白云霞

在心理門診經(jīng)常會(huì)遇到很多自覺兒女孝順，吃喝不愁，卻總感到心情不好、睡不著、吃不下、身上多處不適的老年人。他們有的生活在子女身邊，盡享天倫;有的由兒女出錢，到全國(guó)各地旅游。無(wú)論是自己還是外人看來(lái)，都是晚年幸福，實(shí)在沒什么可煩心的?？煽此迫绱诵腋５耐砟隇槭裁淳褪遣婚_心呢？

王阿姨的女兒在北京工作，收入可觀，安定下來(lái)后就把王阿姨接到了北京生活。最開始王阿姨夫婦倆非常開心，不但可以跟女兒生活在一起，一解思念之苦，還能在大城市里享享清福?？蓵r(shí)間久了，王阿姨就覺得在北京除了女兒女婿，沒有任何朋友，窗外是偌大的北京，她卻只能待在家中。女兒女婿工作又特別忙，早出晚歸，有時(shí)一連幾天都難得跟自己說(shuō)上句話。日子一天天過(guò)去，原本愛說(shuō)愛笑的王阿姨越來(lái)越不愿活動(dòng)，跟老伴講的話也越來(lái)越少，什么家務(wù)都不想做，每天還感覺特別累，經(jīng)常臥床。除此以外，她還出現(xiàn)了睡眠變差、胃口減弱、心慌胸悶等癥狀，有時(shí)還說(shuō)不清楚地難受。因?yàn)橥醢⒁痰尼t(yī)保關(guān)系在老家，所以就回到老家醫(yī)院就診，做了很多檢查也沒發(fā)現(xiàn)明顯異常，最后聽從了醫(yī)生的建議來(lái)心理門診就診。王阿姨述說(shuō)了最近的生活狀態(tài)后，自己也發(fā)現(xiàn)可能是因?yàn)槌鮼?lái)北京生活，人生地不熟，只能悶在家里，便把生活的重心全放在了女兒女婿身上，可他們工作太忙，不免讓自己感到不被關(guān)心與關(guān)注，為此失望落淚。經(jīng)過(guò)與心理醫(yī)生交談后，王阿姨意識(shí)到孩子們有他們的生活，自己也要有自己的生活，現(xiàn)在回到老家，要聯(lián)系聯(lián)系老朋友，跟他們多聊聊天，多參加娛樂活動(dòng)。即使以后再回到北京，也要積極認(rèn)識(shí)新朋友，參加社區(qū)老年人活動(dòng)，讓自己動(dòng)起來(lái)，不能總悶在家里，要主動(dòng)豐富自己的晚年生活。

張阿姨退休多年，退休后基本過(guò)著冬天在海南，夏天回北方老家避暑的生活，無(wú)論在哪里都能堅(jiān)持與老朋友們跳跳廣場(chǎng)舞。張阿姨本來(lái)覺得生活很美好，但眼看著別人都成了爺爺奶奶，不免心中著急，催促兒子兒媳快點(diǎn)讓自己也抱上孫子，并承諾一旦孫子誕生，自己愿意包辦一切，不用小兩口操心。后來(lái)真的如愿以償，小孫子的降臨讓全家都樂開了花。張阿姨也兌現(xiàn)承諾，孫子出生后除了讓兒媳喂奶，其他事情一手操辦?？蓻]過(guò)多久，張阿姨就因?yàn)橥砩吓銓O子睡覺睡不好，白天又得不到休息變得疲憊不堪。自己的育兒方法又時(shí)常遭到兒子兒媳的挑剔與否定，生活習(xí)慣也與年輕人不同。沒過(guò)多久家人間的矛盾就越來(lái)越多。張阿姨覺得自己犧牲這么多，放著原來(lái)的好日子不過(guò)，在兒子家搭錢做月嫂，當(dāng)保姆，不僅沒得到一句感謝，還換來(lái)了兒子兒媳的埋怨和一肚子的氣。她幾次都想狠下心不管了，但是想到當(dāng)初自己的承諾，想到離開孫子的不舍，不得不忍氣吞聲繼續(xù)堅(jiān)持。漸漸地，張阿姨的家人發(fā)現(xiàn)她話越來(lái)越少，反應(yīng)變慢，記性變差，雙眼總是淚汪汪的，還經(jīng)常說(shuō)頭疼、胃疼、心慌，便帶著她到醫(yī)院檢查，也沒發(fā)現(xiàn)什么大毛病，后來(lái)在內(nèi)科醫(yī)生的建議下來(lái)到心理科。

張阿姨倒完自己的苦水后，沒想到兒媳也想找心理醫(yī)生聊一聊。兒媳訴說(shuō)著自己產(chǎn)后婆婆一手包辦，天天圍著孩子轉(zhuǎn)，自己想看看孩子也時(shí)常被婆婆攔在門外。婆婆霸道，只顧自己喜愛孩子，把她當(dāng)成了喂奶機(jī)器，晚上想跟孩子睡一起她也不同意，還經(jīng)常因?yàn)榘胍蛊牌疟е⒆觼?lái)吃奶被嚇到。婆婆的很多育兒方法與現(xiàn)在的育兒理念大相徑庭，本來(lái)兒媳想堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，可婆婆早早就給孩子吃奶粉，說(shuō)早點(diǎn)斷奶好帶回自己家養(yǎng)，一想到要跟孩子分離兒媳就心如刀割。經(jīng)過(guò)心理醫(yī)生的診斷，婆媳二人均患抑郁癥，考慮兒媳尚在哺乳期，建議定期進(jìn)行心理治療，建議張阿姨服用抗抑郁藥物的同時(shí)聯(lián)合心理治療。治療后，婆媳雙方經(jīng)過(guò)溝通，都決定作出相應(yīng)調(diào)整，婆婆放手一些事情，既減輕自身壓力，也讓兒媳體驗(yàn)當(dāng)媽媽的快樂與責(zé)任。全家人還一起學(xué)習(xí)了育兒教子相關(guān)書籍，在育兒理念及方法上實(shí)現(xiàn)了基本統(tǒng)一。摩擦越來(lái)越少，張阿姨與兒媳的臉上都恢復(fù)了往日的笑容。張阿姨也表示，通過(guò)學(xué)習(xí)才知道母乳喂養(yǎng)的重要性，自己看過(guò)心理科后也關(guān)注到了心理的重要性，發(fā)現(xiàn)孩子還是要常在母親的陪伴下才能健康地成長(zhǎng)，便放棄了要帶孫子回自家撫養(yǎng)的念頭。

隨著人口老齡化，空巢老人與老人隨子遷移已成為較為常見的社會(huì)現(xiàn)象。老年人隨著年齡的增長(zhǎng)、身體機(jī)能的下降，以及對(duì)死亡的恐懼常常會(huì)引發(fā)焦慮情緒。但無(wú)論是空巢老人還是隨子遷移的老人，焦慮情緒及焦慮癥狀都很少得到忙于工作的兒女的關(guān)注。加上老年人常常認(rèn)為心情不好也要自己忍著，不能給兒女添負(fù)擔(dān)，與兒女溝通較少，更難讓他人了解自己內(nèi)心的苦楚。長(zhǎng)期的焦慮情緒會(huì)引發(fā)頭暈、頭痛、胃痛、惡心、乏力、疲憊、心慌、胸悶或不明原因的身體疼痛等癥狀。

當(dāng)老年人出現(xiàn)軀體癥狀時(shí)才會(huì)引起兒女的關(guān)注，但到醫(yī)院各科就診檢查后未見異常時(shí)，不免讓家人著急與疑惑。所以，作為兒女更應(yīng)該關(guān)注老年人心理狀態(tài)，可以給老年人報(bào)名上老年大學(xué)，鼓勵(lì)他們參加社區(qū)老年活動(dòng)來(lái)增加晚年生活的樂趣。老年人也不要把自己的生活重心全部放在兒女身上，要找尋自己的社交圈，與同齡人互吐心聲，不要壓抑自己的不良情緒;在自己心情不好或軀體不適時(shí)能及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，尤其是心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生，不要心存芥蒂，認(rèn)為看心理科或精神科就成了“精神病”。不論是“焦慮”“抑郁”還是“失眠”，都是需要在心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的治療下才能得到有效改善的。