馬齒莧為馬齒莧科一年生草本植物，肥厚多汁，生于田野路邊及庭園廢墟等向陽(yáng)處，國(guó)內(nèi)各地均有分布?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????。

還可以用于藥用，有清熱利濕、解毒消腫、消炎、利尿作用?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????。

五行俱全的“長(zhǎng)壽菜”

新鮮馬齒莧的口感脆嫩，吃起來(lái)象莧菜一樣滑滑的，略有些酸?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????。作為蔬菜來(lái)說(shuō)，馬齒莧的味道不算特別好，但是它的保健價(jià)值卻相當(dāng)?shù)母摺?/p>

清除心、肝、肺和大腸之熱

有的人熬夜后眼睛會(huì)發(fā)紅，這是肝火上炎的表現(xiàn)，吃點(diǎn)馬齒莧就可以好轉(zhuǎn)。

明目、降血脂、白發(fā)變黑

有些年紀(jì)輕輕就長(zhǎng)白頭發(fā)的人，不一定是未老先衰，這種白發(fā)是血熱，是由于你的肝火太盛，上沖頭頂引起的。

對(duì)付少白頭，你吃補(bǔ)腎藥的療效，還不如多吃馬齒莧來(lái)得直接。

涼血、降肝火

馬齒莧又有別名叫長(zhǎng)壽菜，這在很大程度上要?dú)w功于它的保肝作用。里面含有的一種脂肪酸可以降低膽固醇和甘油三脂，防治心血管疾病。

解毒、消炎、祛熱、治濕疹

它的排毒功效既走血分，又走皮膚，內(nèi)外兼治。

以馬齒莧200克，7劑，煎煮后，趁溫?zé)峤蓦p手15～20分鐘，每日2～3次，對(duì)成人濕疹有較好的緩解作用。

馬齒莧是腸道的清潔劑，是各種腸道病的首選良藥。馬齒莧最大的功效，是治療大腸經(jīng)的疾病。它既能解毒，又能消炎，還能祛熱，對(duì)于腸道病屬于熱證的基本上可以通治。

以下4種人不能吃馬齒莧

1、孕婦：

實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧成分對(duì)子宮有興奮作用，可引起子宮收縮，有可能造成流產(chǎn)。懷孕初期，或有習(xí)慣性流產(chǎn)者，當(dāng)忌食。

2、胃病患者：

馬齒莧性味酸寒，慢性胃炎、胃潰瘍、慢性肝炎者禁服。

3、脾虛的人：

性寒滑利，冷痢或脾虛泄瀉者忌服。

4、服藥者：

服用保鉀利尿藥要慎用馬齒莧，以免導(dǎo)致高血鉀癥。

來(lái)源：搜狐