文熙

電視劇《小歡喜》，除了描繪出真實(shí)的高考，還直面了中年人在職場(chǎng)上的痛點(diǎn)。海清飾演的童文潔，雖然能力出眾，卻面臨公司職位降級(jí)。黃磊飾演的方圓，原以為并購(gòu)談判成功后，可以升職加薪，結(jié)果卻失業(yè)了。

很多中年人害怕失業(yè)的根本原因，是因?yàn)樯罹薮蟮膲毫?。他們上有老、下有小，需要?fù)重前行，失業(yè)就意味著失去收入。

正視中年失業(yè)危機(jī)

數(shù)據(jù)顯示，7月份，全國(guó)城鎮(zhèn)調(diào)查失業(yè)率為5.3%，比上月上升0.2個(gè)百分點(diǎn)。其中，25-59歲人口調(diào)查失業(yè)率為4.6%，與上月持平。31個(gè)大城市城鎮(zhèn)調(diào)查失業(yè)率為5.2%。

中年人的危機(jī)，離不開(kāi)失業(yè)、健康和缺錢(qián)。

人到中年，不僅身體健康狀況令人擔(dān)憂，而且還要面臨感情上和經(jīng)濟(jì)上的壓力。往上看，有老人要養(yǎng)；往下看，有孩子要教；往左看，混得比你好的早就各種CEO，各種鐵飯碗，自己看了無(wú)比羨慕；往右看，混得不如你的落魄半生一事無(wú)成，有的甚至已經(jīng)不在人世，讓你感嘆人生無(wú)常，保重身體才最重要；往前看，有年輕廉價(jià)的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，對(duì)你的位置虎視眈眈；往后看，房貸、車(chē)貸步步緊逼，早已沒(méi)有了后路。

這個(gè)年齡段的人，真的非常尷尬。年輕時(shí)碰到問(wèn)題還可以沖，大不了熬夜加班加點(diǎn)。偏偏中年階段，最怕市場(chǎng)不景氣、公司要裁人，一聽(tīng)說(shuō)風(fēng)言風(fēng)語(yǔ)，心里就忐忑不已。

都說(shuō)，人到中年，要么出眾，要么出局。35歲到40歲是職場(chǎng)中年人的年齡瓶頸，如果不能在公司做到高管，那么很容易遭遇裁員的風(fēng)險(xiǎn)。

從去年下半年開(kāi)始，一場(chǎng)灰色的裁員風(fēng)潮就從互聯(lián)網(wǎng)圈席卷而來(lái)，京東、騰訊等大企業(yè)率先動(dòng)手，整個(gè)行業(yè)被黑色氤氳籠罩。

“互聯(lián)網(wǎng)公司30歲以上的員工去哪了？”“80后”整體一代步入30～40歲的中年，職場(chǎng)焦慮感撲面而來(lái)。

“未來(lái)有10種職業(yè)非常容易被AI取代：電話營(yíng)銷(xiāo)員/電話銷(xiāo)售、客戶支持、倉(cāng)庫(kù)工人、出納和運(yùn)營(yíng)人員、電話接線員、出納員/收銀員、快餐店員、洗碗工、生產(chǎn)線質(zhì)檢員、快遞員?！崩铋_(kāi)復(fù)在《AI·時(shí)間》中指出，人工智能技術(shù)的快速發(fā)展，也使得一些勞動(dòng)密集型行業(yè)岌岌可危。

人到中年失業(yè)，其實(shí)是件正常的事情。中年失業(yè)，考驗(yàn)的是心態(tài)。如果心態(tài)好，可以化悲痛為力量，更加努力地去找工作，或許后半生會(huì)發(fā)展得更好；如果從此一蹶不振，覺(jué)得全世界都虧欠你，那可能就真的要頹廢了。所以，與其逃避，不如正視中年失業(yè)危機(jī)。

家人的支持是后盾

一般來(lái)說(shuō)，大多數(shù)的失業(yè)者會(huì)產(chǎn)生以下情緒：

憤怒。為什么是我？我明明很賣(mài)力的在工作，那些混日子的人沒(méi)有被裁，卻把我一個(gè)認(rèn)真做事的人給裁了。這事太不公平！

悔恨?？赡苁俏移綍r(shí)不懂表現(xiàn)自己，如果我再做得好一些，或許這次就能保住工作了。都怪我無(wú)能！

歉疚?，F(xiàn)在工作沒(méi)了，家里的開(kāi)銷(xiāo)怎么辦？我對(duì)不起他們，沒(méi)能給他們提供一個(gè)好的生活條件?，F(xiàn)在要連累他們一起受苦了。

恐懼。沒(méi)有了穩(wěn)定的收入，生活的困難與未知，會(huì)讓失業(yè)者產(chǎn)生恐懼感。而伴隨恐懼感，會(huì)有焦慮、失眠等現(xiàn)象。

喪失信任感與安全感。失業(yè)者會(huì)擔(dān)心伴侶會(huì)嫌棄自己或選擇離開(kāi)，所以失業(yè)者的情緒會(huì)變得更加敏感、易怒。這會(huì)嚴(yán)重影響夫妻之間的情感。

這些情緒都會(huì)放大“失業(yè)”這個(gè)人生挫折，讓失業(yè)者進(jìn)入更大的惡性循環(huán)中。就像上海的王先生，因失業(yè)產(chǎn)生一連串的連鎖反應(yīng)：失業(yè)，經(jīng)濟(jì)危機(jī)，失去婚姻，失去美好的人生。

王先生之前是金融公司的客戶經(jīng)理，家里大寶讀二年級(jí)，小寶剛一歲。妻子是全職太太，在家照顧孩子。王先生失業(yè)后，不知道應(yīng)該怎么跟妻子開(kāi)口說(shuō)這件事，所以剛失業(yè)的那段時(shí)間，王先生每天依然西裝領(lǐng)帶的佯裝去上班。出門(mén)之后就找家咖啡館坐一天，長(zhǎng)吁短嘆的，不知要怎么面對(duì)這個(gè)事實(shí)。回家之后，妻子還會(huì)像往常一樣問(wèn)他工作如何。這讓王先生心里很煩躁，越來(lái)越不想回家面對(duì)妻子和孩子。終究紙還是包不住火，妻子知道王先生失業(yè)了，就天天催他趕緊找工作。偏偏王先生高不成低不就的，一直沒(méi)有再就業(yè)，王先生非常不耐煩，夫妻兩人吵吵鬧鬧，沒(méi)有互相諒解，最終走到離婚的地步。

解決中年失業(yè)危機(jī)，其實(shí)靠的不是一個(gè)人的努力，而是整個(gè)家庭一起面對(duì)。像《小歡喜》里的方圓，失業(yè)后，一直在商場(chǎng)閑逛，找工作連連失利，郁郁寡歡，只能喝酒解悶。后來(lái)告訴妻子文潔后，妻子安慰他，體諒他，讓他慢慢找，先顧著家里的2個(gè)高考孩子，暫時(shí)做個(gè)家庭煮夫。后來(lái)再告訴孩子，孩子也能體諒父母的辛苦和不容易。

誰(shuí)都有遇到困難的時(shí)候，遇到困難不可怕，怕的是辛辛苦苦組建的家庭，在中年危機(jī)之前土崩瓦解。所以遇到中年失業(yè)時(shí)，不妨爭(zhēng)取家人的支持，全家動(dòng)員起來(lái)，一起渡過(guò)難關(guān)。

重新再出發(fā)

在哪里跌倒，就要從哪里站起來(lái)。既然失業(yè)了，就要好好面對(duì)，拾起簡(jiǎn)歷和自信，重新再出發(fā)。

順利度過(guò)中年失業(yè)危機(jī)最好的方法，就是從青年時(shí)代便開(kāi)始準(zhǔn)備，時(shí)刻保持自己的競(jìng)爭(zhēng)力和儲(chǔ)備一定積蓄，以備不時(shí)之需。

投資自己，不斷學(xué)習(xí)。雖然學(xué)到的東西未必可以用到，但是用到的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生更大的價(jià)值。不斷積累充實(shí)自己，即使今天被辭退，也一樣能在短期內(nèi)找到更好的工作，保持生活水平。儲(chǔ)備一些緊急備用金，以防萬(wàn)一，失業(yè)后也有資金扛過(guò)寒冬，尤其是在長(zhǎng)時(shí)間找不到工作時(shí)，可以代替一段時(shí)間的收入損失，避免焦急的心態(tài)擴(kuò)散，影響家庭和諧。

保持職場(chǎng)的人脈，多認(rèn)識(shí)幾個(gè)獵頭或同行的其他公司同事，提前知道就業(yè)的信息，獲得內(nèi)推的機(jī)會(huì)。有靠譜的人做擔(dān)保，就業(yè)成功的機(jī)會(huì)自然大很多。

中年時(shí)重新再出發(fā)，雖然已有一定的工作經(jīng)驗(yàn)，但要想快速找到就業(yè)崗位，那對(duì)于頭銜、薪資等方面，都可以適當(dāng)降低期望，有舍才有得。頭銜其實(shí)比較虛，與其選擇一個(gè)小公司的頭銜，還不如選擇一個(gè)更大的平臺(tái)。在選擇新的工作機(jī)會(huì)時(shí)，一定要首先考慮行業(yè)的發(fā)展趨勢(shì)和職業(yè)機(jī)會(huì)。

當(dāng)然，如果是有了不錯(cuò)的人脈或資源，也有想法創(chuàng)業(yè)，那么，失業(yè)后的再出發(fā)，也可以自己當(dāng)老板，干自己想做的事。