黃智譽

(河源技術(shù)職業(yè)學(xué)院，廣東河源 517000)

1. 研究目的

通對數(shù)據(jù)的分析研究，有利于提升我校學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測評價機制，提高學(xué)生身體素質(zhì)和身心健康，激勵學(xué)生養(yǎng)成良好參加體育鍛煉的習(xí)慣。及時發(fā)現(xiàn)存在的問題及對策研究。促進(jìn)學(xué)校加強學(xué)校體育工作及對體育教學(xué)改革。

2. 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

通過查閱國家體育總局、教育部及廣東省教育廳關(guān)于《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的相關(guān)法規(guī)文件，并在網(wǎng)上和圖書館查閱有關(guān)文獻(xiàn)資料。

2.2 測試法

使用國家認(rèn)可的專業(yè)體質(zhì)測試儀器對河源職業(yè)技術(shù)學(xué)院2018級的學(xué)生進(jìn)行測試：身高、體重肺活量、1000米(男)、800米(女)、仰臥起坐(女)、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈和引體向上(男)。

2.3 數(shù)量統(tǒng)計法：收集數(shù)據(jù)后用最新《國家學(xué)生體質(zhì)測試標(biāo)準(zhǔn)》評分標(biāo)準(zhǔn)和等級評定對我校2018年全校學(xué)生體質(zhì)健康測試各項指標(biāo)進(jìn)行數(shù)據(jù)整理，并做好相關(guān)項目研究分析準(zhǔn)備。

2.4 比較分析法

對河源職業(yè)技術(shù)學(xué)院體質(zhì)測試的學(xué)生各項指標(biāo)進(jìn)行科學(xué)比較分析，從而整理我校學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀，為我校體育教學(xué)改革、實施體質(zhì)測試工作、如何引導(dǎo)學(xué)生體育鍛煉給出數(shù)據(jù)依據(jù)。

3. 結(jié)果與分析

3.1 各項測試數(shù)據(jù)分析

3.1.1 身高體重BMI指數(shù)分析

表1 身高體重BMI指數(shù)測試結(jié)果統(tǒng)計表

由表1測試結(jié)果來看，男生平均身高167.6cm、體重57.8kg；女生平均身高157.2cm、體重48.1kg。根據(jù)中國各省男女平均身高表是2015年6月30日國務(wù)院新聞辦發(fā)布的身高表《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告》，報告顯示我國成年男性平均身高167.1cm，女性155.8cm，體重男為66.2公斤女為57.3公斤。由此可見我校男生女生平均身高略高于全國平均身高，但體重均比全國平均身高輕很多。

BMI指數(shù)即身體質(zhì)量指數(shù)，是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。從測試的數(shù)據(jù)結(jié)果可以看出標(biāo)準(zhǔn)體重男生73.54%、女生85.52%表明我校2016年級學(xué)生總體身體形態(tài)發(fā)育和營養(yǎng)狀況良好；雖然過輕為0%,但低體重男14.42%、女8.60%，超重男8.48%、女4.81%，肥胖男3.07%、1.06%占得比重也不少。這可能是跟我們大學(xué)平時飲食結(jié)構(gòu)和平時生活習(xí)慣及體育鍛煉有關(guān)。低體重比超重要高說明現(xiàn)大學(xué)生偏向喜歡細(xì)瘦體型，是一種不正?，F(xiàn)象。男生低體重、超重、肥胖都比女生高只能片面說明女比男生注重體現(xiàn)，具體原因還需有關(guān)部門進(jìn)一步研究分析。

3.1.2 肺活量指數(shù)分析

表2 肺活量指數(shù)測試結(jié)果統(tǒng)計表

肺活量是指一次盡力吸氣后，再盡力呼出的氣體總量，它是一次呼吸的最大通氣量，在一定意義上可反映呼吸機能的潛在能力。肺活量能夠顯示一個人的心肺功能，肺活量大的人，身體供氧能力更強。肺活量是《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生學(xué)生的必測項目。從表2中得知我校學(xué)生肺活量平均成績?yōu)槟凶?642ml、女生2486ml。總體肺活量成績的合格率90.96%比例較高，說明全校學(xué)生肺功能整體比較健全，其次是優(yōu)良率9.64%和不及格率9.04%比較低。說明肺活量優(yōu)良率和不及格率成績的分布情況基本上相同。女生肺活量及格率95.02%高于男生85.87%，但男生良好率11.15%好于女生良好率8.43%。從上述數(shù)據(jù)看出優(yōu)秀率和良好率占得比例較低，主要多數(shù)同學(xué)喜歡玩手機玩電腦宅在宿舍，沒有良好的體育鍛煉習(xí)慣。反映女生肺功能比男生好于男生，從每天下午在田徑跑步女生比男生多可以看出女生更喜歡有氧運動。也反映了我校的體育場地設(shè)施不足，不能滿足學(xué)生出來運動的需求。

3.1.3 中長跑指數(shù)分析

表3 中長跑指數(shù)測試結(jié)果統(tǒng)計表

800米和1000米是屬于中長跑，人體在較長時間內(nèi)持續(xù)奔跑能力，需要耐力和速度的綜合性項目。中長跑能增強神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)等功能，并有助于學(xué)生培養(yǎng)頑強的斗志，堅定的意志，有助于完善學(xué)生的個性心理特征。從表3的數(shù)據(jù)成績評分可以看到,男生1000米跑的測試平均成績?yōu)?分18,平均得分為63.17分,在及格范圍內(nèi);女生800米跑的測試平均成績?yōu)?分10平均得分為67.16分,也在及格范圍內(nèi)。整體上來說,我校學(xué)生的中長跑速度耐力素質(zhì)水平集中在及格水平范圍,學(xué)生在學(xué)習(xí)生活過程中的意志力和抗疲勞能力一般。男生不及格率25.45%遠(yuǎn)高于女生不及格率13.51%，男子的肌肉適合于短跑，而脂肪多的女子 更適合于耐久力的長跑。人在進(jìn)行基本上屬于有氧代謝的運動時，有 50%～60%的能量是由氧化脂肪所獲得，恰恰女子的體內(nèi)脂肪比男子 約多10%，所以長跑的能源供應(yīng)比男子有力。

3.1.4 立定跳遠(yuǎn)指數(shù)分析

表4 立定跳遠(yuǎn)指數(shù)測試結(jié)果統(tǒng)計表

立定跳遠(yuǎn)是發(fā)展人體彈跳力和下肢爆發(fā)力的運動項目。對提高膝、踝、髖三個關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)用力及爆發(fā)用力的能力。從表4立定跳遠(yuǎn)指數(shù)測試結(jié)果看到男生平均成績221cm、女生平均成績169cm，及格率分別為79.57%、94.31%。我校學(xué)生總體是及格，但不及格率竟然達(dá)到男生20.43%、女生5.69%。表明男生爆發(fā)力和下肢力量比較差。在測試過程中看到有許多學(xué)生站在起跳線上兩只腿不停地在顫抖，兩只腿也細(xì)瘦的可憐，根本都不具備立定跳遠(yuǎn)的腿部肌肉和力量。在體育課教學(xué)中應(yīng)加強下肢力量和腰部力量練習(xí)，同時應(yīng)要求學(xué)生積極參加課外體育運動鍛煉。

3.1.5 50米指數(shù)分析

表5 50米指數(shù)測試結(jié)果統(tǒng)計表

50米是屬于短跑，短跑要求用人體發(fā)揮人最大限度的速度極限的能力，在人體機能供能方面以無氧代謝供給的方式提供能量。短跑體現(xiàn)人體的靈敏素質(zhì)和速度素質(zhì)的能力，從50米奔跑平均得分分析可以發(fā)現(xiàn),及格率女生88.86%、男生97.33%占得比例比較高，但優(yōu)良率比較少。同時女生不及格率要比男生不及格率高很多。短距離跑和中長跑男女成績剛好相反，這也就是因為男生的腿部肌肉的細(xì)胞色素和肌紅蛋白較少，白肌纖維比較多，白肌纖維含量也較多的肌原纖維，在快速運動時收縮的爆發(fā)力強并速度快而有力。

3.1.6 坐位體前屈指數(shù)分析

表6 坐位體前屈指數(shù)測試結(jié)果統(tǒng)計表

坐位體前屈是反映學(xué)生人體柔韌性的一項測試。柔韌素質(zhì)與健康的關(guān)系極為密切，柔韌性的發(fā)展，對提高身體的協(xié)調(diào)性，更好地速度等素質(zhì)、發(fā)揮力量，提高運動技能和技術(shù)，防止運動創(chuàng)傷等都有積極的作用。從表6成績可以看出坐位體前屈優(yōu)良率男生26.40%、女生33.34%，合格率男生92.65%、女生97.07%。相對其他測試項目優(yōu)良率和合格率比例是最高。不及格率男生7.35%、女生2.93%占的比例最低。說明我校學(xué)生在身體的柔韌素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力的成績還是非常好的。

3.1.7 引體向上、仰臥起坐指數(shù)分析

表7 引體向上、仰臥起坐指數(shù)測試結(jié)果統(tǒng)計表

引體向上要求男生有一定的上肢力量、肩帶力量和握力，這個上肢力量必須能克服自身的體重才能完成一次。主要測試學(xué)生上肢肌肉力量水平，以及提高腰腹力量和臂力。從表7看引體向上優(yōu)26.47%、不及格率13.87%，優(yōu)良率和不及格率比例說明我校男生引體向上成績非常不平衡，好的非常好、差的非常差。

仰臥起坐測試是評價女生腰腹力量和耐力的項目之一。由于女生部分腰腹力量和耐力和其他心理和生理功能有密切聯(lián)系，因此將仰臥起坐被列為女生單獨的一個測試項目。從表7數(shù)據(jù)及格率98.53%、不及格率1.47%可以看出我校女生在仰臥起坐項目表現(xiàn)是非常好的。

3.2 體質(zhì)健康測試綜合評定結(jié)果分析

表8 體質(zhì)健康測試綜合評定結(jié)果分析表

從表8 結(jié)果分析如下：我院2018年全校學(xué)生參加體質(zhì)健康測試，平均分男生70.46分、女生72.07分，合格率94.20%、女生97.48%在合格率上女生略高于男生。其中優(yōu)良率太低只有男生6.71和女生6.67%堪憂，不及格率男生將近高出女生一半分別是男生5.80%和女生2.52%。同時說明我校的的女生整體成績優(yōu)于男生。

4. 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 從體質(zhì)健康測試綜合評定結(jié)果來看，我校2018年的學(xué)生合格率比較高，平均分也在70分以上總體比較理想，但優(yōu)良率是非常低。不同的測試項目之間有相似的地方，同時也存在不同程度的差異。

4.1.2 從學(xué)生身高體重BMI指數(shù)數(shù)據(jù)分析，學(xué)生身體形態(tài)發(fā)育和營養(yǎng)狀況良好；雖然過輕沒有,但低體重、超重、肥胖占得比重也不少。這可能是跟我們大學(xué)平時飲食結(jié)構(gòu)和平時生活習(xí)慣及體育鍛煉有關(guān)。低體重比超重要高說明現(xiàn)大學(xué)生偏向喜歡細(xì)瘦體型，是一種不正常現(xiàn)象。

4.1.3 從中長跑和短跑上看，女生中長跑好于男生，但短跑高相反男生好于女生，也許是男生和女生的肌肉類型不同的原因。在中長跑的合格率與短跑的合格率相比，中長跑成績低于短跑成績。同時中長跑和短跑的優(yōu)良率也非常低。

4.1.4 從立定跳遠(yuǎn)和引體向上看，男女同學(xué)下肢的爆發(fā)比較差，不及格率比例相對其它項目非常高。男生的引體向上上肢力量也比較差。學(xué)校應(yīng)加強學(xué)生的下肢力量和上肢力量方面的力量練習(xí)。

4.2 建議

4.2.1 學(xué)校應(yīng)加強對大學(xué)生體育鍛煉的重視，在落實國家學(xué)校體育政策，保障學(xué)校體育場地設(shè)施等方面滿足學(xué)生體育運動鍛煉的需要。多舉辦各種體育運動比賽和體育活動，體育課教學(xué)體育教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生如何掌握運動知識和運動技巧，同時鼓勵學(xué)生多參加體育類俱樂部社團活動。

4.2.2 學(xué)校應(yīng)加強對教師隊伍的建設(shè)，提高體育教師的業(yè)務(wù)素質(zhì)綜合能力，定期安排體育教師外出交流深造。通過改進(jìn)體育教學(xué)模式和方法，加強課堂教學(xué)管理和推行學(xué)生校園陽光長跑活動。構(gòu)建《體育與健康》課程體系。根據(jù)大學(xué)生成長規(guī)律和健康發(fā)展新要求根據(jù)學(xué)校體育特色研究制定適合學(xué)生身心健康和個性特長發(fā)展的校本課程與體育活動內(nèi)容，創(chuàng)辦有學(xué)校特色的體育健康課程，明確體育課堂教學(xué)合理的強度，增強課程內(nèi)容的選擇性、趣味性，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣。

4.2.3 加強學(xué)生體育健康測試中心的建設(shè)，要有一間專門體質(zhì)健康測試場所。及時補充更新測試儀器，加強體質(zhì)健康測試教師隊伍的建設(shè)。力保《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作的順利實行。改善學(xué)校體育工作條件，建設(shè)健康活力校園。根據(jù)廣東省的體育設(shè)備設(shè)施的要求，添置配齊體育設(shè)施，保障學(xué)生體育煉質(zhì)量。

4.2.4 引導(dǎo)和教育學(xué)生合理安排作息時間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，杜絕宅在宿舍里上網(wǎng)玩游戲玩手機，走出宿舍，走進(jìn)運動場。保障學(xué)生體育運動鍛煉時間和有充足的休息時間，促進(jìn)學(xué)生身心健康和心理健康的發(fā)展。

4.2.5 根據(jù)學(xué)生的身心特點和興趣愛好，加強類型多樣的體育社團建設(shè)，結(jié)合體育課教學(xué)，讓每個學(xué)生至少掌握一項體育技能，每年組織舉辦一次綜合性田徑運動會，定期舉辦各類比賽包括:籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等為主的比賽項目。

為其終生體育鍛煉打下基礎(chǔ)。

4.2.6 加大宣傳力度，樹立典型，突出重點。通過宣傳與實施，讓全校師生增強學(xué)生身體健康體育鍛煉的使命和責(zé)任意識。把培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成體育運動鍛煉的習(xí)慣工作與學(xué)校各項工作、相關(guān)活動緊密結(jié)合，做到同步發(fā)展，整體推進(jìn)。