文/本刊記者王冬艷

南京一場大雪之后，顧曉明和自己的教練、校友一行四人去蟠龍湖森林公園跑步。“雪面上有山里小動物留下的痕跡，我們一邊跑一邊聽到腳下的雪發(fā)出沙沙的聲音，一個轉(zhuǎn)彎，再一個轉(zhuǎn)彎，在接近自然的環(huán)境里奔跑，這種感覺很特別。”南京慧跑網(wǎng)絡(luò)科技有限公司創(chuàng)始人顧曉明和他的中歐國際工商學(xué)院的校友聚在一起，為一個跑步活動備賽。

無論跑了多少年，他總是很享受跑步的體驗：思維非常聚焦，同時也非?；钴S，“跟同伴交流的時候，言語不多，但非常默契”。

從愛好跑步到教人跑步

2014年，顧曉明的私人教練邀請他去聽了一場與跑步有關(guān)的講座，講座人是南京體育學(xué)院運動健康科學(xué)系副教授戴劍松。講座的主題是“跑步傷痛”，戳中了顧曉明和他的企業(yè)家跑友們的痛點。

這次講座改變了顧曉明對跑步的看法，“運動有很多我們不了解的地方，我們一開始不相信，尤其是跑步，誰不會呢？但恰恰，我們有時候?qū)ψ约旱哪芰烙嬤^高，跑前無預(yù)熱，跑步過量，導(dǎo)致的結(jié)果就是受傷”。

講座結(jié)束后，有一個飯局，大家坐到一起分享跑步的經(jīng)歷，多個跑友談到不同情況下因跑步不當(dāng)而受傷。這讓顧曉明意識到，受傷是運動中常見的現(xiàn)象，“我們跑團有這樣的需求，為什么不能在自身受益的情況下，進一步擴大到其他人呢？”本著這樣的初衷，他開始攛掇聽講座的企業(yè)家們，一起成立一個教人跑步的創(chuàng)業(yè)公司，同時邀請戴劍松教授加入。沒想到大家一拍即合，紛紛入股。

為愛好成立一家創(chuàng)業(yè)公司，對顧曉明來說，這不是一時心血來潮，而是很多事情積累起來的結(jié)果。“我過去是做IT行業(yè)的，有自己的公司，要全身心投入一個并不熟悉的行業(yè)，需要謹(jǐn)慎判斷，這個判斷從商業(yè)的角度來講，是基于未來在中國有越來越多的人跑步?！?/p>

在顧曉明看來，中國的體育產(chǎn)業(yè)并不完整，社會更看重競技體育。而且，中國體育產(chǎn)業(yè)里占大頭的是體育裝備，然后是體育彩票，大眾體育處在起步階段，真正的體育服務(wù)非常少。同時，大眾體育教育比較缺失，體育愛好者缺乏對運動的了解，簡單的自我摸索造成的運動不當(dāng)，會帶來意想不到的傷痛。

顧曉明說，一家服務(wù)跑步者的公司，就是為了解決運動損傷等負(fù)面的東西，讓人們享受跑步在身體、娛樂、社交等方面帶來的積極作用。“要實現(xiàn)其中的商業(yè)價值并非一蹴而就，但我們愿意去承擔(dān)風(fēng)險?！?/p>

跑得舒適才能跑得長久

顧曉明

顧曉明（右一）與學(xué)員們

與一個非體育專業(yè)出身的人合伙創(chuàng)建一家體育互聯(lián)網(wǎng)公司，南京體育學(xué)院副教授戴劍松說，他也想看看，雙方究竟能碰撞出什么火花?！艾F(xiàn)在的體育創(chuàng)業(yè)者，往往都不是體育圈里的人。圈內(nèi)人固有的思考方式，可能限制了我們成為一個好的創(chuàng)業(yè)者。用另外一種視角來看體育，才能帶來更多可能?！?/p>

跑步能夠流行起來，在戴劍松看來，是因為這項運動能給跑步者帶來一些積極的改變，比如身體變好了，精神狀態(tài)變好了，體質(zhì)變好了。平時不運動的人如何開始跑步？戴劍松的建議是，從低強度的運動開始，快走慢跑地結(jié)合，每次運動在一刻鐘到二十分鐘為宜，后期慢慢加大運動量。“很多人一開始就跑得很快，跑完以后很難受，就放棄了。還有些人跑步是為了減肥，一段時間感覺效果不大，也就放棄了?！?/p>

對于計劃長期跑步的人，跑步的體驗很重要。選擇一個比較好的環(huán)境，一個比較好的天氣，不要跑得太快，累了就走一走，讓自己跑得舒適，這樣才能保持興趣。而對于那些有跑步經(jīng)驗、想?yún)⑴c馬拉松的人，前期訓(xùn)練時，首先跑量要夠，在這個過程中還要提升力量。當(dāng)然還要注意疲勞恢復(fù)，避免熬夜之類對身體不利的因素。

關(guān)于科學(xué)地跑步，還有許多知識，比如，跑前為什么要熱身？如何熱身？什么樣強度的運動對身體有利？跑后要如何做拉伸等運動？戴劍松說，很多人在這方面的知識是欠缺的。而為大家補上這一課，也是他與顧曉明創(chuàng)辦公司的初衷。

做跑步領(lǐng)域的領(lǐng)跑者

2015年2月17日，南京慧跑網(wǎng)絡(luò)科技有限公司正式成立，并獲得450萬天使輪投資。顧曉明和戴劍松做的第一件事就是開發(fā)線上跑步課程。從《大眾跑步教練培訓(xùn)與認(rèn)證課程》《跑步訓(xùn)練中心課程》到《馬拉松個性化訓(xùn)練課程》，為不同程度的跑步愛好者提供服務(wù)。

有了專業(yè)的課程后，顧曉明找到了馬拉松的運營商，通過為馬拉松賽事提供技術(shù)與服務(wù)，獲取了第一批目標(biāo)客戶。

2年后，顧曉明已經(jīng)與全國100個賽事方建立合作，成功為南京馬拉松、鄭開馬拉松、太原馬拉松、揚州馬拉松、貴州馬拉松等提供了專業(yè)的賽前訓(xùn)練和比賽中的拉伸服務(wù)。同時，顧曉明的公司還為60多家企業(yè)和個人的跑團提供了知識講座和其他相關(guān)服務(wù)。

“2018年12月，我們出版了《無傷跑法》，通俗地講解了靠譜的跑步技能，總結(jié)了慧跑3年多來的研究?！?/p>

不過，作為一家互聯(lián)網(wǎng)跑步創(chuàng)業(yè)公司，顧曉明更看重慧跑線上的發(fā)展。為此，他推出了跑步研習(xí)社。

2019年11月3日，華夏幸福北京馬拉松將要開跑，“我們推出了北馬線上沖刺訓(xùn)練營?！闭n程是社群訓(xùn)練產(chǎn)品，跑友線上購買后進微信群。每個群有1個班主任、3名指導(dǎo)老師，課程包括7節(jié)賽前馬拉松視頻課和7堂課后作業(yè)。顧曉明說，對于跑馬，每個人都有困擾，而且特別具體，比如說，有人跑前覺得肌肉僵硬，有人恢復(fù)緩慢，“如果把跑馬看作一場考試，我們就像在開補習(xí)班，跑友們找到了集體，彼此鼓勵，相互督促?！?/p>

如今，顧曉明的公司有了線下體驗中心，他希望自己的公司能夠成為中國跑步領(lǐng)域的領(lǐng)跑者，為跑步者提供更多個性化的服務(wù)，幫助跑步者們保持身心健康，提高運動能力，盡情體驗跑步的樂趣。