(diǎn)、系統(tǒng)的理論和完整的體系。與同為螳螂拳的六合螳螂拳、梅花螳螂拳相比，七星螳螂拳以“七星步”為基礎(chǔ)，拳架舒展硬朗，動(dòng)作剛猛有力。其手法虛實(shí)結(jié)合、正奇互變，其勁力剛脆、橫裹、直撞，屬于“硬螳螂”。實(shí)戰(zhàn)中，七星螳螂拳能柔能剛、可攻可守，發(fā)如霹靂閃電，收如凝濤靜岳，在虛實(shí)互變中聲東擊西，在拍前攻后中擊左破右。七星螳螂拳的拳法特點(diǎn)講究“勁整力圓，周身相合；拳緊體松，輕沉兼?zhèn)?；貫穿緊湊，節(jié)奏明快；剛?cè)嵯酀?jì)，長短互用；開合收放，蓄發(fā)相變；騰挪閃展，身法靈活；勾摟纏封，變化無窮”。在演練風(fēng)格上，要求達(dá)到“進(jìn)退虛實(shí)、長短起落、閃展騰挪、竄跳出入、剛?cè)嵯酀?jì)、開合收閉”。在技擊特點(diǎn)上，講究“虛虛實(shí)實(shí)、隨機(jī)應(yīng)變。取上而打下、打下而取上。由里門反外門、外門反里門。招之即打、打之即招。連打帶招、連招帶打。聲東擊西、忽起忽落”。七星螳螂拳明快而有力的拳法，真可謂“不招不架就是一下，招招架架一連十下”。七星螳螂拳的總則是踢、打、摔、拿、點(diǎn)?！疤摺庇卸慕^命鴛鴦腿，三十六暗腿?！八ぁ庇腥ち踩ぢ??！按颉庇幸话倭惆俗执蚍?，二十四字總法?！澳谩庇惺舜笄苣梅?，三十六滑溜，三十六黏凍，共合七十二把拿法?！包c(diǎn)”有十二大穴、二十四小穴點(diǎn)法等。練習(xí)七星螳螂拳分為三個(gè)部分：第一部分是基本功，包括腰、腿、肩功、站樁、拍打功等。第二部分為套路技術(shù)，包括小組合與套路，其套路主要有插錘、翻車、蹦步、攔截、雙插花、十八梭、四段八肘等。第三部分為拆練，包括碰樁、踢打沙袋、排練周身十二捶、散打等。功功法是七星螳螂拳的基礎(chǔ)，古人云：“練拳不練功，到老一場(chǎng)空?！惫Ψǖ难芯颗c習(xí)練是內(nèi)氣、內(nèi)勁、內(nèi)功的培養(yǎng)和提高，拿住丹田練內(nèi)功，壯內(nèi)以助其外。七星螳螂拳的功法主要有“三回九轉(zhuǎn)排打功”和“羅漢十八功”。三回九轉(zhuǎn)排打功是練內(nèi)氣、內(nèi)勁、筋骨皮的功法，可以使人通周身氣血，增加臂力和腿力，增強(qiáng)自身抗擊打能力。此功既不傷皮肉，也不損筋骨，是強(qiáng)壯筋骨的最佳功法。羅漢十八功為十八式，在練功方法上，崇尚練意不練氣、練氣不練力，練力易斷，練氣易滯，練意則通。此功著重釆氣、服氣、導(dǎo)氣、行氣、運(yùn)氣，在內(nèi)氣壯大的基礎(chǔ)上積蓄真元之力，以意行氣，按竅運(yùn)氣，采用自然呼吸，使五臟通暢調(diào)和，關(guān)節(jié)自開，精氣自滿。練功貴在精氣神，精神貫足、內(nèi)勁充足、內(nèi)功渾厚，拳術(shù)的威力才能發(fā)揮得淋漓盡致，才能達(dá)到七星螳螂拳功夫的境界。拳法是七星螳螂拳的核心，以“羅漢短打秘訣”為綱要，講求“八打、八不打，八剛、十二柔”?！鞍舜颉敝傅氖且淮蛎碱^雙睛，二打唇上人中，三打穿聰耳門，四打背后骨縫，五打脅內(nèi)肺腑，六打撩陰高骨，七打鶴膝虎頭，八打破骨千斤?！鞍瞬淮颉敝傅氖且徊淮蛱枮槭?，二不打正中鎖喉，三不打中心兩壁，四不打兩肋太極，五不打海底撩陰，六不打兩腎對(duì)心，七不打尾閭風(fēng)府，八不打兩耳扇風(fēng)。七星螳螂拳拳譜中特別強(qiáng)調(diào)，八個(gè)可以打的部位“皆屬次要，雖不致命，亦必重傷，如遇強(qiáng)手，非此不足以致勝，然不可輕予施用，以傷好生之德，慎之慎之?！卑藗€(gè)不可以打的部位“皆致命之處，非性命相搏，幸毋施用，若彼不念人命之為重，亦只招之而已?！?/p>

“八打八不打”不僅體現(xiàn)了七星螳螂拳的軍事格斗思想，也體現(xiàn)了中華傳統(tǒng)武術(shù)崇武尚德的精神。器械是七星螳螂拳的輔助練習(xí)，在某種意義上器械就是拳之延長，練好器械必須有功和拳的基礎(chǔ)。其主要器械套路有七星劍、白猿追風(fēng)劍、燕青刀、梅花刀，六合棍、五虎群羊棍、梅花槍等。其中，七星劍是七星螳螂拳的主要器械之一，劍法為點(diǎn)、撩、穿、劈、刺、挑，粘、纏、帶、掛、滑、截，前六個(gè)字以攻為主，后六個(gè)字以化解為主，整套劍法舒展大方，內(nèi)外合一，樸實(shí)無華，虛實(shí)無定。七七星螳螂拳還講究對(duì)練。對(duì)練可以提高知己知彼、進(jìn)攻與防守的能力，又可通過互練來檢驗(yàn)手法、步法、勁力是否正確，同時(shí)也能提高練拳者的興趣。由于對(duì)練可以避免直接散手中的無意傷害，所以常作為一種向散手過渡的訓(xùn)練方法。對(duì)練的套路主要有拍案、桃花散、摘盔、摘要對(duì)打、大靠、交平等。每天，解本強(qiáng)都喜歡和弟子們對(duì)練，手把手帶著他們研習(xí)拳法、體悟拳理。練習(xí)七星螳螂拳二十多年來，解本強(qiáng)始終恪守師父元令君“習(xí)武先習(xí)德”的教誨，并把“七星螳螂拳弟子應(yīng)知”作為龍強(qiáng)武術(shù)館的館訓(xùn)。“崇武尚德，以禮為先；德藝雙修，切莫逞強(qiáng)；刻苦鍛煉，強(qiáng)身礪志；虛心好學(xué)，勤奮自律；持之以恒，自強(qiáng)不息；儀表端莊，大度坦蕩；忌酒狂語，輕慢自大；恭謹(jǐn)謙讓，淡泊名利；技精藝進(jìn)，體悟人生?！边@七十二個(gè)字不僅是七星螳螂拳弟子們必須遵守的戒約，也是他們必須堅(jiān)守的信條。教人謙遜、尊師重道、謙虛謹(jǐn)慎、克己和眾，或許這就是七星螳螂拳傳承至今的價(jià)值所在。

王云生——范旭東——林景山——胡永?！钫荚砭獗緩?qiáng)

龍強(qiáng)武術(shù)館館長簡介

解本強(qiáng)，山東即墨人。自幼習(xí)武，十一歲時(shí)學(xué)習(xí)膠東長拳，燕青拳。十七歲時(shí)學(xué)習(xí)散打，少林拳。二十一歲隨青島七星螳螂拳陳樂平先生學(xué)習(xí)，后拜師于七星螳螂拳一代宗師李占元的關(guān)門弟子元另君先生。跟隨全國知名散打教練曹茂恩等七位不同流派的老師。2003年創(chuàng)辦了即墨龍強(qiáng)武術(shù)館。入選過（中國當(dāng)代武術(shù)家大詞典）。（文化即墨）。（走向世界的中華名家）（中國當(dāng)代武術(shù)名家郵冊(cè)）（即墨非遺人物）等書籍。

現(xiàn)為中國武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)員。

青島市武術(shù)協(xié)會(huì)第四第五屆理事。

武術(shù)六段。

擁有國家一級(jí)武術(shù)裁判員證書

山東省傳統(tǒng)武術(shù)二級(jí)教練員證書

山東省散打教練員上崗證書

青島市一級(jí)武術(shù)教練員證書。

武術(shù)段位考評(píng)員，指導(dǎo)員證書。

國家二級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員證書。

七星螳螂拳第十代傳入

青島市級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳承人。

即墨龍強(qiáng)七星武術(shù)館館長。

即墨區(qū)武術(shù)協(xié)會(huì)副會(huì)長兼秘書長。2008至2011年連續(xù)四年擔(dān)任青島市散打比賽裁判。2010年獲得山東省少兒才藝大賽優(yōu)秀教師稱號(hào)。2011年擔(dān)任香港國際武術(shù)節(jié)螳螂拳組裁判，獲優(yōu)秀裁判員稱號(hào)。2016年獲得中國網(wǎng)絡(luò)電視國學(xué)大賽最佳教師獎(jiǎng)。

龍強(qiáng)武術(shù)館簡介

龍強(qiáng)武術(shù)館成立于2003年，16年來，參加國際級(jí)比賽七次，省級(jí)比賽13次，青島市級(jí)比賽27次，代表即墨區(qū)武術(shù)隊(duì)參加了第二，第三，第四屆青島市全民運(yùn)動(dòng)會(huì)武術(shù)比賽?？偣搏@得金牌170余枚.現(xiàn)為青島市級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)《七星螳螂拳》項(xiàng)目傳承保護(hù)單位。中國武術(shù)家聯(lián)合會(huì)會(huì)員單位，即墨聯(lián)合會(huì)分會(huì)。

龍強(qiáng)武館自成立以來，在社會(huì)各界有識(shí)之士和恩師陳樂平、曹茂恩先生的指導(dǎo)下，不斷取得一些好的成績，得到了社會(huì)各界朋友的支持和信任?，F(xiàn)有嵩山二路總館一處，尊尚健身俱樂部龍強(qiáng)武館北館和龍山辦事處博學(xué)堂龍強(qiáng)東館兩處分館。在長江中學(xué)設(shè)立了七星螳螂拳傳承班，承接了八里莊小學(xué)的武術(shù)社團(tuán)，市北高中的武術(shù)特長生培訓(xùn)，并在每年的高考升學(xué)考試中取得了全部通過的佳績。2010年8月我館隊(duì)員宋昌凱、楊凱、李寶、趙述浩、范堃堃入選青島市散手隊(duì)。 2010年10月我館隊(duì)員李成偉，周兆軻，國德超入選國家泰拳隊(duì)。成立至今，共取得各類比賽金牌129枚。

中華武術(shù)是我國五千年文明史中重要的傳承文化，她深深的植根于我國的社會(huì)生活、文化交流等活動(dòng)中。在現(xiàn)今這個(gè)異彩紛呈的世界文化氛圍里，除了要接受那些先進(jìn)的好的文化，還要繼承和發(fā)展我國固有的傳統(tǒng)精粹，而武術(shù)作為一個(gè)有著深厚底蘊(yùn)的文化載體，更需要我們國人給予更大的關(guān)注和投入。 我館本著繼承和發(fā)揚(yáng)的武術(shù)精神，將傳統(tǒng)武術(shù)和現(xiàn)代散打相結(jié)合的訓(xùn)練手段，以練為基礎(chǔ)【練套路】，已打?yàn)閷?shí)用【散打】的教學(xué)方式，旨在培養(yǎng)全面的武術(shù)人才。武術(shù)理念深入大海，所以需要我們堅(jiān)持不斷的練習(xí)，將真正的武術(shù)精神發(fā)揚(yáng)光大。

七星螳螂拳是即墨市級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。我館主要以傳承七星螳螂拳和散打?yàn)橹鳌，F(xiàn)面向社會(huì)招收學(xué)員，開設(shè)課程有武術(shù)套路班、散手班、七星螳螂拳傳承，及實(shí)用器械班，養(yǎng)生保健，女子防身班。歡迎社會(huì)各界武術(shù)愛好者踴躍報(bào)名參加。