沈天楊 西安體育學院研究生部

一、家庭體育的意義

隨著社會的進步和科技的發(fā)展，人們的勞動方式和生活方式都發(fā)生了極大的改變，如今的生產(chǎn)方式把人們從繁重單一的體力勞動中解放出來，使得人們的體力勞動的時間相對減少而腦力勞動的時間相對增加。人們需要通過體育運動的方式消耗過剩的體力，讓體力和腦力的消耗達到一個較好的平衡狀態(tài)。家庭體育不受場地、器材等外界因素的影響較小，只要家庭成員愿意參與，隨時隨地都可以開展，是人們?nèi)粘Ｐ蓍e鍛煉的不二之選，并且家庭體育對個人的身心健康、家庭的和睦團結(jié)和社會的穩(wěn)定繁榮都有重大意義。

(一)家庭體育的內(nèi)涵

目前對家庭體育的論述有一種是從家庭的概念引申而來，把家庭體育定義為：(1)家庭體育指以家庭成員為活動對象，家庭居室及其周圍環(huán)境為主要活動場所，根據(jù)居室環(huán)境條件與成員的需要與愛好，利用屬于自己時間選擇健身內(nèi)容和方法，達到增進身心健康的目的，以促進家庭和睦和社會穩(wěn)定發(fā)展的社會文化活動。這個概念把家庭體育定義為家庭成員間以家庭居室為運動場地，開展的一種以增進個人身心健康、促進家庭和睦和社會穩(wěn)定的一種社會活動。

(二)家庭體育的作用

1.利于個人健康以及家庭和社會的團結(jié)穩(wěn)定

在家中進行體育活動能發(fā)泄人們的不良情緒，消耗過剩的體力，對人的身心健康有益。在家庭中開展體育活動可以減少世俗上親屬關(guān)系的壓力，增加家人之間的接觸和溝通，使家庭成員之間更加親密和睦。家庭矛盾減少就會更加團結(jié)融洽，而以這些家庭為單位組成的社會也將更加穩(wěn)定繁榮。

2.利于傳統(tǒng)體育項目的發(fā)展

在開展的家庭體育中，多數(shù)老齡人士選擇太極拳、太極劍等中國傳統(tǒng)的體育項目作為主要的運動方式。在家庭體育中，老人積極參與體育活動的行為為家人樹立了榜樣，日常的鍛煉潛在地向家人宣揚了傳統(tǒng)體育；在社區(qū)中他們通常結(jié)隊在廣場和公園等寬闊的地方進行鍛煉，向社會展示老人的精神風貌，為傳統(tǒng)體育的發(fā)展打下基礎(chǔ)。

二、家庭體育的現(xiàn)狀

(一)家庭體育的消費以實物為主

在家庭中開展活動受多方面的影響，有研究表明(2)體育消費與居民的可支配收入呈正相關(guān)，且消費多以實物為主。即開展家庭體育時，由于受經(jīng)濟條件的束縛，大多數(shù)人會選擇投資較少或不投資的運動項目，并且消費資金主要用于購買運動器材和運動服飾。這樣的消費觀念，致使家庭體育活動的質(zhì)量不高，家庭體育的推廣和發(fā)展受到限制。

(二)運動項目和運動時間的選擇有差異

不同的個體能參與運動的時間是不同的，例如退休老人有大量閑暇的時間，但他們傾向去運動的時間一般為清晨或傍晚。有研究表明(3)75%社區(qū)居民的活動帶有明顯的健身娛樂性，競技性相對較弱；35%的學生喜歡選擇競技性運動。不同人群的閑暇時間也不相同，青少年在放學之后有大量的空閑時間，中老年人在工作之余有空閑時間，退休老人空閑時間則較多。家庭體育的開展會受家庭角色、社會分工和個人身體狀況的影響。開展活動時要處理好不同人群運動項目和運動時間之間的差異。

(三)學校、家庭、社會體育一體化不足

學校體育、家庭體育和社會體育三者之間有所不同，又有聯(lián)系。三者都有一個共同的出發(fā)點，即通過體育鍛煉促進人們的身心健康。調(diào)查顯示學校、家庭、社會體育之間存在以下挑戰(zhàn)(4)學校、社區(qū)、家庭溝通欠缺，導(dǎo)致一體化共生合力難以形成。

三、開展家庭體育的策略

(一)從供給側(cè)入手加大體育產(chǎn)品開發(fā)

我國是人口大國，人口基數(shù)巨大，大量的家庭有運動的需要，能消耗大量的體育產(chǎn)品。近幾年隨著經(jīng)濟的增長，人們的收入增加，有更多的可支配收入能投入到體育產(chǎn)品上，但是反觀目前的體育產(chǎn)品市場，還不能滿足人們對美好生活的需要，導(dǎo)致大眾的消費一直停留在運動服飾和運動器械等實物上。因而要保護體育產(chǎn)品的知識產(chǎn)權(quán)，激勵體育產(chǎn)品的開發(fā)和研究，把人工智能、大數(shù)據(jù)等新興科技應(yīng)用到體育產(chǎn)品上；把體育、科技、教育、醫(yī)療連接在一起，并提供優(yōu)質(zhì)的售后指導(dǎo)服務(wù)，從提供豐富的體育產(chǎn)品上促進家庭體育的發(fā)展。

(二)尊重選擇差異科學開展活動

不同年齡的人在參與家庭體育時都有一定的偏好，人們要尊重他人的選擇科學開展活動。開展家庭體育活動時，盡可能照顧多人的感受，可以根據(jù)自己的身體狀況和家庭的場地條件設(shè)定合理的運動目標和運動量。進行的活動也可以因家庭而異，不必拘泥于活動的規(guī)則?；顒舆^程中要特別注意老人兒童的身體狀況，不可勉強參與也不宜輕易放棄，親屬之間相互監(jiān)督鼓勵，一起完成預(yù)先設(shè)定的運動目標。

(三)樹立正確的家庭體育觀念

人們對體育的認識還停留在基本層面，只認識到體育的鍛煉功能，體育運動的權(quán)利意識不足?？梢酝ㄟ^學校和社區(qū)組織開展親子活動，先促進有意向的家庭開展一些家庭體育活動，然后通過宣傳加強學校，社區(qū)，家庭三者之間的聯(lián)系，逐步影響人們的觀念，保障其參與運動的權(quán)利。

注釋：

(1) 葉展紅.關(guān)于開展家庭體育的構(gòu)想[J].廣州體育學院學報，

1999，19(6)：45-48.

(2) 郭戈，劉靜霞，王耀文.我國家庭體育及其研究進展[J].體育學刊，2005，12(5)：139-141.

(3) 林少娜，陳紹艷，胡英宗，等.“學校、家庭、社區(qū)”體育教育一體化發(fā)展模式[J].武漢體育學院學報，2004，38(6)：50-53.

(4) 王先茂，王健，魯長芬，等.學校、社區(qū)、家庭體育一體化發(fā)展困局、域外經(jīng)驗與發(fā)展對策研究[J].成都體育學院學報，2019，45(3)：112-118，126.