王靜麗 李勇

摘? 要：智能手機(jī)在人們的日常生活中，正在越來(lái)越普及，并且發(fā)揮著強(qiáng)大的功能和作用。智能手機(jī)應(yīng)用下，很多APP軟件的應(yīng)用，給人們的生活帶來(lái)了極大的便利。在當(dāng)前“互聯(lián)網(wǎng)+體育”的背景下，應(yīng)用專(zhuān)業(yè)的健身APP軟件，可以對(duì)大學(xué)生日常運(yùn)動(dòng)的效果加以體現(xiàn)，直觀(guān)的顯示出每日運(yùn)動(dòng)消耗的大卡，并測(cè)量相關(guān)的身體健康指標(biāo)等。所以，在大學(xué)生運(yùn)動(dòng)中，以“互聯(lián)網(wǎng)+體育”為指導(dǎo)思想，應(yīng)用健身APP軟件，能夠產(chǎn)生顯著的影響，進(jìn)而促進(jìn)大學(xué)生積極參與體育運(yùn)動(dòng)，提高運(yùn)動(dòng)效果。

關(guān)鍵詞：“互聯(lián)網(wǎng)+體育”? 健身APP? 大學(xué)生運(yùn)動(dòng)

中圖分類(lèi)號(hào)：G812 ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2019）08（b）-0110-02

大學(xué)生處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，日常積極參與體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)于大學(xué)生身體素質(zhì)的提高和健康發(fā)展，都有著重要的意義。以往很多大學(xué)生由于缺乏監(jiān)督和激勵(lì)，不愿意主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)?；蚴窃隗w育運(yùn)動(dòng)中，沒(méi)有合理的運(yùn)動(dòng)方案，也不能及時(shí)得到運(yùn)動(dòng)效果的反饋。近年來(lái)，在“互聯(lián)網(wǎng)+體育”的理念下，運(yùn)用智能手機(jī)下載和使用健身APP，能夠有效的解決上述問(wèn)題。健身APP能夠?qū)崟r(shí)監(jiān)測(cè)大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情況，并反映出運(yùn)動(dòng)效果和健康指標(biāo)，為大學(xué)生科學(xué)的參與體育運(yùn)動(dòng)提供指導(dǎo)，進(jìn)而發(fā)揮著積極的影響。

1? 健身App的應(yīng)用優(yōu)勢(shì)

隨著“互聯(lián)網(wǎng)+體育”理念的不斷深入，基于智能手機(jī)平臺(tái)的健身APP的作用和應(yīng)用優(yōu)勢(shì)，正在得到充分的體現(xiàn)。目前在很多健身APP軟件的應(yīng)用人群當(dāng)中，大學(xué)生是一個(gè)主要的群體。通過(guò)APP的各項(xiàng)輔助功能，可以促進(jìn)大學(xué)生積極運(yùn)動(dòng)，保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣[1]。健身APP能夠?qū)Υ髮W(xué)生運(yùn)動(dòng)軌跡加以記錄，并顯示相關(guān)的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，大學(xué)生在運(yùn)動(dòng)后，可在各個(gè)社交平臺(tái)分享結(jié)果。健身APP都提供了豐富的咨詢(xún)和建議功能，為大學(xué)生提供豐富的專(zhuān)業(yè)版塊，例如肥胖人群的運(yùn)動(dòng)方案、亞健康人群的運(yùn)動(dòng)方案等，能夠讓大學(xué)生找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方法。同時(shí)，也可提供一些相關(guān)體育賽事的信息，讓大學(xué)生更多的關(guān)注體育信息，積極參與體育運(yùn)動(dòng)。另外，健身APP還提供了自身的社交功能，在大學(xué)生運(yùn)動(dòng)完成后，會(huì)提示分享運(yùn)動(dòng)信息。因此，健身APP還發(fā)揮了評(píng)價(jià)交流功能，可以讓大學(xué)生從中認(rèn)識(shí)更多喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的朋友，體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

2? 健身APP對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)的影響

對(duì)于大學(xué)生運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，在“互聯(lián)網(wǎng)+體育”的理念下，健身APP能夠帶來(lái)很大的影響。通過(guò)應(yīng)用這類(lèi)APP軟件，可以避免單純運(yùn)動(dòng)鍛煉的枯燥、乏味，對(duì)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的熱情造成影響的問(wèn)題。通過(guò)其中的評(píng)價(jià)體系與考核機(jī)制等，鼓勵(lì)大學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中的積極參與。例如，學(xué)校在學(xué)期內(nèi)的體育考核中，納入健身APP中的運(yùn)動(dòng)成績(jī)、鍛煉次數(shù)等，并通過(guò)競(jìng)賽結(jié)合考核的方式，激勵(lì)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中的主動(dòng)參與[2]。具體來(lái)說(shuō)，健身APP對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)的影響，體現(xiàn)在對(duì)體育鍛煉項(xiàng)目、體育鍛煉頻率、體育鍛煉強(qiáng)度、體育鍛煉場(chǎng)所、體育鍛煉組織、體育消費(fèi)觀(guān)念等方面。運(yùn)用健身APP，能夠使大學(xué)生運(yùn)動(dòng)應(yīng)用更為便捷，只需要隨身攜帶智能手機(jī)及，就能實(shí)現(xiàn)對(duì)運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)的詳細(xì)準(zhǔn)確記錄。另外，健身APP應(yīng)用的不受時(shí)間地點(diǎn)限制的特性，也能提高大學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)間安排的靈活性。

3? 健身APP在大學(xué)生運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用

3.1 計(jì)步器基本功能的應(yīng)用

在當(dāng)前智能手機(jī)得到推廣和使用的基礎(chǔ)上，大學(xué)生運(yùn)動(dòng)中，對(duì)于健身APP的計(jì)步器基本功能，也越來(lái)越多的應(yīng)用。目前幾乎所有的智能手機(jī)當(dāng)中，都有加速度傳感器的裝置，健身APP的計(jì)步器功能，可以利用這一傳感器實(shí)現(xiàn)計(jì)步功能?？梢酝ㄟ^(guò)計(jì)步功能對(duì)大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情況加以記錄，學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)計(jì)步器軟件聯(lián)網(wǎng)功能，對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情況加以觀(guān)察，進(jìn)而對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)情況進(jìn)行判斷和評(píng)價(jià)。

3.2 學(xué)校對(duì)健身軟件的開(kāi)發(fā)

在“互聯(lián)網(wǎng)+體育”的背景下，為了督促大學(xué)生更好的運(yùn)動(dòng)，學(xué)?？梢宰约簩?duì)健身軟件進(jìn)行開(kāi)發(fā)，并設(shè)置相應(yīng)的分析服務(wù)器程序、配套數(shù)據(jù)接收器等。要求學(xué)生統(tǒng)一對(duì)APP進(jìn)行安裝，在運(yùn)動(dòng)中將健身APP打開(kāi)，實(shí)現(xiàn)自己運(yùn)動(dòng)情況的記錄。運(yùn)動(dòng)完成后，學(xué)生可以將相關(guān)的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)手動(dòng)上傳，幫助學(xué)?；I集和統(tǒng)計(jì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。也可以在軟件內(nèi)設(shè)置自動(dòng)上傳功能，進(jìn)而使學(xué)校對(duì)大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)管理效率得到更好的提升[3]。通過(guò)服務(wù)器對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)信息加以接收，并整理分析學(xué)生相關(guān)的運(yùn)動(dòng)信息。以運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間進(jìn)行數(shù)據(jù)排名，并對(duì)相應(yīng)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行設(shè)置。利用這一標(biāo)準(zhǔn)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)情況加以評(píng)判，符合標(biāo)準(zhǔn)的說(shuō)明學(xué)生積極參與和完成了運(yùn)動(dòng)要求，如果不符合標(biāo)準(zhǔn)，則認(rèn)為學(xué)生運(yùn)動(dòng)量或運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不足，需要積極督促學(xué)生運(yùn)動(dòng)。也可在健身APP當(dāng)中，添加位置定位功能，從而了解學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所和位置，顯示學(xué)生運(yùn)動(dòng)軌跡等。

3.3 專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)建立

很多大學(xué)生在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，由于沒(méi)有受到專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練和指導(dǎo)，所以自己身體如何鍛煉，運(yùn)動(dòng)如何有效開(kāi)展等問(wèn)題，都一無(wú)所知。而學(xué)校的體育教師和教學(xué)資源有限，難以實(shí)現(xiàn)為每一名大學(xué)生提供專(zhuān)門(mén)的指導(dǎo)?；诖?，可以利用健身APP的相關(guān)功能，建立一個(gè)專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，利用APP相關(guān)功能，搜集整理學(xué)生運(yùn)動(dòng)信息，根據(jù)運(yùn)動(dòng)情況對(duì)學(xué)生大致分類(lèi)，并分別提供相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)建議，通過(guò)APP發(fā)布信息，讓學(xué)生可以隨時(shí)查看和學(xué)習(xí)。另外，學(xué)生也可通過(guò)APP提出自己的疑問(wèn)，由體育教師整理后統(tǒng)一解答。健身APP對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)有著良好的監(jiān)督和督促作用，有利于大學(xué)生日常運(yùn)動(dòng)鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，對(duì)于學(xué)生身體素質(zhì)鍛煉與提升非常有效。

3.4 軟件打卡排名功能應(yīng)用

利用健身APP軟件的打卡排名功能，可以對(duì)大學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)更好的監(jiān)督與鼓勵(lì)?？梢宰寣W(xué)生將健身APP統(tǒng)計(jì)的運(yùn)動(dòng)情況，在朋友圈、微博等社交平臺(tái)分享，從而得到朋友的關(guān)注點(diǎn)贊，能夠?qū)Υ髮W(xué)生運(yùn)動(dòng)起到鼓勵(lì)和督促的作用。同時(shí)，大學(xué)生積極運(yùn)動(dòng)健身的行為，也能夠?qū)σ徊糠趾糜堰M(jìn)行帶動(dòng)，使其共同參與體育運(yùn)動(dòng)中。利用健身APP中的打卡功能，可以實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情況，利用排名功能，激發(fā)大學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，從而更加積極的參與體育運(yùn)動(dòng)。應(yīng)用健身APP監(jiān)督和管理大學(xué)生運(yùn)動(dòng)行為，對(duì)學(xué)生健身狀況采取有效的監(jiān)督促進(jìn)。通過(guò)應(yīng)用健身APP中的計(jì)步器、健身視頻等工具，能夠向大學(xué)生宣傳和推廣很多運(yùn)動(dòng)技巧、健身知識(shí)等，讓大學(xué)生得到專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，避免在運(yùn)動(dòng)中受傷，更好的保護(hù)自己。

4? 結(jié)語(yǔ)

互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，使得人們?nèi)粘Ｉ畎l(fā)生了很大的改變。同時(shí)隨著國(guó)家對(duì)全面建設(shè)的大力提倡，“互聯(lián)網(wǎng)+體育”的思維和理念逐漸形成，并且在運(yùn)動(dòng)鍛煉中發(fā)揮了越來(lái)越大的作用。在大學(xué)生運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，以“互聯(lián)網(wǎng)+體育”為基礎(chǔ)的健身APP，會(huì)帶來(lái)十分顯著的影響。通過(guò)對(duì)健身APP的合理應(yīng)用，有效的促進(jìn)大學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)大學(xué)生身體素質(zhì)的提升。

參考文獻(xiàn)

[1] 宋曉芬，倪莉.APP健身軟件在高校大學(xué)生課外體育鍛煉監(jiān)控中的應(yīng)用[J]. 體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2015（9）：40-41.

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[3] 王琪.APP手機(jī)健身軟件在大學(xué)生課外體育活動(dòng)中的運(yùn)用[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2016，24（11）：122.