宋清

摘 ?要：伴隨著老年人口的逐漸增多，當前我國正面臨著老年型社會時代的到來。社區(qū)作為老年人居住的主要方式，全民健身服務正面臨著多方面的挑戰(zhàn)，如何更好地依托社區(qū)向老年人提供更好的體育服務己經(jīng)成為了體育發(fā)展的重要研究課題?；诖?，本研究通過采用文獻數(shù)據(jù)法、專家訪談法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，對長沙市社區(qū)的全民健身供給情況展開研究。根據(jù)對長沙市老年人體育鍛煉基本情況的調(diào)查，研究老年人體育鍛煉行為特征，分析影響老年人體育鍛煉的影響因素，發(fā)現(xiàn)其中存在的問題，并提出發(fā)展策略。

關鍵詞：長沙 ?社區(qū) ?老年人 ?體育鍛煉

中圖分類號：G806 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）10（a）-0194-02

2010年全國第六次人口普查統(tǒng)計結果顯示，湖南省65歲及以上人口為642.4021萬人，占9.78%，同2000年第五次全國人口普查相比，比重上升2.31個百分點。湖南省老年人占省內(nèi)總人口的比重高于全國平均水平，這意味著湖南省人口老齡化趨勢加快。長沙作為湖南的第一大城市，經(jīng)濟發(fā)展水平較沿海發(fā)達城市尚有一定的差距，老年人體育活動的開展較經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)緩慢、落后。因此研究長沙市社區(qū)老年人體育健身的現(xiàn)狀，探索更為科學、合理的體育健身方式與途徑，在幫助長沙市老年人過好金色的晚秋的同時，希望能為解決我國人口老齡化問題提供有益的參考和依據(jù)。

1 ?長沙市社區(qū)老年人參與體育鍛煉的現(xiàn)狀

1.1 長沙市社區(qū)老年人參與體育健身場所

由于個人習慣以及個人經(jīng)濟狀況，老年人選擇的體育健身場所也有很大不同，調(diào)查結果顯示：老年人參與體育健身的場所，公共體育廣場占74%，公園占53%，馬路邊占32%，小區(qū)周邊占37%，收費體育館和學校體育館各占16%和11%。

從以上數(shù)據(jù)可以看出，長沙市社區(qū)老年人參與體育健身的主要場所是公共體育廣場和公園、馬路邊和小區(qū)周邊相對較多，而學校體育館、收費體育館鮮有人問津，這表明老年人選擇健身場所時，更偏向于相對固定，靠近住所和少花或不花錢的地方。學校體育館和收費體育館不受多數(shù)人歡迎的原因，就是有些收費體育場館相對較遠，老年人不愿在往返路上耽誤時間。學校體育館有時學生需要進行活動與上課，且學生主觀意愿上不喜歡老年人占用場地，從而使場地相對緊張。

1.2 長沙市社區(qū)老年人參與體育健身的方式

因為各種原因與個人習慣，導致老年人參與體育健身的方式也不盡相同，調(diào)查結果顯示：有78.9%的老年人參與體育健身的方式是社區(qū)組織，63.1%的老年人選擇單獨鍛煉，31.7%的老年人選擇與親人友人共同鍛煉。而體育輔導站鮮有人問津。

1.3 長沙市社區(qū)老年人參與體育健身的項目

合適的體育健身項目會極大提高老年人的參與熱情，可以達到更好的鍛煉效果，根據(jù)調(diào)查，結果如下，廣場舞所占比例較多，占了81%，這與本次調(diào)查，女性老年人占多數(shù)有關，其次是太極拳，占了47.3%，門球占了42.1%，登山與快走慢跑各占26.3%和37%。

1.4 長沙市社區(qū)老年人參與健身的動機

動機一切體育健身的出發(fā)點，也是完成體育健身的直接動力。為了達到不同的目的，參與體育健身的老年人動機也各不相同，調(diào)查結果如下，健身的動機，34.2%和39.4%的老年人參與體育健身的動機則是社交需要和興趣愛好，29%的老年人希望通過體育健身延年益壽。

2 ?長沙市社區(qū)老年人參與體育健身的具體時間和次數(shù)

2.1 不同年齡段的老年人參與體育健身的次數(shù)和時間

從調(diào)查結果可以看出，60～64歲年齡段的老年人每月都有較多的鍛煉次數(shù)，每次通常運動1～2h。65～69歲年齡段的老年人鍛煉次數(shù)與60-64歲年齡段的老年人基本持平，但每次運動的時間為0.5～1h，70～74歲年齡段的老年人幾乎很少參加體育健身了，但每次運動時間都會維持在0.5～1h內(nèi)，75歲以上年齡段的老年人很少參與體育健身了，每次運動時間在30min以內(nèi)居多。

2.2 不同文化程度的老年人參與體育健身的次數(shù)與時間

從調(diào)查結果可以看出，文盲文化程度的老年人從不參加體育健身的比重為50.2%，說明半數(shù)以上文盲老年人從不參與鍛煉，每次鍛煉時間在0.5～1h，小學及初中文化程度老年人參與體育健身次數(shù)每周3次以上，每次鍛煉時間0.5～1h，高中文化程度老年人參與體育健身的次數(shù)每周3次以上，每次鍛煉時間0.5～1h，大專及以上文化程度老年人參與體育健身的次數(shù)每周3次及以上，每次鍛煉時間0.5～1h。

2.3 不同性別的老年人參與體育健身的次數(shù)與時間

不同性別的老年人參與體育健身的次數(shù)與時間也是不同的，具體調(diào)查如下，男性老年人參與體育鍛煉的次數(shù)較為平均，每次參與體育健身的時間為0.5～1h;女性老年人大部分并不參與體育鍛煉，部分女性老年人參與體育健身的時間由0.5～1h或者1～2h。

3 ?結論與建議

3.1 結論

在被調(diào)查的老年人中，大多數(shù)老年人文化水平都不高，大部分是女性，部分老年人健康狀況不容樂觀。社區(qū)體育組織相對較好，宣傳到位，服務效果好，老年人參與體育健身的熱情較高。經(jīng)濟支出的壓力、缺少專業(yè)技術的指導以及基礎設施的不完善、缺乏適合老年人的體育健身項目都是阻礙發(fā)展老年人體育健身的因素。老年人參與體育健身的場所偏向于相對固定，靠近住所和少花或不花錢的地方。老年人參與體育健身的內(nèi)容上相對單一，但部分老年人，如文化水平較高、消費水平較高的老年人，對于體育健身內(nèi)容的選擇上相對更加豐富與復雜，娛樂性較高。男性老年人與女性老年人在體育健身項目的選擇上也有不同，男性老年人更偏向于鍛煉身體及帶有競爭性質(zhì)的項目，而女性老年人則是為了審美及社交，喜歡趣味性較強的項目。

3.2 建議

通過媒體、報刊、以及社區(qū)公示加大開展老年人體育健身的宣傳力度，增強老年人對體育健身的了解以及對于進行體育鍛煉的意識，積極完善醫(yī)務監(jiān)督與相關測量，使老年人及時了解自身的身體狀況，針對性地進行鍛煉。除開政府的資金支持外，老年人體育健身組織與開展的資金來源也可以通過眾籌獲得。如通過一些娛樂宣傳活動來籌集資金，如舉辦合唱團、拉拉隊，也可以自發(fā)捐款。發(fā)展老年人體育健身工作，政府應進一步完善基礎設施建設，為老年人進行體育健身創(chuàng)造更好的條件，帶動更多人參與體育健身。通過報紙，電視、社區(qū)的有效宣傳，使全民健身運動浪潮更加龐大。相關部門尤其是社區(qū)，應加大體育健身的宣傳力度，定期組織老年人進行公益活動或者健康講座，積極開展適合老年人的活動項目。

參考文獻

[1] 范成文，金育強，鐘麗萍，等.發(fā)達國家老年人體育服務社會支持體系及對我國的啟示[J].體育科學，2019，39（4）：39-50.

[2] 張紅品.老年人體育休閑現(xiàn)狀調(diào)查與對策分析[J].體育世界：學術版，2018（10）：192-193.

[3] 王潘俐.老年人公共體育健身的監(jiān)管現(xiàn)狀初探[J].當代體育科技，2018，8（28）：159-160.

[4] 汪逢生.影響上海市老年人體育消費的因素分析[J].湖北體育科技，2018，37（9）：773-777.

[5] 王愛民.農(nóng)村老年人體育文化服務需求特征分析[J].勞動保障世界，2018（21）：57.

[6] 陳麗妹.基于“健康中國2030”視角下的福建省城市社區(qū)老年人體育活動現(xiàn)狀[J].廣州體育學院學報，2018，38（3）：71-74.

[7] 李捷，王凱珍.京津冀地區(qū)城市老年居民體育鍛煉參與現(xiàn)狀研究[J].首都體育學院學報，2018，30（3）：226-231.