●吳鳳桐

如今，在我國的音樂界，已屆耄耋之年的著名歌唱家李光羲，是舞臺上最年長的，被譽為“歌壇上的常青樹”。當(dāng)問起他的“保養(yǎng)秘訣”時，李光羲說，除堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉外，最重要的環(huán)節(jié)就是心態(tài)。他還說：“我一直提醒自己，‘高薪不如高壽，高壽不如高興’?！崩罟怍岁P(guān)于養(yǎng)生秘訣之“高”見，言簡意賅，耐人尋味。

“高薪不如高壽”，體現(xiàn)的是“淡視名利如浮云，健康頤壽即是神”的超然境界。常言道：“錢雖不是萬能的，但沒有錢是萬萬不能的?！辈涣w慕高薪，并不意味著拒絕高薪。只是君子愛財，要取之有道。靠本領(lǐng)、靠奮斗、靠拼搏、靠誠信，靠遵紀守法、誠實勞動、光明正大贏得的高薪，是光榮的，是心安理得的，是令人敬佩的。筆者理解，對高薪可以追求，但不可苛求、強求。如果對金錢的期望值過高、超負荷，以透支健康為代價，導(dǎo)致亞健康、不健康，使人生的“1”大打折扣，又有什么用呢？倘若是以不正當(dāng)手段，違法亂紀變相取得“高薪”，整日誠惶誠恐如驚弓之鳥，遲早必受法律制裁，落個雞飛蛋打，還會損壽。

如何才能達到長壽呢？除遺傳基因、堅持鍛煉、生活改善等因素外，仁者長壽。

香港影視巨鱷、億萬富豪、最慷慨的慈善家兼養(yǎng)生達人邵逸夫，壽達107 歲高齡。很多人樂于追蹤邵逸夫的“回春術(shù)”，他生前接受采訪時說，我是“三不做”的：第一不賭博，第二不喝酒，第三不做不正常的事。此“三不”，深得唐朝百歲神醫(yī)孫思邈之“能行不妄失者，則可延年益壽矣”的精髓?！抖Y記·中庸》云：“力行近乎仁。”邵逸夫努力行善，所以是非常“近乎仁”的。

很多內(nèi)地的孩子，開始知道邵逸夫的名字，都是從身邊那一幢幢聳立的“逸夫樓”開始的。網(wǎng)友“丁道師”用百度地圖搜索邵逸夫在全國各地捐助的相關(guān)教育和醫(yī)療單位，結(jié)果非常驚人：地圖上以紅色標記為代表的捐助項目遍布半個中國。據(jù)教育部消息，迄今，邵逸夫捐贈內(nèi)地教科文衛(wèi)事業(yè)近47.5 億港元，建設(shè)各類項目6013 個……

高壽不如高興。從某種意義來說，長壽與快樂可互為因果，相輔相成。縱觀古今中外長壽老人，無不是虛懷若谷、心胸開朗、幽默風(fēng)趣、笑對人生。生活中的李光羲是一位和藹隨和、性格直爽的老人。他喜歡說笑話，妙語連珠。他的切身體會是，當(dāng)心態(tài)好的時候，免疫力就會增加；因此，他懂得排遣憂慮。

為了證明快樂與長壽的關(guān)系，美國肯塔基大學(xué)大衛(wèi)·斯諾登教授，以同一家修道院的修女為快樂的研究對象，通過跟蹤研究發(fā)現(xiàn)：快樂能使人長壽。有兩個修女，她們在階段性自我總結(jié)的描述上采取了不同的視角。修女甲對過去的一年這樣寫道：“去年我在圣母修道院作為預(yù)備修女待了一年，而這一年對我來講是非常幸福的?，F(xiàn)在我急切地希望開始美好的新生活?！毙夼覅s是這樣寫下自己的感受：“我是家里的老大，全家共有5 個女孩兩個男孩。去年我在圣母修道院待了一年，主要是在教化學(xué)和二年級學(xué)生的拉丁語?！毙夼追e極樂觀，心里充滿喜悅和期待；修女乙文字平淡，心態(tài)被動，沒有收獲的喜悅。兩個修女的文字反映出不同的視角，以及通過這個視角所折射出來的內(nèi)心世界。跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，樂觀的修女終年98 歲，相對悲觀的修女終年69 歲。

通過這一典型研究事例，使我們悟出一個道理：幸福很簡單，往往不在于你得到了什么，而在于你想到了什么；不在于看見了什么，而在于你怎么看；不在于你怎樣獲得，而在于你怎樣接受?！叭收邿o憂”，“愛人者人恒愛之”，“樂易者常壽長”?？鬃?、孟子、荀子三位先賢名言，亦可為“仁、樂、壽”三者的辯證關(guān)系做出深入淺出的注腳。