（433000）湖北省仙桃市沔州小學(xué)五年級二班 別祎格

中午，風(fēng)和日麗，晴空萬里，我們一家人早早地吃了午飯，我踩著“風(fēng)火輪”飛快地跑到樓下。今天，我們要到李小雙運動城游泳。

我們一家三口風(fēng)塵仆仆地來到李小雙運動城，刷了卡，換好泳衣來到深水區(qū)。我正準備下水，爸爸連忙叫住我：“格格，你還沒有做熱身運動?！?/p>

我頭也不回，一股腦兒扎進水中。做什么熱身運動？這天氣快把我烤熟了，還不夠熱嗎？我才不做呢，既浪費時間，又浪費體力，我以前游泳就沒有做過熱身運動！

我在泳池里一邊歡快地玩著水，一邊看著爸爸媽媽。爸爸媽媽在岸上一會兒壓壓腿，一會兒壓壓手，一會兒搖搖手臂，像上了發(fā)條的機器人。我在心里暗暗想道：你們太傻了，還做熱身運動，還不快點兒下來游泳。我們是來游泳的，不是來做廣播體操的！

爸爸媽媽終于下水了，他們一下水便開始教育我：“格格，你知不知道下水時要做熱身運動？不然腿會抽筋，很可能溺水！以后下水一定要做熱身運動，聽見了嗎？”

我不以為意地點點頭，心里卻不高興了：又是熱身運動，我大不了下次做就行了，用不著這么興師動眾糾纏不休吧？

我戴上泳鏡，鉆進水中，雙腿飛快地劃了起來，雙手也搖擺起來，邊游還邊換氣。啊！真舒服！我像飛翔的小鳥，像入水的白龍。

我快速游向?qū)Π?，頭露出水面說：“媽媽你看見了嗎？我在水中身輕如燕，我游得厲害吧！”

話還沒說完，我的左腿不停地抖動起來。完了，腿抽筋了！我嚇壞了，回頭是岸，可岸為什么那么遙遠？我的左腿使不上勁兒，豆大的汗珠從頭上流了下來。我的右腿不停地踏水，左腿不停地抖動著，身體漸漸往下沉，我用右腿點著地面，可用一只腳根本站不穩(wěn)，我的身子搖搖晃晃，倒進水里，我嗆了一大口水。我雙手亂抓一氣，好不容易才站穩(wěn)。我還年輕，我還想活著！

突然，我想到了一個方法。我把手伸入水中，拉住腳，往膝蓋方向拉。這是我以前在書上看到過的急救方法，幸虧我平時博覽群書，現(xiàn)在才明白，知識何止是力量，知識就是生命??！一分鐘，兩分鐘……五分鐘，腿終于不抽筋了，我趕忙游到媽媽身邊，一把抱住了媽媽，驚魂未定。

以后，我再也不敢不做熱身運動就下水了。同時，我也明白了，做任何事，一定要按正確的方法去做，千萬不能想當(dāng)然，否則，出了事就后悔莫及??！