文/羅大倫（北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)診斷學(xué)博士） 編輯/南溪

有家長朋友問：“為何我的孩子總是感冒呢？”“為何我的孩子個頭一直比別的同齡孩子矮呢？”“為何我的孩子總是臉色臘黃呢？”其實(shí)，我們需要向家長介紹的是：這些問題，很可能是脾虛引起的。

中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是人身體的根本，我們身體就是靠著脾胃吸收食物的營養(yǎng)物質(zhì)來維持運(yùn)行，故有“脾胃為后天生化之源”之說。而在孩子的喂養(yǎng)過程中，由于家長不恰當(dāng)?shù)姆绞?，往往使得孩子脾胃受傷，從而引起很多疾病。那么，孩子的脾胃受傷，到底有哪些表現(xiàn)呢？

我們給大家總結(jié)一下，脾虛的孩子，大致有這些表現(xiàn)。

◆ 脾虛的表現(xiàn)

1.不愛吃飯

中醫(yī)理論中的脾胃是消化食物的器官，如果脾虛，則無力運(yùn)化食物，孩子就總是胃口不好，不想吃飯。這其中的原因很多，比如，經(jīng)常積食會導(dǎo)致脾虛，反過來加重積食。另外，經(jīng)常使用一些藥物，比如抗生素等，也會導(dǎo)致脾胃受傷，出現(xiàn)脾虛的情況。用通俗的說法來講，就是抗生素殺滅了腸道的有益菌，導(dǎo)致食物的消化和吸收出現(xiàn)問題，現(xiàn)在這樣的孩子特別多。所以，當(dāng)孩子常常沒有胃口，不想吃食物或一吃就肚子脹的時(shí)候，我們要考慮是否脾虛了。

2.常便秘或腹瀉

脾虛的孩子，脾氣不足，無力運(yùn)化，無法將津液輸送到大腸，所以會導(dǎo)致便秘，尤其是脾陰虛的孩子，便秘的情況特別多，因?yàn)槎舅匦罘e體內(nèi)，無力排出，反復(fù)被吸收，所以這樣的孩子往往身體問題很多。而脾虛，同樣也會引起孩子腹瀉，這是因?yàn)槠⑻摕o力運(yùn)化食物，所以有的孩子會出現(xiàn)一吃就拉肚子的情況，而且，往往大便里會有沒有被完全消化的食物，這是因?yàn)槠⑻摬荒芨焓澄飳?dǎo)致的，古人稱之為“完谷不化”，這樣的孩子，吸收功能一定不好，所以會有營養(yǎng)障礙的情況。

3.體質(zhì)差，容易感冒

中醫(yī)認(rèn)為，脾屬土，肺屬金，土生金，也就是說，只有脾胃功能正常了，能夠吸收營養(yǎng)物質(zhì)，才能保證肺的抗邪能力。所以，經(jīng)常有家長問我：“我的孩子怎么總是感冒呀？”對此我會反復(fù)地回答：“這樣的孩子，需要調(diào)補(bǔ)脾土，令正氣充足，才能不再經(jīng)常感冒啊。”這個道理，估計(jì)我還會一直講下去，希望家長朋友千萬要有一個長遠(yuǎn)的目光，不要僅僅希望索取一個治感冒的方子，而是要解決根本問題。

4.個子比同齡人矮小

對于孩子來講，因?yàn)闋I養(yǎng)不足，會導(dǎo)致孩子個子比同齡的孩子矮。家長似乎也知道這個問題，于是就拼命給孩子做各種美食，給孩子多吃。這就是不懂中醫(yī)道理的緣故，孩子的脾胃已經(jīng)虛弱了，無力運(yùn)化食物，越多吃，越無力運(yùn)化，結(jié)果是堆積在一起，導(dǎo)致積食，然后更加脾虛。所以，此時(shí)應(yīng)該先調(diào)補(bǔ)脾胃，令脾胃強(qiáng)壯，然后再吃食物，才能吸收其中的營養(yǎng)。

5.體內(nèi)濕氣大，痰濕重

中醫(yī)認(rèn)為，諸濕腫滿，皆屬于脾。如果孩子脾虛，吃進(jìn)去的營養(yǎng)無力吸收，廢物無力排出，則非常容易堆積在體內(nèi)，形成痰濕，所以，這樣的孩子會形成虛胖的體質(zhì)，這樣的孩子，看著很胖，但是一運(yùn)動就喘，渾身是汗，生長和發(fā)育也會出現(xiàn)問題。而且，濕氣重的孩子，容易出現(xiàn)濕疹等各種皮膚問題，這也是困擾家長的一個重要問題，其實(shí)從根本上看，與脾虛關(guān)系密切。

6.咳嗽纏綿不愈

當(dāng)脾胃虛弱了，脾土不足，則肺金自然也會出問題，這樣，肺臟的抗病能力就會下降。這樣的孩子，往往寒風(fēng)一吹，就開始咳嗽，而且更容易患感冒，常常是感冒好了，咳嗽卻往往纏綿不愈，有的孩子甚至能咳嗽兩三個月。這個時(shí)候，家長往往特別著急，就拼命給孩子服用各種所謂的“止咳”藥物?？墒?，我們要知道，脾虛才是生病的根本原因啊，所以，此時(shí)應(yīng)該調(diào)補(bǔ)脾胃，增加肺氣，這叫“培土生金”，只有這樣的，才能真正讓孩子的身體恢復(fù)。

7.脾氣大，性格容易改變

中醫(yī)認(rèn)為，肝屬木，脾屬土。肝主疏泄，與情緒相關(guān)，肝木出了問題，會影響脾土，反過來，當(dāng)脾土虛弱，則肝木也容易出問題，這叫“土虛則木搖”。現(xiàn)在，我們看到因?yàn)槠⑻搶?dǎo)致的情緒疏泄方面的問題非常多，甚至很多患有抽動癥的孩子，在調(diào)理脾胃后，病情都獲得很大的改善。

8.稍一運(yùn)動就出汗，夜里盜汗

中醫(yī)認(rèn)為，氣具有固攝作用，可以固攝津液，脾氣虛，肺氣也虛，氣虛無力固攝津液，則稍微一動，就會出汗。加之現(xiàn)在很多孩子都是剖腹產(chǎn)出生的，在出生的時(shí)候沒有經(jīng)過產(chǎn)道的擠壓，肺部就缺了一個重要的鍛煉環(huán)節(jié)，所以剖腹產(chǎn)的孩子有一個很大的特點(diǎn)，就是稍微一運(yùn)動就出汗，這就是肺氣不足的表現(xiàn)，此時(shí)需要調(diào)補(bǔ)脾肺，增加正氣。另外，脾陰不足的孩子，容易夜里睡覺的時(shí)候出汗，這叫盜汗。

9.愛流口水，睡覺露睛

中醫(yī)講“脾在液為涎”，孩子脾虛的時(shí)候就容易“垂涎”，經(jīng)常流口水，尤其是睡覺的時(shí)候。同時(shí)，如果孩子在睡覺的時(shí)候總是眼睛閉合不嚴(yán)，半睜著眼睛，這也是脾虛的表現(xiàn)，中醫(yī)兒科的奠基人、宋代名醫(yī)錢乙說這叫“睡露睛”，主要是脾對應(yīng)眼瞼的緣故。

10.面黃肌瘦，四肢無力

中醫(yī)認(rèn)為脾主肉，主四肢，因此，脾虛的孩子，會四肢瘦弱無力。同時(shí)，脾之色為黃，如果脾虛，則土色會泛于體表，所以脾虛嚴(yán)重的孩子臉色萎黃，沒有光澤。所以家長一旦見到這樣的孩子，就要考慮是否補(bǔ)脾了。

◆ 孩子如何補(bǔ)脾

那么，大家會問，孩子到底該怎么補(bǔ)脾呢？我覺得，小兒推拿的方法，是非常適合我們家長學(xué)習(xí)操作的，比如捏脊，如果能夠堅(jiān)持，對孩子的脾胃恢復(fù)特別有好處。還有很多方法，比如推脾經(jīng)、揉四橫紋、揉板門、揉內(nèi)八卦、揉腹等，這些方法都有消食健脾的作用。孩子的經(jīng)絡(luò)比較敏感，所以只要孩子家長學(xué)會了，認(rèn)真去做，對孩子脾胃的恢復(fù)是非常有好處的。

另外，我還經(jīng)常介紹一些食療的方法給大家，比如我平時(shí)用來調(diào)理小朋友脾虛的食療方子：懷山藥、蓮子肉、芡實(shí)、薏米、焦三仙，這些都是藥食同源的東西，大家可以放心給孩子使用。

還有一點(diǎn)特別需要重視，那就是家庭的氛圍。孩子需要很多的關(guān)愛，如果父母給了孩子足夠的關(guān)愛，加上輕松愉快的家庭氛圍，這樣家庭養(yǎng)育出的孩子多半都不愛生病。

總之，孩子是我們家庭的未來，是我們社會的未來，我們希望孩子可以有個健康的脾胃，有個強(qiáng)健的體魄，這需要我們大家一起用心來想出各種方法，保護(hù)孩子。希望在我們的努力下，天下的孩子都越來越健康！