譚小春 沈桃淑

凱里學院體育學院，貴州 凱里 556011

民族健身操作為我國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育新興的運動項目，具有民族性、體育性及觀賞性特點。它是將西方的健美操與我國的少數(shù)民族舞蹈相結合而成，以民族舞蹈動作為元素，以操化動作為基礎，在民族特色音樂伴奏下，以身體練習為基本手段，以有氧運動為條件，達到增進健康、塑造形體和娛樂健身為目的的一項體育運動。目前，民族健身操在全國正處于發(fā)展與推廣階段，國家民委于2005年首次將民族健身操設為競賽項目舉辦了全國首屆民族健身操比賽。2007年第八屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動會將民族健身操列為表演類競賽項目。2013 年由國家民委創(chuàng)編的我國首套民族健身操在遼寧省正式發(fā)布推廣。近年來，由國家體育總局舉辦的全國全民健身操舞大賽、少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動會等大型賽事為民族健身操的普及與推廣起到了重要作用。與此同時，全國多數(shù)民族院校和民族地區(qū)高校相繼將民族健身操引入了校園的教學與比賽中。在開展過程中，民族健身操以其濃郁的民族性、舞蹈性、音樂性和健身性深受大學生的喜歡。另外高校體育也是群眾體育的堅實基礎，更是全民健身的戰(zhàn)略重點，因此，正值第十一屆全國民運會來臨之際，推廣民族健身操不僅是參賽選手和教練員的責任，更是廣大高校學子和教育者的使命，因此必須加快推進民族健身操在高校尤其是民族院校的全面推廣與普及。

凱里學院作為貴州省黔東南的地方民族院校，有著豐富的民族舞蹈文化和人力資源優(yōu)勢，使其民族健身操具有了得天獨厚的地緣優(yōu)勢和人文優(yōu)勢，是其它地區(qū)高校和社會團體無法比擬的。一直以來凱里學院十分重視富有民族特色的教學內(nèi)容和課程體系的建設。因此，探索凱里學院開設民族健身操具有了重要的現(xiàn)實意義，對加快推進體育課程內(nèi)容改革、發(fā)揚民族傳統(tǒng)文化、彰顯民族辦學特色都具有重要意義。

1 凱里學院體育選項課開展民族健身操必要性分析

1.1 利于拓寬體育教學內(nèi)容

隨著體育教學改革的不斷深入，探索新的教學內(nèi)容及教學方法已成為凱里學院教學改革亟待解決的問題。民族健身操由于不受場地器材限制，資金與設備投入不高，又具有濃郁的民族特色，集表演性、觀賞性、健身性和廣泛適應性為一體，能滿足不同學生的興趣，又能豐富課堂教學內(nèi)容，更能提升學生對少數(shù)民族傳統(tǒng)文化的理解。因此，凱里學院引入民族健身操，既能使獨具特色的民族風情為體育課增添新的活力，又能使我校民族辦學特色愈加凸顯，更能在一定程度上彌補我校體育場地設施不足的問題。

1.2 利于傳承與創(chuàng)新民族傳統(tǒng)文化

民族地區(qū)高校是傳承發(fā)揚傳統(tǒng)文化的重要陣地，通過學校教育對民族優(yōu)秀文化進行宣傳和普及。民族健身操本身就是對民族傳統(tǒng)文化的一種新的保護和創(chuàng)新模式，是民族藝術與體育的完美結合，時尚、動感，優(yōu)美又簡單易學，具有極強的健身性、觀賞性和吸引力。通過民族健身操的學習，使學生領略到各民族獨具特色的民族魅力，利于增進民族大融合和。黔東南有著豐富多彩、喜聞樂見的民族舞蹈文化，是創(chuàng)編民族健身操用之不竭的資源，如人們在祭祀活動、節(jié)日慶典、婚喪嫁娶、交流交往等都需要舞蹈進行渲染。但民族舞蹈因地域、宗教信仰、文化等方面的差異，再加上時代的發(fā)展及廣大青少年審美觀的改變等原因，迫使民族舞蹈必須融入一些現(xiàn)代元素。因此需要我校研究者將適合學校開展的民族舞蹈進行挖掘和整理，融合現(xiàn)代健美操的元素，實現(xiàn)黔東南少數(shù)民族舞蹈在高校體育教學中的傳承，使凱里學院更具有地方民族特色。

1.3 利于豐富校園體育文化

由于民族健身操是以少數(shù)民族舞蹈元素為基礎，以民族特色音樂為主旋律，配以動感的音樂節(jié)奏和絢麗多彩的民族服飾，充滿了濃郁的民族氛圍和青春的活力，具有很強娛樂性和觀賞性，深受學生們的喜愛。學生們學習后可用于表演，可參加比賽，還可根據(jù)本民族的文化特點和自己的愛好進行民族健身操的創(chuàng)編，大大豐富了學生的課余文化生活。學校每年的運動會、“五四”“十一”“元旦”等文藝匯演中，都可將民族健身操作為表演或比賽項目來展示健康活力的具有民族風彩的校園體育文化。

1.4 利于培養(yǎng)民族體育人才

為民族地區(qū)培養(yǎng)各種高級應用型人才是凱里學院的辦學定位。近年來，學校為黔東南全民健身事業(yè)的發(fā)展培養(yǎng)和輸送了大量健身指導者和組織管理者。如今隨著民族健身操在群眾體育中的推廣，越來越多的群眾需要懂民族健身操的指導員進行指導與服務。因此，學校開設民族健身操，應根據(jù)培養(yǎng)目標，做好師資隊伍、設施、資金等的建設，培養(yǎng)適應全民健身發(fā)展需要的組織與管理、指導與服務、宣傳與推廣等方面的民族體育愛好者。

1.5 利于推廣和普及民族健身操

近年來，貴州省高度重視宣傳民族健身操，主要以賽事來促進這項新興項目的推廣，而在推廣的過程中，高校是一支中堅力量。如在 2014 年舉行的第八屆民運會上，民族健身操開始作為競賽項目設有規(guī)定套路和自編套路得以受到各高校重視，此次比賽前三名均為高校代表隊，從而提高了民族健身操在貴州高校的影響力，為高校開展民族健身操創(chuàng)造了良好的條件。各高校教練員賽后交流，認為應把民族健身操引入高校體育教學中發(fā)揚推廣。同時，通過近幾年的全民健身操舞廣場舞大賽大規(guī)模的舉辦，民族健身操越來越受到各界人士的關注。2018年7月筆者有幸參加了為即將舉行的貴州省第九屆民運會和2019年的第十一屆全國民運會民族健身操比賽的教練員、裁判員的培訓，從培訓中了解到，民族健身操要想得到快速的推廣，必須要在高校中加快普及。因此，凱里學院要抓住這個機遇，開設民族健身操課程，同時利用黔東南豐富的民族舞蹈素材，努力整理、創(chuàng)編適合本校全面推廣的民族健身操的校本課程，在體育公選課和體育普修課中選取難易適中的分別開展，以培養(yǎng)更多的民族體育人才推廣民族健身操。

1.6 利于貫徹落實全民健身計劃

高校是連接社會的橋梁，學生是傳播民族文化的使者，同時高校也是群眾體育的堅實基礎，是全民健身的戰(zhàn)略重點，還是體育教育的最高層次。高校開展民族健身操，是貫徹和實施全民健身計劃的一個重要手段。在大學階段，學生只有通過豐富多彩的體育教學，掌握了科學鍛煉方法，樹立了正確的體育價值觀，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣和健身意識，才能為全民健身貢獻力量。因此，高校體育教育質(zhì)量直接影響到全民健身計劃的實施，是全民健身計劃的基礎與前提。

1.7 利于滿足學生對民族健身操的興趣

由于民族健身操集民族舞蹈的柔美和健美操的力度于一體，既有時尚動感又有民族美感，而且動作形式多變，節(jié)奏變化多樣，表現(xiàn)方式獨特，又能愉悅心聲、塑形健身，容易滿足當代大學生尤其是女生的興趣愛好。據(jù)調(diào)查，在大學體育課選修民族健身操的學生比例逐年上升，并有超越傳統(tǒng)健美操的趨勢，呈現(xiàn)出良好的發(fā)展前景。凱里學院地處民族地區(qū)，少數(shù)民族學生比例較高，對她們而言，民族健身操中的民族音樂和民族肢體語言很容易被理解和接受，有些動作甚至是學生在日常學習和交往活動中的，這份親切感能引起她們的情感共鳴，學習會更加積極主動，課堂質(zhì)量效果會更好。現(xiàn)在普遍存在學生們大都喜歡體育，但不一定喜歡體育課，主要原因還是教學內(nèi)容以競技體育為主，教學方式單一，學生沒能根據(jù)自身愛好選擇。而民族健身操很好地將動感活力的健美操與民族舞蹈相融合，學生在學習過程中，不但能健心美體、愉悅情感，而且能融入到不同民族文化之中，提升了學生對民族傳統(tǒng)文化的理解力。

2 凱里學院開展民族健身操的可行性分析

2.1 地緣優(yōu)勢

黔東南現(xiàn)有苗、侗、布依等 32個少數(shù)民族，其中以苗族和侗族最多。因自然生態(tài)完好、民族風情濃郁、歷史文化厚重、自然資源豐富被譽為“歌舞之州、神奇之州、百節(jié)之鄉(xiāng)”。千百年來，各族人們在生產(chǎn)、生活、祭祀、狩獵中創(chuàng)造了內(nèi)容豐富、形式多樣的民族舞蹈，如布依族的粑棒舞，侗族的多耶、蘆笙舞、銅鼓舞，毛南族的猴鼓舞、火把舞、欄門舞，水族的蘆笙舞、銅鼓舞，苗族的蘆笙舞、鼓舞、反排木鼓舞等。各少數(shù)民族舞蹈的流傳有著深厚的群眾基礎，娛樂性與技藝性結合，具有鮮明的地域特征，世代相傳、綿延不斷。這些豐富的民族舞蹈資源和廣泛的群眾基礎為民族健身操的創(chuàng)編提供了取之不盡、用之不竭的素材。

黔東南州民委在將民族傳統(tǒng)體育工作納入民族文化產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新發(fā)展中提出： 在舉辦大型節(jié)慶活動中，針對性地把民族傳統(tǒng)體育項目列入活動統(tǒng)籌安排，使節(jié)日慶典活動與民族傳統(tǒng)體育表演、文化娛樂有機結合起來。而民族健身操舞皆是節(jié)日慶典活動中一項重要的民族傳統(tǒng)體育表演項目，既有民族美感又有時尚氣息，具有較強的觀賞性和吸引力，對烘托節(jié)日氣氛具有重要意義。另外由于我校承擔著傳承少數(shù)民族傳統(tǒng)體育文化和組織參加全省乃至全國民運會的雙重任務，黔東南州政府在政策、經(jīng)費、宣傳等層面上對我校的投入力度比較大，為民族傳統(tǒng)體育文化的傳承提供了強有力的保障，這也是民族健身操在我校開發(fā)、推廣必不可少的優(yōu)勢。

黔東南豐富的民族舞蹈資源、廣泛的少數(shù)民族學生基礎以及黔東南州政府的政策支持為我校民族健身操的開發(fā)、推廣帶來了巨大的發(fā)展?jié)摿Α?/p>

2.2 師資力量優(yōu)勢

我校健美操教學團隊成員都具有碩士和副高級職稱以上，雖不都是本地人，但來凱里學院多年，一直受本地區(qū)濃厚民族文化的熏陶，對民族舞蹈文化理解較為深刻，多年來一直思考將本地區(qū)民族舞蹈引入體育課堂教學的問題。同時在長期的健美操教學中，具有了豐富的教學、訓練以及科研積累，所訓運動隊參加省級及全國全民健身操舞比賽中獲多項獎。因此健美操教學團隊優(yōu)勢能滿足民族健身操的教學、比賽、科研的需要，在挖掘、整理和推廣民族健身操中將發(fā)揮重要的作用。

2.3 場館設施優(yōu)勢

近年來，凱里學院為達到國家對本科合格評估的需要，大力推進體育場館建設，場館面積及設施現(xiàn)已基本達到普通高等學校規(guī)定的標準。由于民族健身操對于場地、器材要求不高，投資不多，場地、器材可因地制宜，一塊平地一臺音響即可。因此，我校體育場地設施無論室內(nèi)室外，都能滿足民族健身操教學與訓練的需要。

2.4 學科與教材優(yōu)勢

凱里學院是一所民族地區(qū)的綜合性大學，學科門類較為齊全，可以資源共享，優(yōu)勢互補，利于民族健身操課程的創(chuàng)編、開發(fā)研究，更利于選拔具有民族舞蹈基礎的民族健身操運動員。

近年來凱里學院充分利用體育與民族藝術學科的優(yōu)勢，通過各種平臺選拔和培養(yǎng)具有一定民族舞蹈基礎的學生進行系統(tǒng)訓練，為各級各類比賽輸送體育人才。由于民族健身操具有濃厚民族特色，無法使用統(tǒng)編的體育教材，只能使用自編教材，但就目前來看，幾乎沒有自編的高校民族健身操的教材。因而自編民族健身操教材也是我校研究者進一步研究的課題。今年我院健美操教學團隊利用健美操專業(yè)優(yōu)勢和民族傳統(tǒng)體育特色課程，成功申請并立項了健美操校級一流課程和民族傳統(tǒng)體育校級一流教學團隊2個課題。這些優(yōu)勢為民族健身操在我校的推廣和普及奠定了良好的學科和人力資源基礎。

2.5 師生濃厚的民族體育情懷

民族地區(qū)高校是學習、繼承、挖掘、發(fā)展少數(shù)民族傳統(tǒng)文化最理想的場所，民族健身操作為民族傳統(tǒng)文化的一部分，走向校園，是傳承發(fā)揚民族傳統(tǒng)體育文化的需要，也是時代發(fā)展的需要。對于黔東南少數(shù)民族學生來說，本民族文化在高校得以挖掘、整理和創(chuàng)新，能讓更多的人認識了解本民族文化，既增加了對本民族傳統(tǒng)文化的熱愛，又增強了民族自信心和自豪感。對于少數(shù)民族體育研究者來說，一直以來將民族傳統(tǒng)體育文化發(fā)揚光大是一名研究者不可推卸的責任和義務，其中最好的途徑就是將適合學校開展的民族傳統(tǒng)體育文化進行整理、創(chuàng)編和推廣。體育學院吳萍教授曾組織課題攻關小組，在當?shù)孛缱宸磁拍竟募漓胛璧幕A上巧妙融入現(xiàn)代健美操的元素，創(chuàng)編了反排苗族木鼓舞健身操，作為研究成果的推廣，在當年校運會和文藝演出上的表演獲得師生一致好評。如今因種種原因未能傳承下來，但昔日濃厚的學習氛圍為今天的民族健身操的開設打下良好的基礎。因此，開展民族健身操是師生們難以割舍的民族體育情結。

2.6 有較強的科研優(yōu)勢

我校作為民族地區(qū)高校，自然成為民族傳統(tǒng)體育文化開發(fā)和研究的前沿陣地，在科研上具有較強的團隊優(yōu)勢，主持省廳級和校級課題多項，發(fā)表數(shù)篇相關論文，這些研究成果將不斷地為民族健身操在我校的推廣與普及提供強有力的理論支撐和決策依據(jù)，促使民族健身操在我校得以可持續(xù)性發(fā)展。

3 結語

綜上所述，作為民族地區(qū)院校的凱里學院，民族健身操進入體育課堂的條件已基本成熟。這不僅可以拓寬體育教學內(nèi)容、滿足師生的興趣愛好、豐富校園體育文化、傳承少數(shù)民族文化以及培養(yǎng)民族傳統(tǒng)體育人才，更是實施全民健身計劃和推廣普及民族健身操的一項有效舉措。與其他高校和社會團體相比較，凱里學院開設民族健身操具有師資力量、地緣、學科與教材和人文等方面的優(yōu)勢。因此，凱里學院體育課開設民族健身操具有廣闊的發(fā)展前景。