1.深呼吸法。進食時打嗝，可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時間內(nèi)就能止嗝。

2.穴位按壓法。打嗝頻繁時，可用手指按壓位于大拇指指甲根部橈側，距指甲角約0.3厘米處的少商穴。按壓時要用一定的力量，使打嗝者產(chǎn)生明顯的酸痛感。

3.按摩法。取一根棉簽放入口中，用其一端按摩前軟腭正中線一點，此點的位置正好在硬、軟腭交界處的后面。一般按摩1分鐘就能有效控制打嗝。

4.喝水彎腰法。將身體彎腰至90度，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌。在彎腰時，內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，以達到止嗝的目的。

5.屏氣法。打嗝時，直接屏住呼吸30—45秒，打嗝癥狀便會停止。但心肺功能不好的人應慎用此法。

6.驚嚇法。趁打嗝者不注意猛拍一下其后背，也能達到止嗝的目的。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過大腦皮層傳至皮下中樞，抑制膈肌痙攣。但患有高血壓、心臟病的人應慎用此法。

7.紙袋呼氣法。用一個小塑料袋，罩住口鼻，進行3—5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復吸入，來增加血液中二氧化碳的濃度，從而抑制打嗝。

8.拉伸舌頭法。打嗝不止時，用一塊干凈的紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外輕輕拉伸。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。