■策劃／本刊編輯部 執(zhí)行／邢繼紅

世界腦力錦標(biāo)賽是由世界腦力運(yùn)動(dòng)理事會(huì)組織的世界最高級(jí)別的腦力運(yùn)動(dòng)賽事。該賽事主要致力于挑戰(zhàn)人類記憶的極限，比賽包括隨機(jī)數(shù)字、二進(jìn)制數(shù)字、快速撲克、隨機(jī)詞語(yǔ)、抽象圖形等十個(gè)項(xiàng)目。 在第27屆世界腦力錦標(biāo)賽全球總決賽上，來自我國(guó)重慶八中的張韌孜獲得“世界記憶大師”稱號(hào)，在世人面前展現(xiàn)了中國(guó)中學(xué)生“揮斥方遒”的精神風(fēng)貌。

誤打誤撞開始系統(tǒng)的記憶訓(xùn)練

事實(shí)上，張韌孜從接觸系統(tǒng)的記憶訓(xùn)練到取得“世界記憶大師”稱號(hào)，也不過一年多時(shí)間。

初三下學(xué)期，張韌孜的媽媽在網(wǎng)上接觸到記憶學(xué)習(xí)后，想到張韌孜即將面臨中考，需要強(qiáng)化記憶力，便給他報(bào)名參加記憶學(xué)習(xí)的暑假集訓(xùn)營(yíng)。

張韌孜聽說要去北京集訓(xùn)，很不情愿地對(duì)媽媽說：“馬上要中考了，我哪有時(shí)間出去集訓(xùn)，這不是耽誤學(xué)習(xí)嗎？”

媽媽耐心地勸導(dǎo)他：“媽媽也在網(wǎng)上陪你一起學(xué)，如果你集訓(xùn)結(jié)束后，測(cè)試能進(jìn)入前三名，就滿足你一個(gè)心愿?！?/p>

就這樣，在媽媽的“威逼利誘”下，張韌孜誤打誤撞地開始了系統(tǒng)的記憶訓(xùn)練。

然而，張韌孜進(jìn)集訓(xùn)營(yíng)沒多久就打了退堂鼓，他情緒低落地給媽媽打電話：“我平時(shí)每天花一個(gè)多小時(shí)進(jìn)行訓(xùn)練，也不覺得累，因?yàn)槲蚁矚g做這件事，而且還能讓我在學(xué)習(xí)累的時(shí)候放松一下?？墒乾F(xiàn)在，在集訓(xùn)營(yíng)里每天都是枯燥的訓(xùn)練，其他營(yíng)員又比我厲害，我覺得落差太大，越來越?jīng)]有自信，我想回家！”

沒想到媽媽一口回絕了他：“開弓沒有回頭箭，不許退縮！”沒了退路的張韌孜很無(wú)奈，心想：“既然來了，就一定要努力。勤能補(bǔ)拙，別人玩的時(shí)候，我也要練習(xí)，我一定能成功?！?/p>

于是，張韌孜一頭扎進(jìn)去，將全部心思放在訓(xùn)練上。老師細(xì)致、耐心地闡釋講解：記憶法的基本是聯(lián)想，聯(lián)想又分為：聯(lián)結(jié)（沒有必要邏輯關(guān)系）、聯(lián)想（有邏輯關(guān)系）、想象 (創(chuàng)造邏輯關(guān)系）。最簡(jiǎn)單的就是聯(lián)結(jié)，只要把單獨(dú)的兩個(gè)事物結(jié)合起來就行，速度快，見效好。比如：6412，將6、4記作“柳絲”，1、2記作“椅兒”。只要讓這兩個(gè)圖像發(fā)生聯(lián)系，比如一張椅兒從柳絲上滑下，就能很快記住這兩組數(shù)字。

張韌孜驚喜地發(fā)現(xiàn)，在這個(gè)過程中，自己竟打開了記憶宮殿的大門，并學(xué)會(huì)了利用圖像、符號(hào)、畫面、諧音有意無(wú)意地輔助自己記憶。自此，張韌孜開始進(jìn)入狀態(tài)，訓(xùn)練成績(jī)也逐漸提高。

看到自己的排名慢慢靠前，張韌孜重拾自信，不服輸?shù)乃浦约罕壤蠋煾鼑?yán)格要求自己。老師要求每天練習(xí)30組，張韌孜就給自己加碼，練完40組甚至50組才休息?？嘈娜颂觳回?fù)，在接下來的模擬測(cè)試中，張韌孜成績(jī)拔尖，更堅(jiān)定了他堅(jiān)持下去的決心。

通過比賽培養(yǎng)意志力

一次測(cè)試比賽中，張韌孜眼看就要?jiǎng)俪觯瑓s因?yàn)榫o張，在最后一個(gè)項(xiàng)目慢了0.1秒，一下子被對(duì)手甩出幾十個(gè)名次，慘遭失敗。

痛定思痛，張韌孜在賽后總結(jié)教訓(xùn)：“記憶比賽考驗(yàn)的是個(gè)人的心理素質(zhì)，要求注意力高度集中。失之毫厘，謬以千里。一個(gè)小小的失誤，就會(huì)滿盤皆輸?！?/p>

經(jīng)過一次次的比賽磨煉，在不斷的調(diào)整中，張韌孜心態(tài)逐漸平和，能夠客觀地面對(duì)失敗和落差了。張韌孜表示：在未來的比賽中，更重要的不是戰(zhàn)勝別人，而是挑戰(zhàn)自己。

曾經(jīng)一到考試就焦慮的張韌孜，通過反復(fù)的記憶力比賽錘煉，即使再緊張的場(chǎng)面，他都會(huì)自己調(diào)整心態(tài)，意志力大大提升。

訓(xùn)練記憶要靠多讀書、多訓(xùn)練和多聯(lián)想

張韌孜的事跡被媒體紛紛報(bào)道，他被稱為“逐夢(mèng)少年”“當(dāng)代中學(xué)生的驕傲”。一時(shí)間，在中學(xué)生當(dāng)中掀起一股學(xué)習(xí)記憶訓(xùn)練法的熱潮。

有許多中小學(xué)生紛紛前來或者寫信向他討教：“一個(gè)毫無(wú)基礎(chǔ)的人，為何能在短短一年多的時(shí)間里，獲得‘世界記憶大師’的稱號(hào)？普通人是不是也能像你一樣，練成記憶大師？”

張韌孜回答說：“這是一個(gè)枯燥的學(xué)習(xí)過程，需要平時(shí)多觀察、多留意一些生活細(xì)節(jié)，并嘗試用這些細(xì)節(jié)去記憶。比如車牌號(hào)，或者是一些毫無(wú)關(guān)聯(lián)的數(shù)字，我把這些數(shù)字聯(lián)想成圖案，再把這些圖案聯(lián)想在一起?！?/p>

我們常見的快遞取件碼一般由8個(gè)數(shù)字和字母組成，張韌孜利用并聯(lián)故事法記憶，看一遍就能記住。如：71425016 ，張韌孜按照自己的習(xí)慣，將7、1編為“錘子”，4、2為“柿兒”，5、0為“武林大刀”，1、6為“石榴”，每?jī)蓚€(gè)圖像為一組，可以作為普通并聯(lián)來編故事。他說：“場(chǎng)景設(shè)定在家里，分別在鞋柜、冰箱旁，兩個(gè)地點(diǎn)并聯(lián)發(fā)生，這樣更容易記憶?！弊詈髲堩g孜強(qiáng)調(diào)，“想象越離奇，記憶就越深刻?！?/p>

這種記憶方法運(yùn)用到學(xué)習(xí)中也相當(dāng)有效。比如記憶詩(shī)詞，則可以把整首詩(shī)想象成一個(gè)畫面，看到第一個(gè)字就會(huì)記起整句詩(shī)來。

張韌孜說：“要熟練地掌握這個(gè)方法，只有通過不斷地讀書、學(xué)習(xí)，開拓知識(shí)面，才能很好地運(yùn)用右腦圖像記憶法，將陌生的信息轉(zhuǎn)化為熟悉的圖像來記憶。”頓一頓，他又說：“我覺得記憶再好的人，都沒有過目不忘這個(gè)說法。訓(xùn)練記憶同樣也是如此，要靠多讀書、多訓(xùn)練和多聯(lián)想，才能取得成功。掌握了記憶方法，就能幫助我們更快、更好、更有邏輯性地記憶?！?/p>

俗話說：“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。”張韌孜之所以能夠獲得“世界記憶大師”的稱號(hào)，離不開他平時(shí)一點(diǎn)一滴的積累與歷練。正如張韌孜所言：“任何一點(diǎn)成績(jī)都不是憑空而來的，一個(gè)人有所成就，靠的正是那份默默的執(zhí)著和努力?！?/p>