哭，本是一種宣泄情緒的方式。但哭著哭著開始出現(xiàn)四肢發(fā)麻，上氣不接下氣，并且伴有明顯窒息感，這其實(shí)就是哭到發(fā)生呼吸性堿中毒的表現(xiàn)。

大哭會“中毒”，這到底是怎么回事呢？從正常情況看，人體內(nèi)環(huán)境需要維持酸堿平衡，二氧化碳在體內(nèi)與水結(jié)合形成碳酸。如果缺氧，二氧化碳過多，就會形成呼吸性酸中毒；相反，如果體內(nèi)的二氧化碳被過多地呼出去，血液就會呈現(xiàn)偏堿性，進(jìn)而形成呼吸性堿中毒。在人體中，通過血液的循環(huán)代謝，靜脈血中含有的較高濃度二氧化碳，會進(jìn)入肺部排出體外，從而維持人體的酸堿平衡。而當(dāng)這一環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題時(shí)，便會造成“中毒”現(xiàn)象。

呼吸性堿中毒時(shí)，血液中鈣離子與白蛋白結(jié)合增多，使游離的鈣離子濃度下降，人就會出現(xiàn)神經(jīng)、肌肉應(yīng)激性增高，感到口周和四肢發(fā)麻、肌肉痙攣、耳鳴等，可引發(fā)手足搐搦癥，甚至全身驚厥發(fā)作，如果處理不及時(shí)，可能會危及生命。

遇到這種情況時(shí)，首先要幫助病人把情緒穩(wěn)定下來，進(jìn)行深呼吸。即深吸氣，然后憋住，再慢慢呼出，以此往復(fù)，以減緩呼吸頻率，避免二氧化碳過多排出。這樣一來，呼吸性堿中毒能得到糾正，不適癥狀也會慢慢緩解。

如果病情比較嚴(yán)重，可以讓病人呆在一個(gè)安靜的角落，給他一個(gè)袋子、口罩等（即四周密閉，有一開口的物體），扣在口鼻上，以此保證病人能反復(fù)吸入自己呼出的二氧化碳，進(jìn)而增加血液中二氧化碳的濃度，使癥狀得到緩解。如果病人情緒過于激動，一時(shí)無法平復(fù)下來，必要時(shí)還可以配合鎮(zhèn)靜劑等藥物治療。

除哭泣可能會誘發(fā)呼吸性堿中毒外，在進(jìn)行劇烈運(yùn)動、情緒激動時(shí)，或部分肺部功能存在問題的人，都可能會出現(xiàn)這種情況。呼吸性堿中毒病癥一旦發(fā)生，不僅影響心情，對身體的危害也很大，以過度生氣為例，生氣后身體會發(fā)生一些變化：生氣最先傷的就是肝臟，如果經(jīng)常生氣，就會出現(xiàn)肝病、甚至是肝硬化；生氣時(shí)，心臟的收縮力加強(qiáng)，心跳加速，大量的血液涌向心臟，心臟需要加倍工作；同時(shí)，大腦也會命令身體分泌一種皮質(zhì)激素，這種激素如果在體內(nèi)積累過多，就會阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作，讓身體抵抗力下降；人在情緒激動時(shí)，呼吸會變得急促，肺泡就會不停擴(kuò)張，沒有時(shí)間收縮，很多人肺部會疼；胃部血流量減少，供血量不足，胃腸蠕動困難，引發(fā)胃腸“消極怠工”；生氣時(shí)會令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多，久而久之，還可能會引發(fā)甲亢。

因此，遇到情緒浮動較大的場景時(shí)，要注意緩和氣氛，避免有人出現(xiàn)呼吸跟不上的現(xiàn)象。