王志宏，丁建偉

（1. 河西學院體育學院，甘肅 張掖 734000；2. 張掖市金安苑學校，甘肅 張掖 734000）

通過科學系統(tǒng)的健美操學習和訓練，可以影響女生的氣質類型，表現(xiàn)為膽汁質和抑郁質類型人數(shù)減少，多血質和粘液質類型人數(shù)增加，混合型氣質類型人數(shù)增加。這就為培養(yǎng)更加適合護理崗位人才目標的需求提供了參考和借鑒，為健美操教學改革提供了理論依據(jù)。護理專業(yè)女生是護理崗位風采的直接展現(xiàn)者，是醫(yī)療單位的形象窗口，所有護理崗位的工作人員共同擔負著“保持生命、減輕痛苦、促進健康”的神圣使命，她們的行為應符合社會的期望、人們的需求，體現(xiàn)在氣質上應具有待人熱情、積極樂觀、思維敏捷、情緒穩(wěn)定、細致耐心、善于溝通、能夠自制等心理特征。諸多氣質因素融合在一起是培養(yǎng)和發(fā)展優(yōu)秀護士或護理管理者的前提條件。

1 護理專業(yè)女生的特點分析

1.1 護理專業(yè)要求女生應具備較高的形體要求

護理專業(yè)的女生是社會培養(yǎng)的醫(yī)療護理人員，是未來醫(yī)院的白衣天使，要求其必須具備形體美、心靈美以及姿態(tài)美的條件。健美操這項運動有著十分優(yōu)美的動作，而且有著很強的韻律感，不僅能鍛煉她們的身體素質，還能塑造和培養(yǎng)更加健康美麗的體態(tài)。健美操這項運動可全面鍛煉和塑造身體，結合跑跳、舞蹈、音樂、體操多種形式，其音樂的伴奏輕快活躍，帶給人一種美的感覺，而且這種健美操可結合每個不同年齡階段、生理學、人體藝術造型以及身體每個部位的發(fā)展要求，有針對性地安排運動量，有效融合了人的氣質、形態(tài)與姿態(tài)三者于一體的美，以此可對護理專業(yè)女生的形體進行很大的改善和提升。

1.2 護理專業(yè)女生的心理因素

通常情況下，女生不太喜歡非常劇烈的運動，如長跑。究其原因，一些女生為了保持自己白皙的皮膚，不愿意在戶外曬太陽，還有一些女生不太喜歡有競爭性或對抗性的運動。但實際上，學生存在的這些情況與健美操運動并沒有直接的沖突或矛盾，但也有其內在的聯(lián)系。首先，健美操的運動量比較大，完整地做一套健美操，與長跑的運動量相當，只是健美操因為有輕松的音樂伴奏，整個動作過程相對沒那么累。其次，女生普遍都不愛曬太陽，這決定了室外運動的開展并不理想，所以也要求必須培養(yǎng)與引導護理專業(yè)的女生吃苦耐勞的精神與能力。通過對學生做好體育理論知識的教育，讓其采用正確的方式護理和管理皮膚。

1.3 女生的生理特點

護理專業(yè)的女生正處于青春發(fā)育時期，沒有那么好動，生理發(fā)育開始越來越成熟，表現(xiàn)出害羞、敏感，并對自己的身體也有了更多的關注，如對發(fā)胖感到緊張，同時也不愛劇烈運動，而且很多女生喜愛吃零食，因而體重也處于不斷上升的狀況，如此就不得不尋找一種運動方式減重，健美操即是她們最好的選擇。通過健美操運動，不僅可以達到一定的運動量，同時不會受場地空間、氣候等各因素的影響，通過不斷活絡人的筋骨，振奮人的精神，塑造人的身體各形態(tài)，能夠不斷提升和鍛煉學生的審美能力，增強其身體體質，促進整個社會的精神文明的建設與發(fā)展。

2 健美操對護理專業(yè)女生氣質類型的可塑性分析

2.1 塑造和提升護士的儀表美

首先，應結合學生自身的素質水平，對健美操的動作進行編排，合理控制其難度。如果動作太過簡單，就無法達到其心率要求，無法提起學生的運動熱情。同時還要注重健美操的趣味性，如可在健美操中融合一些打鼓、劃船、射擊等多種與其他運動相結合的形式，以此來吸引學生參與的積極性，并使其感受到健美操的趣味性。其次，在健美操伴奏音樂的選擇中，應挑選節(jié)奏輕快并能帶給人積極向上能量的音樂類型。讓學生通過音樂旋律的節(jié)奏快慢、強弱來熟練與記憶動作，并保持愉悅輕松的好心情。最后，教學中應注重通過精彩生動的語言、肢體動作的合理示范等來感染和引導學生，以此不斷調動學生的主觀能動性，真正達到塑造形體并提升氣質的效果。

2.2 改善護理專業(yè)女生的形態(tài)

首先，健美操在形式上十分優(yōu)美且新穎，內容也非常豐富，再加上音樂伴奏的輕快活潑，可以充分調動護理專業(yè)女生的學習積極性，在音樂的伴奏中逐漸消除了疲勞，同時也能不斷培養(yǎng)學生的想象力，陶冶和完善其性格，不斷塑造其美的形體姿態(tài)，對一些女生存在的不良姿態(tài)予以矯正。其次，健美操可以說是運動項目中最能改善人體形態(tài)的方法之一，尤其是對于護理專業(yè)中有些女生身體過于肥胖的問題，通過健美操的運動訓練及配合飲食的控制，就能達到塑身和提升氣質的良好效果。最后，通過健美操訓練可對學生美的意識進行引導和培養(yǎng)，使其樹立正確的審美觀，在健美操的運動實踐中，對身體有更好的認識，并實現(xiàn)動作、姿勢、韻律的協(xié)調統(tǒng)一美。這樣，護理專業(yè)的女生對健康的認識更加明確，潛移默化地提升了審美能力，并對美有著更強的感受力和鑒賞力。

2.3 挖掘美學因素，培養(yǎng)學生的美育能力

通過健美操運動可以挖掘美學因素，培養(yǎng)護理專業(yè)學生的美育能力。首先，在教學引導過程中，應重視對學生美感的引導，應符合學生的身心發(fā)展特點，并能通過健美操真正起到強身健體、提升氣質的效果。健美操動作的選擇，可塑造學生的身體形態(tài)，并潛移默化地培養(yǎng)學生堅毅的性格，使其在今后的成長與學習中更加勇敢和自信。同時可陶冶學生的情操，引導其從舉止行為上受之影響，更加文明、高雅。其次，教學中，教師的健美操示范動作應非常準確、優(yōu)美、熟練，能為學生展現(xiàn)出這種運動所具有的力量、穩(wěn)定與蓬勃向上的精神面貌，如儀表的得體優(yōu)雅、心境的穩(wěn)定與寧靜等，在這些健美操動作的示范引導下，可激發(fā)和挖掘學生內心的美感意識及能力，使其產(chǎn)生連鎖性的心理反應，達到有效的美育教育效果。最后，教學效果上，通過健美操在節(jié)奏韻律上的輕快活潑和情緒上的激昂與積極性，能提升學生的美育能力，不斷加深學生對美的理解，在增強其體質的同時，不斷調整和完善護理專業(yè)一些女生不良的身體姿勢，讓學生從身體形態(tài)、氣質方面不斷得到提升，并感受到自我的那種健康向上的氣質美。

3 結 語

健美操是以人體為對象，以健美為目標，以身體練習為內容，以藝術創(chuàng)造為手段，融體操、舞蹈、音樂為一體的一項新興的體育項目。它能夠有效培養(yǎng)學生團隊協(xié)作能力、溝通能力。優(yōu)質的護理服務需要醫(yī)院各界的努力，特別是護士之間更強調團隊協(xié)作能力和集體主義精神。在教學中根據(jù)學生不同氣質類型強弱特征表現(xiàn)，結合健美操的特點，選擇有效的教學手段和方法，加強引導教育，可化消極因素為積極因素，進而使學生氣質類型發(fā)生最大程度的優(yōu)化，這樣才能塑造出更加完美的氣質，才能更加符合護理專業(yè)人才培養(yǎng)的需要，適應護理崗位的需要。

在對護理專業(yè)女生進行健美操教學引導的過程中，通過身體不斷地練習與調整，可進行身體形態(tài)、姿態(tài)上的優(yōu)化，達到強身健體、提升氣質的目標。在護理專業(yè)教學實踐中，必須重視健美操對女生在身體及氣質上的可塑性，不斷塑造護士更加健康有氣質的職業(yè)美。健美操教學與訓練正是通過塑造女大學生的內心情感，而達到外在姿態(tài)的高雅美，形成內在氣質與外在美的協(xié)調統(tǒng)一。通過健美操的學習和練習，還能培養(yǎng)學生敏銳的觀察力和洞察力，能夠提高護理從業(yè)者的認知、感知等能力，及時有效的體會、察覺和調節(jié)患者的所思所想，以便為進一步治療提供及時、有效的第一手信息，便于更好地開展好護理和救助工作。