林鳳真

(福建省晉江市平山中學 福建 晉江 362201)

1.前言

陽光長跑是《全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動》的簡稱。陽光體育長跑活動是近年來在課間操基礎上發(fā)展起來的一種新型的校園體育活動，它是學校體育活動的有力補充，其陽光體育活動的順利開展，必須有完善的組織機制，周密的方案設計、理念的開拓創(chuàng)新，規(guī)范的制度管理，高度的安全意識和緊密的家校保證，這樣，我們的陽光長跑才會永褒青春，才能真正促進學生身心全面和諧的發(fā)展，為學生的終生體育、終生學習打下扎實的基礎。

2.研究對象及方法

2.1 研究對象。本人對我校初、高中隨機抽取部分學生參加陽光長跑活動情況的調查，其發(fā)放問卷500份，回收500份，回收率100%，有效問卷500份，有效率100%。

2.2 研究方法。(1)問卷調查法，對我校初一年至高三年部分學生進行問卷調查。(2)文獻資料法，查閱有關大課間活動冬季長跑等文章。 (3)訪談法，走訪了部分學生、學生家長、體育教師、學校領導等，進行面對面的交流，獲得真實貼切的信息。(4)數理統(tǒng)計法，對收集到的文獻資料進行歸類整理，通過軟件系統(tǒng)對調查數據進行統(tǒng)計處理。

3.研究結果與分析

目前，各校學生中所謂的小胖子、彎豆芽、小眼鏡越來越多，不科學的用眼習慣，學習壓力過重，學生鍛煉時間減少，是其中的主要原因，沒有好的身體擁有再高的學識，也是空談。

從有效問卷500份可看出，有62.6%的學生認為陽光體育長跑活動是非常必要的，25.3%學生認為陽光體育長跑活動沒必要進行；有76.8%學生能夠主動參與陽光長跑活動， 5.2%學生持無所謂的態(tài)度。這說明有很大部分學生喜歡長跑活動，能夠主動參與。而少數學生可能因為身體素質、興趣愛好等原因，對于陽光長跑活動的態(tài)度不夠積極。

3.1 陽光長跑活動實施上存在的因素。

3.1.1 場地、時間因素。我校操場內道周長300米，有8個跑道。高中24個班級，初中20個班級，每班學生人數在50人左右，同時進行跑步，顯然很擁擠。人數多、場地小容易造成踩踏事件，存在安全隱患，所以場地因素是很大問題。

3.1.2 整齊、速度因素。在整個跑步過程中，每次跑操最少一名行政在檢查每天的跑步過程并做記錄。且每次要求整齊度、班級口號響亮程度，雖然整體的隊形上比較整齊，但在實際效果上并不完善，一味強調整齊度，忽略了跑步的本質，違背鍛煉的實質性。

3.2 組織形式存在的弊端。調查顯示，有53%的學生對我?，F(xiàn)行的陽光體育長跑組織形式滿意，43%的學生持不滿意，為了整齊有序、擴大影響力，要做到步調一致，口號響亮。

3.2.1 過分要求“步調一致”。我校要求學生步調一致，學生在跑步的時候縮短前后的距離，跑步的時候隊伍成“豆腐塊”的小方正，跑成了校園的一道風景線。但從安全性方面考慮，學生很容易出現(xiàn)摔、絆倒，這是非常危險的。特別是初中學生，自控能力差，愛打鬧追拍。步調一致，也要注意區(qū)別對待、因人而異的原則，跑操隊伍中的學生身體素質參差不齊，為追求形式上的好，而忽視學生的個體差異。

3.2.2 過分強調“口號響亮”。學校要求在跑操的過程中，高喊口號，將口號是否響亮作為評判跑操質量的一個重要標準。剛開始跑時還可以呼喊，但堅持幾分鐘的跑步后，再大聲呼喊口號，必然引起缺氧。在冬季的時候寒風瑟瑟，我校操場風特別大，學生為大聲呼號，必張大嘴巴，用力呼喊。這樣冷空氣沒有鼻子和嘴巴的預熱，直接刺激氣管，容易引起氣管、咳嗽等疾病。

4 結論與建議

4.1 形式應積極靠攏素質教育。集體跑步的形式，培養(yǎng)了學生集體榮譽感，也促進同學間的友愛。但不能充分鍛煉身體的這一重要目標。建議領導應從鍛煉學生身體的大目標出發(fā)，減少對整齊度的要求，因材施教多鼓勵學生在運動中發(fā)展耐力素質，學生按照能力進行分層次編組。

4.2 陽光長跑應“因地制跑”。組織上“因人而異” ,我們組織陽光長跑時應遵循健康第一、因材施教的原則，不搞“一刀切”。首先，學校應建立學生的健康檔案，對于患有嚴重疾病的如先天性心臟病可以不參加。成績弱的進行合班編組，在安全的前提下，按路線進行慢跑，只要跑完規(guī)定時間就可以。

實施上“因天而異”體育教師應該在體育課上教會學生跑步技術動作和正確呼吸方法，使他們科學地鍛煉。在天氣較好時，可以在開始跑步時，讓學生間隙性地呼喊口號，以鼓舞士氣。跑到臨近結束時，幾乎可不用要求喊口號了。

4.3 提高體育老師和班主任的引導能力。體育教師和班主任適時的引導是絕對不可少，也是班級有秩序進行跑步靈魂所在，應多用鼓勵的語言，充分調動學生的積極性，提高跑步信心。對素質較差的學生進行鼓勵，多利用單獨談話，課余補習等手段進行教學。應多鼓勵學生的團隊凝聚力，與班級同學一起喊口號，讓學生感受集體的凝聚力與戰(zhàn)斗力。