穆星辰

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廣西高校非體育專業(yè)學(xué)生參與課外體育活動現(xiàn)狀調(diào)查與分析——以廣西大學(xué)為例

穆星辰

（南寧師范大學(xué)體育學(xué)院，廣西 南寧 530023）

采用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查分析法和數(shù)據(jù)統(tǒng)計法對廣西大學(xué)非體育專業(yè)學(xué)生參與課外體育活動進(jìn)行調(diào)查分析，了解非體育專業(yè)學(xué)生參與課外體育活動現(xiàn)狀，查找存在的問題，并提出提高非體育專業(yè)學(xué)生參與課外體育活動意識的對策。

體育專業(yè)；非體育專業(yè)；現(xiàn)狀；身體素質(zhì)

高校生很多不是體育專業(yè)學(xué)生，而非體育專業(yè)學(xué)生參與體育活動情況是非常重要的。大學(xué)生由于課業(yè)壓力及日常生活習(xí)慣如頻繁上網(wǎng)、運動強度小、運動時間少，損害身體進(jìn)而嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)與生活。體育課外活動作為學(xué)校課余時間不可分割的部分，沒有得到足夠的重視。

課外體育活動是高校體育活動的重要組成部分。在體育鍛煉中，課外體育活動是體育課外的連續(xù)延伸和補充，它可以滿足學(xué)校學(xué)生對運動有不同的要求，有效運動身體，增強身體素質(zhì)，發(fā)展個性，發(fā)展技能，培養(yǎng)學(xué)生堅持終身體能好習(xí)慣的同時，加強人際關(guān)系，豐富文化生活，促進(jìn)精神文明建設(shè)。課外體育活動關(guān)乎每個人的身體健康，在課余時間進(jìn)行身體鍛煉，運用各種鍛煉方法，進(jìn)行課外體育鍛煉，對于大學(xué)生來說更加不可忽視，

大學(xué)生未養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，其中重要因素之一是對鍛煉認(rèn)識深度不夠。未能正確認(rèn)識到課外體育活動的重要性，21世紀(jì)需要健康與知識實踐為一體的新型人才，積極參與課外體育活動既能鍛煉身體，提高基本素質(zhì)，提高交際能力同時也能促進(jìn)身體的全面發(fā)展。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以廣西大學(xué)非體育專業(yè)學(xué)生為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱中國期刊全文數(shù)據(jù)庫的相關(guān)文獻(xiàn)和廣西大學(xué)圖書館的相關(guān)館藏資料，作為參考。

1.2.2訪談法

走訪廣西大學(xué)非體育專業(yè)的學(xué)生，咨詢學(xué)生課外體育活動的相關(guān)的信息，了解學(xué)生在課外活動的實際情況。

1.2.3 問卷調(diào)查法

專門設(shè)計調(diào)查問卷，對廣西大學(xué)非體育專業(yè)的學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。共發(fā)放問卷100份，回收88份，回收率為88.00%，其中有效問卷85份，有效率96.59%。

1.2.4 數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

通過Excel2003軟件對回收的有效問卷進(jìn)行數(shù)據(jù)處理，并按類別分析數(shù)據(jù)結(jié)果。

2 結(jié)果與分析

2.1 非體育專業(yè)學(xué)生是否參加課外體育鍛煉每周次數(shù)調(diào)查

表 1 非體育專業(yè)學(xué)生參加課外體育鍛煉每周次數(shù)（N=85）

是否鍛煉 百分比%每周次數(shù)人(N)百分比% 有鍛煉 32.94%4到7次1214.12% 1到3次1618.82% 不鍛煉 67.06%

從表1可以看出，廣西大學(xué)非體育專業(yè)學(xué)生參與課外體育活動情況調(diào)查，非體育專業(yè)學(xué)生課外鍛煉人數(shù)只有32.94%，這個比值當(dāng)中每周參與4到7次的學(xué)生只有14.12%，每周參與次數(shù)在1到3次的學(xué)生占18.82%，這個參與人數(shù)可以說是非常的少，一周都不會參與課外體育活動的學(xué)生占67.06%，對于大學(xué)生來說一周都不參與課外體育活動，身體素質(zhì)怎么才能提高到，廣西大學(xué)的非專業(yè)學(xué)生參與課外體育活動非常令人堪憂的同時也令人深思。

2.2 非體育專業(yè)學(xué)生參與課外體育活動堅持的周數(shù)

表2 非體育專業(yè)學(xué)生參與課外體育活動的堅持的周數(shù)（N=85）

周數(shù)人(N)百分比% 1-2周1618.82% 3-4周3237.65% 5-6周2731.76% 一直堅持1011.76%

從表2可以看出，非體育專業(yè)學(xué)生參與課外體育活動的堅持周數(shù)在1到2周的只有18.82%，可以看出短時間心血來潮的學(xué)生也是非常的多，他們并不能堅持鍛煉下去，他們這個參與量也是看在別的同學(xué)有參與鍛煉時，一時起了鍛煉的心思，但是并不能堅持參與下去。有37.65%能堅持鍛煉3-4周，有31.76%的學(xué)生能堅持5-6周的堅持課外體育活動的參與與鍛煉，調(diào)查發(fā)現(xiàn)同學(xué)們并不能長期堅持課外體育活動的鍛煉，有69.41%學(xué)生只能夠堅持3到6周時間積極參與課外體育活動，出現(xiàn)了參與人數(shù)多，參與時間短的問題，這時間段參與是能夠短期改變他們的身體狀況，和身體素質(zhì)，但很多學(xué)生都是短期參與課外體育活動，并不能堅持下去。只有11.76%的學(xué)生能夠一直堅持課外體育活動的參與，他們認(rèn)為，參與體育活動不止能夠改變身心，也能夠改變自己的生活作風(fēng)，改變自己，長期積極參與課外體育活動的學(xué)生，已經(jīng)形成了良好的生活習(xí)慣，健康的身體。

對于一個在校大學(xué)生來說每周的鍛煉不必可少，并且也要堅持鍛煉下去，沒有一個好的身體，怎么能夠為自己的生人目標(biāo)前行，身體是革命的本錢也是我們能過日?；顒雍蛥⑴c到社會活動交際的最基本條件也是必不可少的條件。

2.3 參與課外體育活動的時間

表3 參與課外體育活動的時間（N=85）

時間人(N)百分比% 0-102023.53% 10-202225.88% 20-301618.82% 30-401214.12% 40-6089.42% 60分鐘以上78.23%

從表3可以看出學(xué)生參與課外體育活動的時間都不一樣，對于參與課外體育活動時間長短并沒有要求，有23.53%學(xué)生每次參與都是簡單的跑跑而已，去走走，看看就是這么簡單，都是在10分鐘以內(nèi)結(jié)束，感覺沒有意思，也沒有必要鍛煉，有25.88%的人參與課外體育活動能夠簡單的熱身運動，時間在10-20分鐘之間，就不想再參與體育鍛煉，有18.82%的人基本達(dá)到鍛煉時間，能夠感到出汗和身體得到鍛煉鍛煉時間也在30-40分之間，有23.55%的學(xué)生能夠讓參與時間段達(dá)到30-60分鐘之間，充分鍛煉身體，只有充分的鍛煉身體這樣才能保證身體得到鍛煉，得到調(diào)動起來，提高身體機能，時間短，運動幅度太小并不能達(dá)到鍛煉身體的作用，從生理角度上很難達(dá)到運動作用和目的，因此我們要充分鍛煉，既對身體好，也讓我們能夠充分利用時間。

2.4 對參與課外體育活動重要性的認(rèn)知程度

表4 對參與課外體育活動重要性的認(rèn)知程度 （N=85）

程度人(N)百分比% 非常重要1112.94% 重要2225.88% 一般4249.71% 不重要1011.76%

從表4可以看出學(xué)生對于參與課外體育活動重要性認(rèn)知程度褒貶不一，僅12.94%的認(rèn)為參與課外體育活動非常重要，比值非常低，學(xué)生并沒有認(rèn)識到參與課外體育活動鍛煉的重要性，有25.88%的人認(rèn)為課外體育活動重要，認(rèn)為體育活動能夠鍛煉身體，鍛煉意志，有49.71%的人認(rèn)為課外體育活動一般般，占比較高。他們沒有意識到課外體育活動的重要性，認(rèn)為課外鍛煉可有可無，就算運動也不能改變什么。對于大學(xué)生來說這種意識要改變，有11.76%的人更加認(rèn)為參與課外體育活動是在浪費時間，對于體育運動產(chǎn)生了嚴(yán)重的誤解，認(rèn)為參與課外體育活動沒用。

2.5 影響非體育專業(yè)學(xué)生參與課外體育活動的因素

2.5.1影響因素

表5 影響因素（N=85）

因 素人(N)百分比% 思想上不重視3237.65% 對體育活動意義認(rèn)識不足2124.71% 活動內(nèi)容單調(diào)乏味1214.12% 上網(wǎng)玩游戲1416.47% 缺乏監(jiān)督44.70% 其他22.35%

2.5.2思想上的不重視

思想上的不重視是廣西大學(xué)師范學(xué)院非體育專業(yè)學(xué)生不參與課外體育活動的最主要的因素，首先，大多數(shù)的學(xué)生并沒有意識到參與課外體育活動的重要性與必要性，造成思想上的松懈，認(rèn)為課外體育活動不參與也是可以的，但是長期如此下去，身體的健康問題將受到很大的考驗，在身體跨了才知道后悔沒有及時運動而導(dǎo)致出現(xiàn)的身體疾病問題，不發(fā)生身體健康問題并不代表身體沒有問題，很多學(xué)生都是一時興起偶爾參與課外體育鍛煉，并沒有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，也沒有重視課外體育活動問題。

2.5.3對課外體育活動的意義認(rèn)識不足

參與課外體育活動不僅能夠有效的鍛煉身體，提高身體機能，而且也能夠降低疾病的侵害，還能夠提高免疫力，活躍身心。但是大部分學(xué)生認(rèn)為課外體育活動并不是很重要，缺乏深入了解，偶爾做也是簡單的參與體育活動，并沒用積極參與其中，缺乏深沉了解課外體育活動的重要，這就是需要大家日常要多參與課外體育活動，參與課外體育活動對身體，對家里，對老師都是一種交代，學(xué)生更加要注意身體，提高意識。

2.5.4課外體育活動單調(diào)乏味

大多數(shù)認(rèn)為課外體育活動就是簡單的跑跑步，打打球之類的這就是課外體育活動，其實并不是這樣，課外體育活動形式多樣，愛好騎行就約好相同愛好的同學(xué)一起騎行，愛好籃球就約好打籃球，愛好跑步就約好跑步，興趣是最好的老師，這樣的事情還有很多，根據(jù)我們個人的愛好，身體狀況，來制定我們的課外活動，通過不同的方式來參與課外體育活動，有助于我們提高對運動活動的喜愛，也可以借助各種體育器材或者游戲來參與其中，都是提高趣味性的課外體育活動關(guān)鍵，大家要積極參與其中，找到屬于自己愛好。

2.5.5上網(wǎng)玩游戲

隨著科技的發(fā)達(dá)，各種電子設(shè)備的不斷更新，很多學(xué)生沉迷與網(wǎng)絡(luò)不可自拔，長時間的上網(wǎng)可導(dǎo)致情緒低落，視覺疲勞，食欲不振，睡眠不足等。其次，網(wǎng)絡(luò)也會學(xué)生的心理健康產(chǎn)生消極影響；長期上網(wǎng)會使學(xué)生感情淡漠；虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界可能會造成學(xué)生的雙重性格，使學(xué)生變得封閉，孤獨，憂郁等。上網(wǎng)打游戲會讓我們失去很多美好的光陰，長時間的坐在電腦前，又不運動我們的身體更加的吃不消。所以倡導(dǎo)大家少上網(wǎng)，不要沉迷于上網(wǎng)玩游戲，多出去走走，出去參與體育活動，戒掉網(wǎng)癮，眼前更加的光明。

2.5.6缺乏監(jiān)督

課外體育活動是個人開展，也是大家一起開展的，完全靠自覺性，但是很多人沒有引起足夠的重視，并不能按時參與課外體育運動，也不能自覺的規(guī)定好自己參與，沒有制定相關(guān)計劃，沒有人管的時候?qū)⒉粫⑴c，當(dāng)自己堅持不下去時，應(yīng)該多考慮，積極調(diào)動自己的身體，提高興奮度，克服這個惰性，

2.6 提高非體育專業(yè)學(xué)生參與課外體育活動意識的對策

2.6.1參與課外體育活動要有針對性

參與課外體育活動要針對自己而定，達(dá)到什么樣的目標(biāo)和達(dá)到什么樣的目的，應(yīng)該根據(jù)自己的身體情況出發(fā)，身體承受能力內(nèi)，對于自己制定相關(guān)的參與計劃，什么樣的運動量，不同的天氣,課外體育活動也隨之變化,氣溫低時活動量要大些,時間長些，氣溫高運動量要小些時間短些。課外體育活動活動因根據(jù)個人的情況而定。

2.6.2加強學(xué)生體育意識的培養(yǎng)

學(xué)校的職能部門應(yīng)與先關(guān)體育部分相結(jié)合，通過宣傳，或者組織比賽，群體比賽，或者專題講座等各種形式，制造一種濃厚的校園體育氛圍，影響和吸引，引導(dǎo)學(xué)生，使他們能夠在無意中或者有意中得到強化，從而培養(yǎng)他們的課外體育活動的意識。

2.6.3提供和組織相關(guān)的體育指導(dǎo)

對于很多學(xué)生想?yún)⑴c卻認(rèn)知不足的人提供相關(guān)的指導(dǎo)，相關(guān)組織者要明確自己的責(zé)任，增強主動性，能動性，創(chuàng)造性，幫助和指導(dǎo)那些不懂得如何參與的學(xué)生，針對學(xué)生需要給予幫助的和技術(shù)指導(dǎo)，加強相關(guān)人員的培養(yǎng)。

2.6.4加大設(shè)備的投入

除了相關(guān)的技術(shù)指導(dǎo)外，也需要學(xué)校投入一定的經(jīng)費，采購提高學(xué)生興趣的，和多樣的設(shè)備，才能讓同學(xué)們感到多樣，新穎和有趣，更樂于參與其中，這樣就可以調(diào)動積極性,在課外體育活動中就能有更多人的參與其中，提高學(xué)生參與其中，樂于其中。

3 結(jié)論

目前廣西大學(xué)的非體育專業(yè)學(xué)生參與課外體育活動的意識比較高，對于那些對課外體育活動認(rèn)識不足的學(xué)生，要加強他們對課外體育活動重要性講解及引導(dǎo)，對于那些覺得單調(diào)乏味和喜歡上網(wǎng)的學(xué)生，要通過有效的引導(dǎo)，加強課外體育活動的意識觀念，豐富體育活動，來提高學(xué)生參與程度，積極參與。

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Investigation to the Status Quo of Non-PE Major Students Participating in Extracurricular Sports Activities in Colleges and Universities in Guangxi——A Case Study on Guangxi University

MU Xingchen

(Nanning Normal University, Nanning 530023, Guangxi, China)

穆星辰（1995—），碩士生，研究方向：體育人文社會學(xué)。