蘭心

還沒(méi)下班，寧寧就謊稱“家里來(lái)客人”，偷偷溜了。其實(shí)，她沒(méi)什么要緊事，只是老公阿輝說(shuō)想吃魚了。魚要現(xiàn)做才好吃，所以她要早早下班準(zhǔn)備。寧寧精心準(zhǔn)備好晚飯，阿輝卻沒(méi)放在心上，寧寧催了好幾次，他才磨磨蹭蹭地坐到餐桌旁，此時(shí)魚已經(jīng)涼了。寧寧板著臉講了逃班的經(jīng)過(guò)，阿輝卻輕描淡寫地說(shuō)：“我又沒(méi)說(shuō)今天必須吃魚，是你自己傻乎乎地跑回來(lái)。”寧寧氣得要命，歇斯底里地把魚倒掉了。阿輝覺(jué)得寧寧莫名其妙，寧寧卻默默流淚，自己的付出沒(méi)有得到任何回報(bào)，還落下個(gè)壞脾氣的名聲。

寧寧從愛(ài)的好意出發(fā)，最終卻以發(fā)脾氣結(jié)束，典型的好心辦壞事。寧寧是討好型的人，她習(xí)慣猜測(cè)對(duì)方的需要，主動(dòng)付出，想要換取對(duì)方的認(rèn)可和關(guān)愛(ài)。一旦對(duì)方的回應(yīng)不是自己期待的那樣，她就會(huì)爆發(fā)，這是忍受不了心中失落的表現(xiàn)。寧寧的心中有很多委屈，她想讓阿輝明白自己的苦，最常用的開(kāi)場(chǎng)白卻是一番責(zé)備，這讓阿輝也不舒服，這時(shí)候他們的感覺(jué)就一樣了。

這簡(jiǎn)直是親密關(guān)系的魔咒，只有停下來(lái)，從這個(gè)惡性循環(huán)中跳出來(lái)好好審視一番，才有可能拯救自己和另一半的親密關(guān)系，才能發(fā)展出更成熟的愛(ài)的能力。

寧寧最大的問(wèn)題是用各種討好和自我犧牲的方式換取愛(ài)，并且強(qiáng)迫對(duì)方用自己想要的方式贊賞自己。這種愛(ài)有太多的附加條件。她可以表達(dá)自己的委屈：“我很想做你喜歡的菜，如果你一直不來(lái)吃飯，我感覺(jué)有些傷心?！边@樣的表達(dá)會(huì)激發(fā)伴侶的保護(hù)欲望，不像攻擊和指責(zé)只能激起對(duì)方的防御。

當(dāng)寧寧真誠(chéng)地表達(dá)心情后，會(huì)有深深擁抱了自己的感覺(jué)。這是一種愛(ài)的自我照顧，也是夫妻間最需要的一種包容性的表達(dá)。寧寧一邊照顧自己的情緒，一邊向伴侶表達(dá)，這就是愛(ài)的能力的提升。